一、10個手眼協調小游戲,快帶著孩子玩起來
不知道你有沒有過這樣的體驗：
手指被夾到砸到，會比身體其他部位受到相同力量傷害感覺到更痛？
人們常說，眼睛是心靈的窗戶、十指連心，其實這是有一定科學道理的。
就像社會上不存在完全不與他人鏈接而獨自存在的個體，人的各項能力發(fā)展也是相互依存和促進的。
孩子手眼協調能力發(fā)展得好，能在一定程度上促進大腦的整體發(fā)育。
我們要在兒童的生長發(fā)育階段，創(chuàng)造條件讓他們進行精細運動訓練，掌握抓、握、拍、打、寫、畫等動作，從小培養(yǎng)精細運動的靈活性、準確性，提高手眼協調能力，為將來的生活自理打好基礎。
鍛煉手部精細動作和靈活性，能夠促進寶寶大腦發(fā)育、培養(yǎng)社交力和探索能力，養(yǎng)出聰明寶寶。
今天就給大家分享10個手眼協調小游戲，讓孩子心靈手巧更聰明。
01
PART
追蹤星光
年齡： 4-6歲
材料：一個電筒
玩法：用電筒隨意照任何一點，請孩子追蹤光點拍打。
這個游戲讓孩子學會快速反應及鍛煉了手眼協調能力。
02
PART
倒水比賽
年齡： 4-6歲
材料：各種大小的杯子、水、大盆子
玩法：家長可以準備各種大小的杯子給孩子，在指定的時間內與孩子比賽，用杯子裝滿水并倒進一個大盆子里，看誰倒得多。
此游戲提升了孩子的手眼協調，同時在倒水的過程中也加強了精細動作控制的能力。
03
PART
接沙包
年齡： 4-9歲
材料：沙包
玩法：孩子站在原地，雙腳不移動，家長往孩子的前方由下往上有弧度的拋沙包，孩子用雙手接住。
在接的過程中提升了手眼協調能力，也提升了動作的敏捷性。
04
PART
迷宮滾球
年齡： 4-10歲
材料：廢紙箱、若干個衛(wèi)生紙筒、小玻璃球、膠水
玩法：把若干個衛(wèi)生紙筒用膠水粘在紙箱上，晃動紙箱，讓小玻璃球進入到衛(wèi)生紙筒里。
為了增加游戲的難度，家長可以在紙筒上標記出不同的色彩標記，指令孩子操控小球進入不同色彩的紙筒。
孩子在聽家長的指令進行操作時，不僅提升了手眼協調能力，也能鍛煉聽知覺能力。
05
PART
桌上足球
年齡： 4-12歲
材料：紙盒、一次性筷子（或木棍）、晾衣夾子、乒乓球、膠水
玩法：將紙盒兩邊鉆孔打洞。把筷子插入，放上晾衣夾子，涂上兩種不同的顏色，可以用膠水固定住晾衣夾。
再在紙盒的兩邊挖出球門的位置，每個人轉動屬于自己的筷子木棍，把乒乓球“踢”入對方球門就可以得分。
孩子在玩桌上足球的時候不僅可以提升手眼協調能力，還能加強注意力的穩(wěn)定性。
06
PART
手指操
年齡： 6—12歲
玩法：家長要根據孩子的手部靈活度來選擇相適應的手指活動，配上朗朗上口，內容淺顯易懂的兒歌，優(yōu)美的音樂，讓孩子通過觀察家長的手指活動變化來做跟隨性模仿。
這個游戲不僅僅對鍛煉孩子的手眼協調能力有幫助，同時對孩子的視覺、聽覺、語言能力都有一定的促進作用。
07
PART
放珠入瓶
年齡： 4—12歲
材料：大小珠子若干個、廣口瓶一個、細口瓶
玩法：把若干個大珠子和一個廣口瓶放在孩子的面前說：“把它放進去。”家長要適時地引導孩子用大拇指和食指拿起一個大珠子，再把大珠子從瓶口放進去。
此游戲能鍛煉孩子的估算意識，提升手眼協調能力。
08
PART
紙飛機
年齡： 4-12歲
材料：白紙、海報紙、彩色筆
玩法：在海報紙上剪幾個洞，貼在門上，制作紙飛機，將紙飛機扔入相應的洞中就可以得分。
在扔飛機的過程中，不僅調動了手眼協調，也提升孩子的視覺專注。
09
PART
88軌道
年齡： 4-12歲
材料： 88軌道玩具
玩法：兩手放在手把處，當球滾動至S型軌道的末端時，迅速改變軌道方向，持續(xù)球的運行，讓球在兩個變換轉道上持續(xù)的運轉不掉落。
88軌道訓練孩子的手眼協調能力，加強動作的靈活反應，同時也能在一定程度上輔助改善孩子的注意力。
10
PART
手托乒乓球
年齡： 7-12歲
材料：乒乓球、乒乓球拍
玩法：讓孩子用乒乓球拍托乒乓球，連續(xù)顛球（或邊顛球邊走直線），盡量不讓乒乓球掉下來。
在顛球的過程中加強了孩子的手眼協調，同時為了不讓乒乓球掉下，孩子時刻警惕，保持專注。
二、哪些游戲能夠鍛煉幼兒手的精細動作及手眼協調能力
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐
俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐
仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不占用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
三、什么樣的游戲可以鍛煉幼兒的手眼協調能力
手眼協調能力是一項重要的技能，影響著孩子生活中的每一天，爸爸媽媽可以幫助孩子開發(fā)這個至關重要的細節(jié)活動，讓你的孩子在游戲中如魚得水，也更能夠感知到游戲的趣味和生活的快樂。
1.木頭塊優(yōu)秀發(fā)展玩具
訓練手眼協調能力的這類玩具最好是屬于操縱游戲范疇，例如裝配件、堆疊等在一起，以構建事物。木制積木是一個很優(yōu)秀的發(fā)展孩子能力的兒童玩具。
爸爸媽媽有時間的話，可以和孩子一起做一做這個小游戲：事先準備好一堆積木塊，用計時器設定一段時間，和孩子一起比賽，看誰能在規(guī)定時間內建造最高的塔。
這些有趣的游戲會幫助孩子鍛煉手眼協調能力：在沙堆中埋一些小玩具，給孩子一把兒童鏟，告訴她去挖掘和發(fā)現，看看能在給定的時間內找到多少玩具。用衣物裝扮玩偶或毛絨玩具的游戲也需要孩子用他（她）的手和眼睛建設性地去完成一個任務。
2.乒乓球鍛煉靈活和敏捷思維
乒乓球對于年齡較大的孩子是一項很好的鍛煉手眼協調能力的游戲。小而快速移動的球需要專注地用眼睛來跟蹤，擊球需要快速的思維和良好的協調能力。
其實，幾乎任何運動項目需要手眼協調，但乒乓球更能夠設置特定訓練，對年輕的孩子來說，簡單的抓球游戲很大程度上鍛煉促進靈巧程度。對于大一些的孩子，組織或團隊運動是一個理想的方式來幫助孩子提高手眼協調能力和團隊合作能力。
3.用食物來構建協調能力
爸爸媽媽可以在一個碗中放一些不同種類的零食，并將它們混合在一起。給你的孩子兩個空碗，讓他（她）挑出兩種零食放到兩只碗中，這是用零食排序去增加孩子的手眼協調能力。除了零食之外，貝殼、啤酒瓶蓋子等都可以進行這項游戲，設置一個時間限制，添加更多的項目排序，考慮到孩子的年齡，可以適當改變游戲的難度。
