一、幼兒園七個基本動作

幼兒園七個基本動作

幼兒園七個基本動作，孩子對于父母來說是很重要的，作為一個初學者的家長，父母對于孩子的一切都是很關心的，而且照顧孩子不是簡單的事情，下面看看幼兒園七個基本動作。

幼兒園七個基本動作1有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。

基本動作練習是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發展平衡能力的練習。幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛煉，提高機體的活力，促進幼兒身體發育和身體健康。

培養幼兒對空間和時間的定位能力，使幼兒動作準確、協調和具有表現力，形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯系。

幼兒走步的動作要求

幼兒走步動作應逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺動時，肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。

各年齡班幼兒走步動作的要求與游戲

幼兒跑的動作要求

幼兒跑步動作應逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前抬退、用力后蹬，落地輕而穩；兩手半握拳，兩臂屈肘前后自然擺動；眼看前方，用鼻子或口鼻同時呼吸，自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。

各年齡班幼兒跑步動作的要求與游戲

幼兒跳躍的動作要求

幼兒跳躍動作種類很多，無論那種形式跳躍動作，都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。

預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂后擺；助跑動作要求是輕松、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：單腳起跳時，

起跳腿用力蹬直，擺動腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。

騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務。

落地也有兩種形式：單腳落地要繼續向前跑幾步緩沖；要屈膝緩沖，保持平衡。

幼兒園七個基本動作2適合兒童的運動項目如下：

一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠、攀爬等運動，如果走、跑比較穩，可以練習單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。

3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發展的靈敏期，這個期間可進行平衡和協調性、柔韌性訓練。

二、7-12歲應以游泳、跑步等有氧運動為主，外加一些簡單的對抗項目，比如跆拳道、擊劍練習等，還可以做一些小的負重力量訓練，如仰臥起坐、啞鈴操等。

有條件的話，可以嘗試一些器械練習，比如輪滑，或參與集體運動，如打乒乓球、羽毛球。

三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對抗性、爆發性的運動項目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長跑、騎自行車、滑雪等有氧運動。

無論男孩還是女孩，這個階段都需要進行一定的力量訓練，以促進肌肉體積與力量增長。

對于兒童應根據其年齡選擇合適的運動項目。

安全、適度的運動對孩子成長非常有利。只有根據年齡段選擇合適的運動，才能事半功倍。

20xx年，中國健康教育中心等部門共同發布兒童青少年家庭運動倡議：科學運動是給孩子最好的呵護，家長在為孩子安排運動時，要根據不同年齡特點重點培養。

幼兒園七個基本動作3兒童運動項目

一、攀爬運動

一個優秀的幼兒園內都有會設有攀爬裝置，包括滑梯，繩網，過吊橋等練習身體的平衡能力。攀爬活動需要孩子調動全身的各個部分協調運作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。

孩子攀握攀爬運動的技巧，可以促進孩子身體的協調性，使他們身千更靈活，反應更敏捷。每當孩子攀爬到一個新地方，由于距離高度的變化，給孩子的視覺帶來新的感覺和體臉，既有助于培養孩子的空間概念，又有助于孩子從新的角度去觀察環境。

二、戶外奔跑

戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習，其實是錯誤的。

兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好，時間也需要控制。

三、球類運動

不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發育是非常好的。但注意幼兒不適合練習網球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。

孩子5歲后，身體運動機能才真正開始向成熟發育，這種發育有人快有人慢，所以一般我們認為6歲后，才是進行某些運動的合適時機，有的孩子則可能需要到7、8歲才準備好。

四、障礙游戲

障礙游戲，或者是一些“探險”類游戲，是一類綜合項目，包括在樹林里奔跑，躲避樹木（當然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。

五、精細動作

孩子手部的精細動作的.發展遵循了從混濁到分化，從無意識到有意識的發展規律。操作積木、抓取小球等，有利于孩子雙手協調能力的發展。

六、有氧健身操及舞蹈

適當的舞蹈類訓練有助于正處于快速生長發育時期的孩子的形體發展，舞蹈需要全身各部位的配合。通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的'訓練，還有助于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養審美情感，提高身體素質。

七、團體規則游戲

通過玩耍，兒童了解自己的周圍世界，在玩耍中培養與其他人積極相處的能力，能有效的培養孩子的秩序感。

通過玩耍，兒童學會以適當的方式關注別人，在玩耍中發展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問題的能力，培養自主性。

8、幼兒游泳

早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統的發育，促進幼兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發幼兒的早期潛能。

九、皮劃艇運動

在劃行運動世界里成長，是所有兒童最美好的時光之一！休閑皮劃艇不會游泳也可參加，但專業皮劃艇訓練想要快速成功幾乎是不存在的。

兒童通過堅持皮劃艇練習、敞開心扉傾聽教練的教導等，會成長為一個健康又快樂的小槳手。

十、帆船運動

OP級帆船是帆船級別中最小的帆船，xx47年由知名設計師Clark Mills先生設計，是一種小型單人操作的帆船，最初設計目地就是給孩子們學習帆船用的。

OP帆船可以鍛煉孩子的獨立動手能力，提升孩子平衡力、協調性，提高判斷力和應急處理能力，以及對環境的適應和駕馭能力；還能培養孩子一種新的生活運動方式，感受到運動帶來的快樂，培養良好的樂觀積極的態度。

適合的教學形式，是小孩堅持運動鍛煉的最大動力。課程設置、內容組成和老師（教練）教學形式，從小孩對運動項目的情緒反饋上可以做考評。家長的正確認識也極為關鍵。

不少家長舍棄了興趣第一的原則，等同于舍棄了體育鍛煉的捷徑。在運動項目調整時，也需要優先考慮興趣優先這一原則。而在身體波動期（比如身高變化的時期：10-16歲），可以適當的避免高強度或有碰撞的運動項目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。

二、根據自己所學列舉五種以上發展靈敏性的游戲和練習方法

力量性練習

（1）方法：抓舉杠鈴

目的：提高上肢和胸部肌肉群的力量

動作要領：雙腳稍大于肩寬，腳尖稍微張開，以加強穩定性，下蹲。杠鈴在避免損傷重要器官的前提下，盡量靠近身體。握柄與身體平行。在任何下蹲動作中，背部都要保持平直。

（2）方法：標準俯臥撐

目的：增強上臂和胸肌力量

動作要領：兩手撐地同肩寬，腿與背伸直，兩腳并攏，臂伸直，鎖肘關節。眼向前看，不要看地，下降身體至胸幾乎觸地，保持背挺直，然后有控制地推起身體恢復起始姿勢，注意動作節奏。

（3）方法：引體向上

目的：鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌

動作要領：上拉時意念集中在背闊肌，把身體盡可能的拉高，上拉時不要讓身體擺動。下垂時腳不能觸及地面。可在腰上鉤掛杠鈴片來加重。

（4）方法：仰臥起坐

目的：使腹部肌肉力量加強

動作要領：身體仰臥于地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定（例如由同伴用手按著腳踝），以防降低鍛煉效果。

（5）方法：臥推

目的：鍛煉胸肌

動作要領：注意力集中，深化呼吸并降低動作的速度和節奏。吸氣時下放，想象胸大肌被拉長，挺胸至極限，同時要保持肌肉緊張持續用力，讓橫杠僅能輕觸胸部。上推時應從胸部主動收縮發力開始，帶動手臂將杠鈴舉起，同時呼氣。

2.耐力性練習

（1）方法：長程蛙泳

目的：鍛煉耐力素質，改善心肺功能

動作要領:劃手腿不動，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一會

（2）方法：長跑

目的：鍛煉耐力，培養堅毅的意志品質

動作要領：腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放松，兩臂自然有力的擺動。腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放松，兩臂自然有力的擺動。出現極點后應該以頑強德意志堅持跑下去，同時加深呼吸，調整呼吸的節奏，在調整跑速，便會克服“極點”。

（3）方法：登山

目的：放松心情，增加耐力

動作要領：上山的時候，調整好自己的呼吸很重要。盡量不說話，深呼吸：多吸氣（也是多吸氧氣到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧氣，仍然會上氣不接下氣，同時調整好腳步的快慢速度，這樣走一會適應了自己的頻率，就能感覺到輕松多了。記得帶足補給品。

（4）方法：競走

目的：增強耐力

動作要領：兩肩與軀干配合兩腿動作也沿著身體縱軸稍有轉動，以維持身體平衡和加強后蹬的效果。擺臂時兩臂屈肘約成90°，兩手半握拳在體側輕松有力地前后擺動。前擺時一般不超過身體中線，高度不超過下頦。后擺時肘部稍向外偏，上臂約與肩平。

（5）方法：負重跑

目的：增強身體抗壓力能力

動作要領：背負重物，勻速跑動，注意途中補充無機鹽和水分，防止虛脫。

3.靈敏性練習

（1）方法：籃球（原地帶球；原地插花；前進后退帶球；前進后退插花；左右手交換帶球）

目的：通過運球增強手感和靈敏性

動作要領：練習方法顧名思義，但是要注意頭一定要看前面，而不是看球，多練習，在熟練的基礎上加快速度。

（2）方法：用乒乓球快速接發球

目的：在趣味運功中提高靈敏度

動作要領：兩人一組，一人快速發球，要求從任意角度變換發球，另一人接球，然后兩人互換，進行多組練習。

（3）方法：快速擊劍

目的：提高反應速度

動作要領：兩人一組，練習擊劍，攻防轉換，力求守方多接住對方的攻擊。注意要戴好相應防護器具，防止意外傷害。

（4）方法：快速跳繩

目的：提高腳部肌肉靈活行

動作要領：以最快速度搖繩，要求腳尖離地2到3厘米，一次跳一下，快速進行一組50次，反復多組。

（5）方法：打雪仗（適用于北方冬天）

目的：放松心情，提高反應速度

動作要領：很簡單，好多人分組互相扔雪球，注意躲避雪球，腳部快速變換，提高反應，但是要注意安全。

4.柔韌性練習

（1）方法：瑜伽

目的：增強身體能量，鍛煉柔韌性

動作要領：注意練習前后三小時內不能進食。按照瑜伽動作的說明方法，緩緩調整姿勢，做到痛并舒服就可以了，不要過于強求。

（2）方法：壓腿

目的：是人體韌帶柔軟

動作要領：一定要注意，兩腿膝蓋都必須挺直，并且支撐腳的腳尖一定要向前，一個腿一般壓3-5分鐘，然后換腿，一般壓2、3組。

（3）方法：橫叉

目的：主要用來練習陶腿內后側和胯關節柔韌性

動作要領：兩腿左右一字伸開，兩手可輔助支撐；兩腿的小后側著地，壓緊地面，兩腳的腳跟著地，兩腳尖向左右側伸展或勾緊胯充分打開，成—字形。可上體前俯拉長腿后側肌肉并充分開胯；亦叫上體向左右側倒，允分拉長大腿內后側肌肉并增大胯的活動幅度。

（4）方法：后甩腰

目的：主要用來練習腰部向后運動的柔韌性

動作要領：后擺腿和上體后屈振擺同時進行；支撐腿，膝伸直．頭部和雙臂體后屈做協調性后擺助力動作。

（5）方法：仆步壓腿

目的：主要用來練習大腿內側和髖關節柔韌性

動作要領：兩腳左右開立,左腿屈膝全蹲，全腳著地；右腿挺膝伸直，腳尖內扣，盡量遠伸。上體不起來；起來，將身體重心從左腳移至右腳，成另一側的仆步。可一手扶，另一手按另—膝，向下壓振。亦可兩手分別抓住左右腳，做向下壓振和左右移換身體重心的動作。

5.速度練習

（1）方法：小步跑練習

目的：提高腿部快速發力能力

動作要領：上體稍前傾，兩臂以肩關節為軸做自然的前后擺動動作，大腿稍抬，膝和踝關節放松，然后做積極的下壓擺動“扒地”動作，著地的“扒地”動作要柔和而快速有力，向前性好。隨著動作的熟練程度逐步提高，步頻要逐漸加快，提高動作的頻率和速度。

（2）方法：下坡跑練習

目的：因下坡慣性告訴，鍛煉腿部速度能力

動作要領：上體保持正直姿勢，兩臂以肩關節為軸做自然的前后擺動動作，大腿高抬至水平位置后做積極的下壓大腿動作，后蹬動作要充分、有力，擺動腿要高擺、下壓要迅速有力，尤其是擺動腿下壓時的伸髖動作要充分，保持良好的向前性。隨著跑速的增加，步頻要逐漸加快。

（3）方法：跑下樓梯（臺階）練習

目的：提高腿部速度素質

動作要領：上體保持正直姿勢，兩臂以肩關節為軸做自然的前后擺動動作，大腿稍抬起然后做積極的下壓伸髖動作，“著地”動作要充分、有力，擺動腿下壓要迅速有力，保持良好的腳部彈性。隨著跑速的增加，步頻要逐漸加快。

（4）方法：仰臥上下交替擺腿練習

目的：提高臀部及大腿速度與協調力

動作要領：上體仰臥在墊上，兩臂放在體側，兩腿做直膝的上下交替擺動動作，整個“交替擺動”動作要快速、有力、幅度大、頻率快。

（5）方法：跨步跳練習

目的：增加腿部肌肉力量及速度

動作要領：上體保持正直姿勢，兩臂以肩關節為軸做自然地進行前后或雙臂擺動動作，后蹬腿要充分蹬伸，保持較好的向上運動姿勢。尤其是要注意擺動腿保持積極前擺姿勢，當大腿高擺至水平位置后要做迅速積極的下壓大腿動作，此時的伸髖動作要充分而有力，努力保持良好的向前性。而且隨著跑速的增加，步幅也要進一步增加。

二.體育游戲方法（寫出2種體育游戲）

例如：（1）方法：大魚網

目的：發展快速奔跑能力以及反應靈敏性

規則：1.開始時有一位同學進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網”繼續抓。

2.沒抓到一人“網”增加一人，直到所有的人，為游戲完成。

（2）……

（1）方法：協同作戰:(2人)器械:排球

目的：提高奔跑能力與速度能力

規則：參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

（2）方法：二人三足跑:(2人)器械:繩帶

目的：提高協調能力與力量

規則：參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

三、幼兒趣味常識認識身體

1.小班健康《認識我們的身體》教案

活動設計背景

小班幼兒開始對自己和他人的身體產生興趣。

活動目標

1初步認識自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱

2培養幼兒的自信心。

3培養幼兒初步的發散性思維和手口一致的能力。

教學重點、難點

分清身體器官的位置

活動準備

1大的身體掛畫。

2練習卡彩筆。

3小朋友的照片。

活動過程

1找朋友（教師指圖，幼兒用手指指自己身體相應的位置并告知幼兒它們名稱）

2點眼睛點鼻子游戲教師帶領這幼兒做游戲要求幼兒迅速準確的指出五官及身體部位

3五官、身體作用教師引導幼兒討論五官、身體部分的作用，要作出相應的動作，如鼻子聞花香。

4眼睛眼睛在哪里？引導幼兒利用身體五官及動作編兒歌。眼睛眼睛在哪里？眼睛眼睛在這里（手指眼睛）耳朵耳朵在哪里？……

5看照片照五官和身體部位

教學反思

1這節課用的直接導入，小朋友不容易被吸引。如果換成“看看缺什么”。（畫些缺少五官的動物，引起小朋友的興趣）

2那個照片利用的不好，在掛畫前出示照片，問小朋友這是什么（指著五官、身體）

3身體的作用這環節可以增強些。

2.小班健康領域教案《我的身體最神奇》

幼兒園教案：奇妙的身體

教師：屈老師

[主題的生成]小班階段幼兒知識經驗不夠豐富，但對周圍世界充滿濃厚興趣，探索世界不妨從幼兒最貼近的自身開始。當幼兒在討論“奇妙的身體”題目時，許多幼兒充滿了好奇，發表了不同的意見和引發了疑問：“為什么我們人有手、腳丫、眼睛、嘴巴呢？”“為什么會有大便和小便，還有‘放屁’呢？”“為什么我們要穿上衣服呢？”“為什么身體會發出很多不同的聲音呢？”“為什么爸爸的手比我的大呀？”……根據幼兒的興趣，我們開展了主題活動《奇妙的身體》，通過“搜集資料----認識外形----感知用途----學習保護”的步驟，讓幼兒逐步認識自己的身體。通過各門學科的整合：融合了繪畫、常識、歌表演、兒歌、游戲等形式讓幼兒初步了解身體的構造，知道五官、消化系統等的外型特征以及其用途，并教育幼兒能保護好自己的身體。

[主題的的實施]

1、子題一：認識身體器官名稱和作用

從一起搜集回校的書籍，認識到眼眉、鼻毛、指甲、耳廓、胃、大腸、小腸等的名稱和功用。借著書本解釋消化系統的運作過程，知道大、小便是怎樣形成的，和要養成良好的飲食和衛生習慣。

2、子題二：嘗一嘗

大家合上眼睛，用舌頭試試這些是什么？甜？酸？苦？辣？咸？

3、子題三：嗅一嗅

嗅嗅這些是什么？原來我們的鼻子能夠辨別出很多東西呢！

4、子題四：身體也能說話

身體中有很多器官都會“說話”的，以表達出身體的機能狀況，如“打嗝”代表氧氣不夠，胃發出“咕咕”聲代表肚子餓等。嘗試利用自己的身體做出不同動作表達出一些友善和不友善的表情。

5、子題五：動動手

利用不同的材料如：羽毛、絨線、粉筆、紙……***在一起造成一個大巨人！小朋友自選身體其中一部分，例如將鼻子涂上水彩來畫畫。

6、子題六：保護自己身體

從書本、錄像帶和經驗分享，知道怎樣才能保持身體健康，如：睡眠充足、適量運動、少發脾氣。并認識到怎樣去保護身體，如：在猛烈陽光下要戴上太陽眼鏡和在干燥時涂上潤膚露等。通過角色扮演故事“多多告訴你”，小朋友知道怎樣保護自己，免受騷擾。小朋友將帶回來的相片和圖片加以分類，從而認識一些多身體有益和無益的食物。

7、子題七：小小詩歌創作家通過兒歌表達對身體奇妙的贊美。

[家長工作]

這個主題開展以來得到7a64e59b9ee7ad9431333337613839了許多家長的支持和幫助，家長們都積極地配合，如：幫助我們搜集有關的書記、錄象與大家分享。我們還請家長利用平時的時間引導幼兒觀察人的身體部分的外型特征，每個人的異同等。請家長平時引導、督促幼兒應保護好自己的身體。通過《家教園地》以及離園時間與家長密切溝通，使每個家長了解到孩子們最近在學什么，我們的主題開展的程度，家長需要做些什么等。

[活動剪影]

1、剪影一：今天小一班怎么這么熱鬧？是小朋友在和小手玩游戲呢！有的小朋友用小手疊被子，有的小朋友用小手搓橡皮泥，有的小朋友用小手給娃娃扎辮子，還有的小朋友用小手畫了很漂亮的畫，有的小朋友用小手拼了一輛小汽車……我們的小手有5個指頭呀！這5個小指頭可真能干！幫了我們好多忙！

2、剪影二：看！我們小一班的小朋友、老師在塑膠跑道上快樂地做著什么呢？大家都光著腳丫跑來跑去，這踩一踩，那跳一跳，玩得可真高興！“哇！老師的腳可真大，為什么我的腳這么小呢？”別看我們小朋友的小腳不大，它可棒了，我還用小腳印畫了好多張漂亮的畫呢！我們的小腳還會撕報紙、夾珠子呢！

3、剪影三：“三八”婦女節到了！這可是媽媽們的節日，該送媽媽點什么呢？我們小朋友可要把我們的本領獻給媽媽了。瞧！教室的墻上貼得都是我的畫《媽媽的臉》。對啦！媽媽的臉和我們小朋友一樣：有鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵、眉毛……

[活動反思]

《奇妙的身體》是反映小班幼兒認識自我的教育內容。由于認識、探索的對象來自于認識主體的自身，這對小班幼兒來講無疑是件神秘又充滿情趣的樂事，因此全體幼兒始終情趣盎然地投入活動。在目標的定位上，我們將認識、技能、情感三要素有機地結合，立足于讓幼兒在多種感官的參與下，通過感知-觀察-比較-推理，提升其以有的經驗，將“事物是發展變化的”辨證唯物主義思想滲透到教育過程中。通過各門學科的整合：融合了繪畫、常識、歌表演、兒歌、游戲等形式讓幼兒初步了解身體的構造，知道五官、消化系統等的外型特征以及其用途，并教育幼兒能保護好自己的身體。整個活動收到了很好的效果。

3.幼兒健康教育小常識有哪些

幼兒園健康教育活動涉及的內容很廣，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動內容。

（一）身體保健活動的主要內容 1.生活習慣和能力。包括盥洗的有關知識、方法和技能，穿脫衣服的有關知識和技能，保護個人和周圍環境清潔衛生的有關知識、技能及情感態度，生活作息的有關知識和習慣，學習習慣，飲食衛生的習慣，坐、行、站、立的正確姿勢，等等。

2.飲食與營養。包括飲食的有關知識和技能，常見食物的名稱及其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識，等等。

3.人體認識與保護。包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的有關知識和態度，常見疾病的預防知識和治療，常見外傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒及換牙的有關知識，心理健康的有關知識，等等。

4.保護自身安全。包括生活安全常識，活動安全常識，藥物安全常識，應付和處理意外事故的簡單知識與技能，自我保護能力，等等。

（二）身體鍛煉活動的主要內容 1.身體活動的知識和技能。包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作及有關知識，體育運動的有關知識與技能，等等。

2.身體素質練習。包括平衡、協調、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習。

幼兒園健康教育活動涉及的內容很廣，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動內容。（一）身體保健活動的主要內容 1.生活習慣和能力。

包括盥洗的有關知識、方法和技能，穿脫衣服的有關知識和技能，保護個人和周圍環境清潔衛生的有關知識、技能及情感態度，生活作息的有關知識和習慣，學習習慣，飲食衛生的習慣，坐、行、站、立的正確姿勢，等等。 2.飲食與營養。

包括飲食的有關知識和技能，常見食物的名稱及其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識，等等。 3.人體認識與保護。

包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的有關知識和態度，常見疾病的預防知識和治療，常見外傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒及換牙的有關知識，心理健康的有關知識，等等。 4.保護自身安全。

包括生活安全常識，活動安全常識，藥物安全常識，應付和處理意外事故的簡單知識與技能，自我保護能力，等等。（二）身體鍛煉活動的主要內容 1.身體活動的知識和技能。

包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作及有關知識，體育運動的有關知識與技能，等等。 2.身體素質練習。

包括平衡、協調、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習的有關知識和技能，等等。 3.基本體操和隊列隊形練習。

包括模仿操、徒手體操、輕器械體操，口令、信號與動作，列隊，變化隊形，等等。在選擇和確定各年齡班的健康教育活動內容時，由于各年齡班幼兒身心發展的特點不同，發展目標不同，因而健康教育活動內容的側重點和具體的教育活動內容都會有較大的差異。

在人體認識與保護方面，各年齡班的教育內容分別是：小班：身體主要外部器官的名稱、主要功能及簡單的保護方法，疾病預防和治療的簡單知識及態度，等等。中班：身體主要內部器官的名稱、主要功能及簡單的保護方法，預防接種的有關知識和態度，疾病預防和治療的態度及行為，處理常見外傷的簡單方法，有關心理健康的最簡單的知識，等等。

大班：預防齲齒的有關知識和方法，換牙的有關知識，心理健康的有關知識和方法，等等。再如，在隊列隊形練習方面，各年齡班的教育內容分別是：小班：立正、稍息、看齊、齊步走、跑步走、立定、一個跟著一個走成圓形隊，等等。

中班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、立定、聽信號切斷分隊走，等等。大班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）轉、左（右）轉彎走、聽信號左右分隊走等等。

4.幼兒教案健康《身體勻稱》

活動目標：

1、激發幼兒探索人體奧妙的興趣。

2、充分運動自己的身體，進一步熟悉身體各部位的名稱，并初步了解關節的作用。

活動準備：

一張人體結構圖

活動過程：

一、導入，激發幼兒興趣

師：今天我們先做個小游戲，游戲的名字叫："說哪兒動哪兒"，老師說身體的一個地方，小

朋友們讓它動起來，好不好？

二、引導幼兒講出身體各部位名稱及用途

師：剛才我們讓我們的身體運動了一下，那小朋友，我們運動了身體的哪些器官呢？

師：哪些器官我們沒有動呢？

師：剛才我們做游戲的時候，有的器官動了，有的沒動，所以他們不高興了。現在咱們讓他們都動起來吧！（和幼兒一起舞蹈）

師：咱們先坐下休息一會兒，你和旁邊的小朋友討論一下，跳舞時都用了哪些部位，怎樣用的？

（幼兒討論）

師：現在誰來告訴大家？

師：你用到四肢了，你知道他們還有什么用處嗎？

師：哦，原來脖子可以扭呀，他還可以干什么？

三、引出關節

師：你們說的這些都是我們用眼睛能看見的，在身體里面還有許多看不見的，誰知道有哪些？

我們的身體為什么會動？腿為什么會彎？

四、用木頭人的游戲來初步了解關節的用處

師：木頭人很喜歡我們的小朋友，想跟我們做游戲，你們愿意陪它玩嗎？我們如果跟木頭人一樣沒有關節會怎樣呢？

小結：我們今天學習了關于身體的許多知識，眼睛，鼻子，耳朵，嘴巴，還認識了關節，它們的作用都很大，我們要好好的保護它們。

活動反思

在這次"我們的身體"活動中，利用身體這一活的教具，和孩子們玩了一次認識人體器官的游戲，加深了幼兒對身體各個器官的認識，加強了幼兒的自我保護意識。

活動中，我和幼兒一起細致地觀察描述了身體的一些器官，根據幼兒活潑好動的性格，在活動中穿插了一個小舞蹈，通過跳舞，孩子們親身體驗到了各個器官的用處，還聯想到了一些細節，如：關節，如果沒有關節，我們的身體就不會動，針對身體各種器官的作用，充分利用了幼兒的發散性思維，說出應該怎樣做好身體的自我保護。在活動讓幼兒在日常生活中和家長一起去探索，進一步激起幼兒的學習興趣。

提高幼兒自我保護的意識和能力是一項長期的工作，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒健康放在工作首位。本次活動從簡單的描述身體器官，到細致深入的了解他們的用處和保護方法，幼兒的身體保護意識大大提高。但在如何保護這些器官的問題上，雖然幼兒的思維很開闊，可是知識的系統性較差，我在設計教學時，對這個問題預料的不夠，應在今后的日常教學活動中以及區角材料的投放方面，豐富這方面的知識，使幼兒對身體的每個器官的保護都很到位，如：如何保護眼睛、聽力、牙齒，如何防止感冒、防止摔傷等等，切實加強幼兒的自我保護能力。

5.怎樣教寶寶認識身體

用彩紙先剪一個人頭大的圓形，再剪兩個一樣大的小圓形和一個月牙形。

媽媽問寶寶：“你看這個大圓紙像不像你的臉？”寶寶會高興地在臉上比來比去。媽媽再問：“你看這個臉上還少什么？”寶寶看看媽媽，如果他答不上來，引導他去照照鏡子。

照過鏡子，他會撿起一個小圓片放在紙臉上。媽媽問：“樂樂是一只眼睛，還是兩只眼睛？”寶寶會再放一個小圓片在臉上。

“這個臉上還缺什么呢？他用什么吃飯？”媽媽這一問，寶寶會想起來把月牙形的紙片貼在紙臉上。這個臉形基本做好，媽媽幫他用膠水貼好，讓寶寶拿著給爸爸或奶奶看。

再做這個游戲時，還可剪些鼻子、耳朵、頭發、花結之類的紙片，一一貼上去，并可變換人物，做一個男孩或女孩，頭發可長也可短，可戴眼鏡或有胡子等等。以后還可以用同樣的方法認識身體的其他部分。

這個游戲使寶寶逐漸從對實物的認識發展到對非實物的認識，逐漸擴大到抽象的概念，有利于促進小兒認識物和人的特征與異同點，開發他的想象力。

6.怎樣教寶寶認識自己的身體呢

學齡前的性教育和孩子身心發展息息相關，如何讓孩子從小擁有正確的性觀念及知識，可是家長的一大挑戰。

以下分別介紹學齡前性教育啟蒙重點及其出現的時間點，僅供家長做為參考。不過有一點要注意的是，性教育最適合的時機，其實是孩子提出疑問的時候。

家長不可操之過急，以免造成孩子的困惑及負擔。小叮嚀黃倫芬表示，弗洛依德所提出性心理發展歷程，重點闡述了人在不同階段，認識自己跟外在環境的一個方式，有助家長了解孩子的心理發展，及行為背后的含義。

例如在口腔期，若見到孩子老是把東西放到嘴巴，只要衛生、安全無虞，便不用太擔心。而在性蕾期，孩子會對性器官產生好奇，或者小女孩會想要穿媽媽的高跟鞋，或模仿媽媽涂口紅，這代表她開始意識到自己是個女生，全都是很自然的事情。

家長若能先對此有所了解，就比較能以平和的態度看待孩子的發展，并提供適切的引導。同時避免刻意的抑制他或放任他，為孩子的發展埋下隱憂。

POINT--了解家庭的功能黃倫芬表示，在孩子的性教育里，了解家庭的功能為最初及最基本的事。包括：讓孩子感覺到爸媽是喜歡我的；所有的事情我都能跟爸爸媽媽說，他們不會因為我做了什么、說什么，而覺得我很臟、很麻煩等。

也就是說，當孩子學會怎么去信任家人，還有感受家人的愛時，那么家庭的功能便確立了。而這個部分在任何啟蒙中皆為不可或缺的要件。

POINT--認識自己的外型、構造其實平時家長就會和孩子玩認識眼睛、鼻子等不同部位的游戲了，還有幫他梳頭發、穿衣打扮的動作里，也都在累積他對自己的認識，故這里并非單指性器官認識而已。只不過在特定時期，孩子會對性器官較為好奇，請家長以平常心來面對。

利用幫孩子洗澡、如廁時做引導，不僅是最自然的，孩子還能將家長的語言、動作，與實際經驗結合，增進腦海中的印象。而希望家長能使用正確的語言，幫助孩子學習，減少日后進入到團體或接受相關訊息時感到疑惑和誤解。

POINT--保護自己如果說家庭功能是讓孩子享受被愛，那“保護自己”就是在學習愛自己跟認識自己了。而性器官就如同其他部位，同樣是身體的一部分，當然需要你好好的保護。

隨著孩子年紀增長，家長在他洗澡跟如廁的時候，除了引導他認識身體外，還可帶到良好的清潔習慣及生活自理能力啟蒙。讓孩子知道，上完廁所要洗手、洗澡都是為了保持身體清潔及舒適，也是“愛自己”的方法。

李采屏表示，培養孩子清潔、如廁自理習慣時，家長要了解這是一個漫長的練習過程，例如小小孩在學會控制自己膀胱前，常常每次想尿尿的時候，沒多久尿尿就已經跑出來了，慢慢地他會學會當他感覺到尿意，要控制它到小馬桶去解尿。中間孩子一定會失敗，家長不要太在意，因為他不是有意的。

反之若你對此加以處罰、責罵，學齡前的孩子不容易了解媽媽是生氣我學得不好，反而會認為是媽媽不愛我才這樣對我。所以家長對他的大小便訓練一定要有點耐心，只要他有進步就要給予鼓勵。

POINT--了解男女生外生殖器官、如廁及清潔方式的不同黃倫芬表示，進入到性蕾期后，孩子除了認識性器官之外，對性別本身也存有好奇。在3歲以前，他不會特別注意對方的性器官的樣子，及彼此的差異，有些孩子就像玩自己的臉和嘴巴一樣，碰到了自己的性器官，他就當玩具一樣的在玩。

差不多到3歲以后，他會開始意識到男女性器官的不同，而會提出類似“為什么爸爸的小雞雞為什么比較大？”的疑問，但其實他對這個部分沒有大人想像中的感興趣，只要家長坦然、如實地回答，就像爸爸的身體是不是比你高，手掌比你大，等你長大就會跟我一樣了，孩子就能滿足了。而這也是因為幼稚園階段已具備一定語言能力了，雙方才能透過語言做更復雜的溝通。

而在了解性器官的差異后，又可以延伸到男女如廁方式的不同。這時有些孩子可能想要嘗試不同性別的如廁方式，像是有些小男生想要蹲著上廁所，原因可能是因為身邊沒有男性認同，他會覺得我喜歡媽媽就要跟她一樣。

一般只要請爸爸或他喜歡的男性長輩約他去上廁所，一起練習如何尿準在馬桶里面，孩子便能夠自然地模仿，比起訴之語言更加有效。

7.兒童趣味學任何一種知識（比如科學知識、科技制作、生活常識、安全

你好！推薦地址：兒童小百科趣味故事選內容簡介蜂鳥蜂鳥是世界上最小的一種鳥。

它們極其微小，鳥窩就像我們平時吃藥時用的杯子那么大。它們的蛋就像白色的小豆。

蜂鳥在空中好比是一塊會發出嗡嗡聲響的寶石。它的雙翼快速拍動，你幾乎看不出它們在動。

它能向前或者成直線地上下飛行，它甚至能逆向飛行！在陽光的映射下，它的雙翼呈現不同的顏色。它飛行時發出的聲音就像陀螺轉動時所傳出的柔和的嗡嗡聲。

很久以前，有人聽到了這種柔和的嗡嗡聲，于是就把這種鳥叫做蜂鳥。與大多數鳥相比，蜂鳥更不怕人。

當你走近官葉，它并不飛走。你似乎從來也沒有看到過這些顏色發亮的小鳥停在地面上。

它們的腿太無力，太細了，難以跳躍。不過它們的雙腳比較有力，可以抓住樹枝上的葉片，所以在那里最容易看見蜂鳥窩。

這窩追得就像樹枝上一塊凸出的小塊，是蜂鳥躲避敵人，保護自己寶寶的好地方。正在空中翱翔的蜂鳥就像一朵折斷花莖的花朵那么俊俏。

當它把長而尖利的嘴深深地插入花中時，它能幾乎靜止不動地停留在空中。它那細細的、舌尖彎曲的舌頭吸食甜蜜花朵的汁液——就像你用吸管品嘗玻璃瓶中的飲料那樣。

啄木鳥在所有的鳥類中，啄木鳥是最好的木匠。啄木鳥喜歡吃隱藏在樹皮中的蟲。

它保護樹木抵御在樹皮內部吃食的蟲子。它的嘴長而堅硬，沒有裂縫，能嗒嗒嗒地啄開木頭，它的舌頭特別長，能像矛一樣刺向被啄開的樹皮內的蟲子和卵，作為食物。

啄木鳥的每只腳上有4個長而有力的腳趾，兩個在前，兩個在后，每個腳趾長著長而銳利的爪子。這些爪子使鳥啄食時不至于從樹枝上滑下來。

它那粗硬而尖尖的尾羽也有作用，啄木鳥靠它可以牢牢地倚在樹上，防止跌落。啄木鳥還利用自己長而尖硬的嘴建造自己的家。

它們通常在已死亡的樹上啄出大的圓洞、井且在里面筑窩。這窩非常舒適，而且十分安全隱蔽。

當啄木鳥搬家后，別的鳥會經常到那兒去住。啄木鳥每年要建速新窩。

除了澳大利亞的新幾內亞外，啄來鳥幾乎分布于全世界，但以南美洲和東南亞數量最多，少數溫帶種有遷徙習性，大多數終生都在樹林中度過，以螺旋式攀緣樹干來搜手昆蟲，只有少數地上覓食的種類能像雀形目鳥類一樣棲息在橫枝上。鵜鶘鵜鶘是一種大鳥，它的體長可達2米。

羽毛大多為白色，雙翼大而闊。它的四個腳趾間有全蹼相連。

它那巨大的嘴下垂著長長兒童小百科趣味故事選本書目錄霸王龍蜂鳥啄木鳥貓頭鷹鵜鶘水獺河貍草原犬鼠豪豬海綿獴長頸鹿河馬熊沙丁魚是怎樣放入罐頭的鄉下的春天城市的春天鄉下的夏天城市的夏天鄉下的秋天城市的秋天鄉下的冬天城市的冬天喂，雪花住宅它們是什么？吃垃圾的卡車我們怎么感知溫度水上旅行活動橋船是怎樣進入狹頸小口瓶的？冒煙信號莫斯科緊急呼救信號我們怎樣了解周圍的世界宇航員魏斌兒童識字軟件軟件等級：（更新日期：2007-4-28 22:36:32授權方式：免費軟件軟件大小： 1。 07 MB運行環境：Win9X/Win2000/WinXP/Win2003文件類型：RAR相關鏈接：官方主頁下載總數：269次下載地址：軟件介紹：早識字，早開智。

此軟件與人教社教材同步，快速提高孩子的識字能力，體驗學習的成功很多的哦！。