一、求體育課的熱身小游戲
一：“籃球與乒乓球”
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！”同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。
規(guī)則：①必須講話與手勢同時進行。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。
二：“隊列練習(xí)”。
方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！”同時做成立正的樣子。。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！”同時做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)”同時做向左轉(zhuǎn)。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。
規(guī)則：①講話與動作必須同時進行。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
三：“指部位”。
方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達每個口令的食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。
規(guī)則：動作必須到位清楚，否則為失敗。
以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝
.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.
2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動作.
3.2人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),以右腳站立.教師發(fā)令后,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.
方法：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發(fā)出"幾人一組"的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。
規(guī)則：
1.跑動中保持間隔距離。
2.允許打亂隊列主動組合。
要求：反應(yīng)迅速，跑動積極。
方法：全體同學(xué)按逆時針行走，1~4報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊"2"時，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。
規(guī)則：
1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內(nèi)進行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。
求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。
方法：全班站成圓圈，按1~2報數(shù)，并逆時針慢跑。
當(dāng)教師喊"1"時，則所有"1"數(shù)停步原地站立，"2"數(shù)同學(xué)繞"1"數(shù)向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時，則"2"數(shù)同學(xué)止步站立，"1"數(shù)同學(xué)繞"2"數(shù)向前做"S"蛇形跑。
規(guī)則：
1.叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動。
2.不可變速，不許超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。
要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。
方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進間準備活動，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。
規(guī)則：
1.行進間準備活動時，不許從圈內(nèi)通過。
2.先進圈者算占領(lǐng)。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動作。
要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動作
方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時針行進。當(dāng)教師雙手上舉時，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。
規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。
要求：反應(yīng)要快，變換動作迅速無誤。
附注：第二次做時，教師動作不變，同學(xué)動作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之
解脫接力
一、游戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。
二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊
為勝。
三、游戲規(guī)則：1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。
2、按規(guī)定順序，動作規(guī)范。
四、教法建議：1．游戲時，男女生要分開。
2．適合初中生選用。
筑鐵路
一、游戲準備：
在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數(shù)而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示：
二、游戲方法：
把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。
三、游戲規(guī)則：
1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。
2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。
四、教法建議：
1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。
2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，
從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其余隊員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。
播種
(一)游戲目的：
發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。
(二)準備工作：
1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。
2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。
(三)游戲的進行：
教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。
游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。
(四)游戲規(guī)則：
1.沙包必須放入圈內(nèi)，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續(xù)向下進行。
2.每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。
3.換人時，必須擊掌后，第2人才準起動。
(五)教法建議：
1.沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。
2.采用什么步法，可根據(jù)情況進行變化。
觸球追人
(一)游戲目的：
訓(xùn)練學(xué)生快速起動和急停，發(fā)展其速度和靈巧。
(二)準備工作：
1.在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。
2.實心球一個，放在三角形的中心點上。
3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。
(三)游戲的進行：
教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。
游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學(xué)生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。
(四)游戲規(guī)則：
1.追拍時，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。
2.觸摸球時，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處后才準繼續(xù)跑。
(五)教法建議：
此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊，以增加游戲的人數(shù)。
穿梭跑
目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。
準備：場地一塊。
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。
游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。
規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。
目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。
準備：15-20米正方形場地一塊。
方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。
規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。
圓形曲線跑
目的：提高奔跑能力。
準備：學(xué)生手拉手成圓圈
方法：學(xué)生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。
規(guī)則：1．“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。
2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。
聽信號
目的：發(fā)展靈敏性。
準備：排球場或空地。
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個隊。
比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時，則全體學(xué)生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。
規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。
喊號追人
目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。
準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。
方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。
游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。
規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。
圓圈接力
目的：發(fā)展速度。
準備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。
方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。
蛇戰(zhàn)
目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。
準備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。
方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。
游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。
規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。
攻關(guān)
游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。
游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊；第一輪比賽第一隊先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。
游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時候，第二隊開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。
游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時，攻“關(guān)”隊必須及時攻“關(guān)”，不得拖延時間。攻關(guān)隊員不得繞“關(guān)”過去。
踩影子
游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。
游戲規(guī)則：1、必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。
2、踩影子時，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。
3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。
拉網(wǎng)捕魚
游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團結(jié)協(xié)作精神。
場地器材：籃球場大小的平坦場地。
游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。
游戲規(guī)則：1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。
2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數(shù)。
3、比賽采取3局2勝制。
游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。
游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運動量
二、盛大旗下有哪些游戲
1、熱血傳奇（2001年盛大游戲出品角色扮演網(wǎng)絡(luò)游戲）
《熱血傳奇》是盛大游戲2001年推出的一款大型多人在線角色扮演游戲（MMORPG）。該游戲具有戰(zhàn)士、魔法師和道士三種職業(yè)，所有情節(jié)的發(fā)生、經(jīng)驗值取得以及各種打獵、采礦等活動都是在網(wǎng)絡(luò)上即時發(fā)生。
2、傳奇歸來（2009年盛大游戲出品角色扮演網(wǎng)絡(luò)游戲）
《傳奇歸來》是由盛大網(wǎng)絡(luò)運營的2D MMORPG角色扮演類游戲，自公測以來，憑借全新的游戲內(nèi)容、首次開放的火龍副本、全天候緊湊豐富的活動安排、氣勢磅礴的沙巴克攻城，立即征服了傳奇新老玩家。無英雄、封頂級的《傳奇歸來》，既讓玩家重拾當(dāng)年傳奇的感動，卻又驚喜的發(fā)現(xiàn)，這是一個全新的、充滿奇思妙想的世界。
3、傳奇世界（2003年07月28日盛大發(fā)行的網(wǎng)絡(luò)游戲）
《傳奇世界》是由盛趣技術(shù)有限公司開發(fā)，由盛大網(wǎng)絡(luò)服務(wù)運營的一款奇幻動作類MMORPG網(wǎng)絡(luò)游戲。整個傳奇世界構(gòu)建了一個完整的虛擬社會體系，每一個玩家都能在游戲中體會不一樣的人生。師徒、夫妻、行會等社會關(guān)系，使玩家有效的參與到了攻城略地、行會戰(zhàn)斗、文明發(fā)展、個體交往等虛擬社會活動中去。
4、風(fēng)云（盛大游戲）
《風(fēng)云》是盛大游戲開發(fā)并運營的一款東方玄幻大型MMORPG。游戲畫面絢麗，玩法內(nèi)容豐富?！讹L(fēng)云》以爽快PK為主要特色，強調(diào)策略競技和戰(zhàn)術(shù)配合。玩家可自由選擇戰(zhàn)弓法三大經(jīng)典平衡職業(yè)，與2014全新上線的“隱殺”刺客型職業(yè)，體驗全屏無障礙的超流暢PK快感。
5、龍之谷（2017年盛大網(wǎng)絡(luò)研發(fā)的手機游戲）
《龍之谷》是由上海盛大網(wǎng)絡(luò)發(fā)展有限公司、上海歡樂互娛網(wǎng)絡(luò)科技有限公司共同研發(fā)的一款角色扮演類的3D動作冒險手游，該作于2017年03月01日全平臺正式上市。
《龍之谷》還原了端游《龍之谷》的世界觀、劇情、人設(shè)等，并帶來了地獄犬、獅蝎，海龍等獨創(chuàng)BOSS玩法。游戲主要講述名為蘿絲的小女孩被魔物抓去的故事，玩家可扮演戰(zhàn)士、魔法師、弓箭手、牧師、學(xué)者、刺客、舞娘等職業(yè)，去拯救這位小女孩。
三、為什么GBA上沒有好的動作過關(guān)游戲,SFC卻有
SFC是家用機，GBA是掌機，而且SFC跟GBA不是同個年代的產(chǎn)物（SFC早出很多年），基本上沒有什么可比性。
從規(guī)格上所，雖然二者最大發(fā)色數(shù)同樣是32768，但是sfc是連接在電視上使用的，所以他的分辨率達到640*480，而GBA只是在他自身的LCD屏上，所以只有176*208。
從畫面上說，單純的對比沒有什么可比性，只有在使用電腦模擬器的時候才能比較，由于SFC的解析度比較高（640*480），SFC的畫面會比GBA清晰很多。從細膩度上講，GBA由于是32位的機子，而SFC只有16位，GBA的畫面反而比較細膩，游戲容量也比較大。
于聲音方面,這個其實并不用比較,去查查硬件配置就知道了.SFC采用的是8個SONY的數(shù)碼PCM音源,而GBA采用的也是數(shù)碼PCM,但只有兩個音源.誰優(yōu)誰劣一目了然
SFC的游戲有6千多個，而GBA到目前大概有2，3千個
