一、幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲
幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲
幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲，寶寶的身體健康對(duì)于父母來(lái)說(shuō)是最重要的，在小寶寶們出生以后，是完全沒(méi)有行動(dòng)能力的，而且因?yàn)轭i部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲。
幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲1踢出第一步：四肢被動(dòng)操
游戲目的：這個(gè)游戲可以強(qiáng)健寶寶的上肢與下肢的肌肉，并開(kāi)發(fā)寶寶的節(jié)奏感。尤其是通過(guò)下肢被動(dòng)游戲來(lái)鍛煉寶寶的下肢肌肉，促成寶寶踢出第一步。
準(zhǔn)備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。
游戲方法：
1、寶寶清醒時(shí)，讓寶寶仰面躺著，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，為寶寶唱兒歌或者播放樂(lè)曲。播放音樂(lè)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般3-5分鐘即可，防止寶寶疲勞。
2、按照歌謠的節(jié)拍輕輕移動(dòng)寶寶的胳膊和腿，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應(yīng)。
3、接著做上肢運(yùn)動(dòng)，媽媽握住寶寶的雙手，做“上、下、內(nèi)、外、屈肘、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動(dòng)作，配合的兒歌是“我是個(gè)小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃，我是個(gè)小小劃槳手，帶著媽媽去游玩。劃呀劃，劃呀劃，我是個(gè)小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快。
4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內(nèi)、外展、合攏、屈膝、伸直”，就好像讓寶寶踩自行車(chē)一樣。同時(shí)配合的兒歌是“我來(lái)踩自行車(chē)”：踩呀踩，踩呀踩，我是個(gè)小小的賽車(chē)手，帶著媽媽去比賽。踩呀踩，踩呀踩，我是個(gè)小小的賽車(chē)手，自行車(chē)被我踩得飛快。
5、然后用手掌在寶寶身體兩側(cè)上推拿一下，再讓寶寶俯臥，在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時(shí)，都可以玩一會(huì)兒以上的四肢被動(dòng)游戲。
青蛙望天
抬起小小的頭：青蛙望天
游戲目的：訓(xùn)練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起時(shí)的重量，開(kāi)闊視野。
生后30天時(shí)寶寶的下巴可支在床上向上看，60天時(shí)下巴可離床3—5厘米抬頭向上看。
準(zhǔn)備工作：較硬的床，或者地板墊子。小紅球。
游戲方法：
1、讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側(cè)，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。
2、兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對(duì)著天空望一望，對(duì)著媽媽笑不停。一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對(duì)著天空望一望，對(duì)著爸爸笑不停。
3、如果寶寶經(jīng)過(guò)努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎(jiǎng)勵(lì)下寶寶。
4、接著還可以試著使用道具吸引寶寶的、注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動(dòng)，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個(gè)紅球球、
5、念這首兒歌的時(shí)候應(yīng)注意節(jié)奏;寶寶感覺(jué)語(yǔ)言的節(jié)奏美。每個(gè)寶寶的動(dòng)作發(fā)展差異較大，媽媽?xiě)?yīng)仔細(xì)觀(guān)察，等寶寶有了相應(yīng)的能力再開(kāi)展這個(gè)游戲，且游戲時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
6、如果寶寶看到這個(gè)紅球了，很興奮，就將球拿回來(lái)，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會(huì)兒，就算是他視覺(jué)捕捉到的獎(jiǎng)勵(lì)。
烙燒餅
翻動(dòng)肉肉的身軀：烙燒餅
游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側(cè)翻身是為下月作180度翻身做準(zhǔn)備。
要讓寶寶自如地向兩側(cè)翻身，才有可能順利地作雙側(cè)180度翻身。
準(zhǔn)備工作：柔軟的床、能發(fā)出響聲的彩色小玩具
游戲方法：
1、媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導(dǎo)寶寶和自己一起翻身。
2、如果寶寶不會(huì)翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的邊說(shuō)兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內(nèi)容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個(gè)大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。
3、給寶寶翻身的時(shí)候，親親寶寶，逗寶寶笑、
4、接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂?shù)那懊妫岩粋€(gè)能發(fā)出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一側(cè)。動(dòng)作要慢并鼓勵(lì)寶寶伸手抓取玩具。
5、如果寶寶自己翻過(guò)身來(lái)了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動(dòng)作時(shí)，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻過(guò)去后，還得翻過(guò)來(lái)。
6、在寶寶頭部的另一側(cè)重復(fù)同樣的動(dòng)作，如果寶寶自己已經(jīng)翻過(guò)部分身體，還需要一點(diǎn)點(diǎn)幫助的話(huà)，那就輕輕地推一下。
拉一拉，坐起來(lái)
成功的學(xué)會(huì)坐：拉一拉，坐起來(lái)
游戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對(duì)他日后練爬行和學(xué)走路都有幫助。
準(zhǔn)備工作：柔軟的床
游戲方法：
1、寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時(shí)，慢慢地將他拎起來(lái)，使他從躺的姿勢(shì)變成坐的姿勢(shì)。每天可以玩三四次。
2、媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內(nèi)容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去。”根據(jù)兒歌的節(jié)奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。
3、慢慢的寶寶能半坐起來(lái)時(shí)，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對(duì)面坐在媽媽的大腿上。
4、媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前后搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺(jué)。寶寶自然的前后坐起。來(lái)回拽動(dòng)，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過(guò)河，咔噔咔噔，跨過(guò)河!”。
八爪魚(yú)爬行法
爬出精彩世界：八爪魚(yú)爬行法
游戲目的：練爬
準(zhǔn)備工作：寬敞的空間
游戲方法：
1、在臥室里騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學(xué)爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因?yàn)閷殞殨?huì)爬進(jìn)去夠取東西。
2、讓寶寶做出爬的姿勢(shì)，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢(shì)一樣。
3、媽媽兩手握住寶寶兩手，并用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。
4、注意寶寶練習(xí)爬行的順序，爬行時(shí)先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時(shí)身體扭向左而出左膝，在出左手時(shí)身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡、
5、媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚(yú)，反復(fù)地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚(yú);爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚(yú);媽媽帶著我一起爬呀爬。
懷抱學(xué)步法
勇敢邁出第一步：懷抱學(xué)步法
游戲目的'：學(xué)走路，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性與靈活性。
同時(shí)給寶寶很好的保護(hù)，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵(lì)寶寶，用愛(ài)的懷抱鼓勵(lì)努力行走的寶寶。
準(zhǔn)備工作：平滑的地板
游戲方法：
1、爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠(yuǎn)，伸開(kāi)雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。
2、寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨(dú)自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時(shí)候，爸爸給寶寶一個(gè)親吻和擁抱。
3、寶寶再?gòu)陌职诌@邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門(mén)開(kāi)開(kāi)，開(kāi)開(kāi)左門(mén)，開(kāi)開(kāi)右門(mén)。媽媽回來(lái)了。快來(lái)迎接?jì)寢專(zhuān)靵?lái)抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉(zhuǎn)身走幾步，撲向媽媽的懷抱。
4、這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學(xué)步方式，勇敢邁出第一步。
5、也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對(duì)面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節(jié)奏打開(kāi)、合上，然后帶著寶寶分別往左、右走，再向前向后走，拉著寶寶的小手對(duì)拍手。整個(gè)游戲是有節(jié)奏的，爸爸嘴里唱著兒歌，讓寶寶的動(dòng)作也隨節(jié)奏。
幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲2踢毽子
適合年齡：2歲以上
游戲準(zhǔn)備：毽子、硬紙板
玩法要領(lǐng)：
1、爸爸媽媽將扎有繩子的毽子拎高，讓寶寶用腳踢懸吊著的毽子，一邊踢一邊數(shù)，數(shù)數(shù)可以踢幾個(gè)。也可以讓寶寶自己拿著毽子，一只腳著地，另一只腳踢。
2、鼓勵(lì)寶寶手拿硬紙板，向上拍打毽子，并試著接住，同樣可以一邊接一邊數(shù)，看看能夠接住幾次。
游戲價(jià)值：
可以鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力、身體平衡能力，練習(xí)抬腿動(dòng)作。
小提示：
寶寶剛開(kāi)始可能很難接住毽子，家長(zhǎng)可以幫助寶寶多玩幾次。
跳房子
適合年齡：2歲以上
游戲準(zhǔn)備：沙包、在地上畫(huà)好格子
玩法要領(lǐng)：
爸爸媽媽讓寶寶將沙包（或鑰匙串、紙團(tuán)等）扔到相應(yīng)的數(shù)字格子里，可以雙腳跳、單腳跳或其它任何難度動(dòng)作，跳到該數(shù)字格子里。依數(shù)字從小到大，跳到屋頂。2歲寶寶可以跨步，3歲寶寶可以雙腳跳，4歲以上寶寶可以嘗試單腳跳。
游戲價(jià)值：
可以鍛煉寶寶的跳躍能力，練習(xí)拾取動(dòng)作等。
小提示：
沙包可以用家中其它常見(jiàn)物品代替，如鑰匙、紗巾、紙團(tuán)等。
運(yùn)動(dòng)骰子能量大
適合年齡：3歲左右
游戲準(zhǔn)備：標(biāo)有不同動(dòng)作的骰子和數(shù)量骰子
玩法要領(lǐng)：
和寶寶一起投擲骰子，爸爸媽媽擲出運(yùn)動(dòng)方式，寶寶擲出數(shù)字，看好顯示的動(dòng)作和數(shù)字，寶寶和家長(zhǎng)一起做相應(yīng)次數(shù)的相同動(dòng)作。如：爸媽和寶寶擲出“開(kāi)合跳”“數(shù)字3”，就要和寶寶一起做開(kāi)合跳3次。
游戲價(jià)值：
增加運(yùn)動(dòng)的趣味性，促進(jìn)大動(dòng)作的發(fā)展。
小提示：
家長(zhǎng)可以和寶寶一起用廢舊紙箱制作骰子，還能培養(yǎng)寶寶的動(dòng)手能力。
幼兒大動(dòng)作的訓(xùn)練游戲3寶寶的大動(dòng)作是指什么？
粗大運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)稱(chēng)大運(yùn)動(dòng)或大肌肉運(yùn)動(dòng)，是運(yùn)用個(gè)體功能，配合大肌肉運(yùn)動(dòng)，以有計(jì)劃、有系統(tǒng)的肢體運(yùn)動(dòng)來(lái)改善個(gè)體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，促進(jìn)身心發(fā)展。簡(jiǎn)單地說(shuō)嬰幼兒的大動(dòng)作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鉆、投、拋、攀等，粗大動(dòng)作發(fā)展是嬰幼兒大腦成熟的一項(xiàng)重要指標(biāo)。
人的一生都離不開(kāi)大運(yùn)動(dòng)，孩子上幼兒園后，將學(xué)會(huì)拍球、跳繩、跳彈簧床，使個(gè)體在生活空間中的動(dòng)作更為精密與敏捷，通過(guò)這些訓(xùn)練，兒童能在手、眼、腳的配合與協(xié)調(diào)方面大為加強(qiáng)，在動(dòng)作的速度、方向、力量與變化等方面，也會(huì)更加成熟。
02嬰幼兒大動(dòng)作發(fā)展有什么規(guī)律？
嬰幼兒的大動(dòng)作發(fā)展是遵循一定的規(guī)律發(fā)展的，具體的規(guī)律是按以下幾點(diǎn)進(jìn)行：
①全身性再細(xì)化
嬰兒的最初動(dòng)作是全身性的，籠統(tǒng)的，散漫的，然后慢慢逐漸分化為局部的、準(zhǔn)確的、專(zhuān)門(mén)化的。例如：剛出生的寶寶，他哭鬧的時(shí)候，會(huì)全身扭動(dòng)，手腳并動(dòng)，但這些動(dòng)作都是籠統(tǒng)的，并不準(zhǔn)確。
②從上部到下部
嬰兒的大動(dòng)作發(fā)展是從身體上部動(dòng)作到下部動(dòng)作，最早的動(dòng)作是在頭部，其次在軀干，下肢。就是沿著這樣方向發(fā)展：抬頭、翻身、坐、爬、站、行走等。
③大肌肉到小肌肉
寶寶的大動(dòng)作是按照先大肌肉動(dòng)作再到小肌肉動(dòng)作這樣的發(fā)展的方向。
03嬰幼兒大動(dòng)作發(fā)展有什么特點(diǎn)？
不同的年齡階段，嬰幼兒的大動(dòng)作發(fā)展特點(diǎn)不同，父母要根據(jù)寶寶的大動(dòng)作發(fā)展特點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。下面我們來(lái)看看每個(gè)階段的特點(diǎn)，對(duì)照一下自己寶寶，看看是否達(dá)標(biāo)？
0~1歲寶寶大動(dòng)作特點(diǎn)：
當(dāng)寶寶0～1歲時(shí)，他(她）的大動(dòng)作發(fā)展以移動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主，比如：躺、爬、站等。
1~2歲寶寶大動(dòng)作特點(diǎn)：
當(dāng)寶寶到了1～2歲時(shí)，他（她）的大動(dòng)作發(fā)展由移動(dòng)活動(dòng)向基本運(yùn)動(dòng)技能過(guò)渡，如：爬（障礙爬）、走、滾、踢、扔、接等。
2~3歲寶寶大動(dòng)作特點(diǎn)：
當(dāng)寶寶到了2～3歲時(shí)，他（她）的大動(dòng)作發(fā)展以基本運(yùn)動(dòng)技能為主，向各種動(dòng)作均衡發(fā)展，如：走（向不同方向走、曲線(xiàn)走、側(cè)身走或倒著走）、跑（追逐跑、障礙跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲運(yùn)動(dòng)器具、蕩秋千、蹬童車(chē)等。
04不同年齡寶寶，如何進(jìn)行大動(dòng)作訓(xùn)練呢？
嬰幼兒動(dòng)作發(fā)展有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在不同的年齡階段有不同的肢體動(dòng)作發(fā)展要求，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該根據(jù)寶寶的年齡特點(diǎn)來(lái)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)游戲進(jìn)行訓(xùn)練。下面我們針對(duì)四個(gè)不同時(shí)期，如何選擇合適的大動(dòng)作訓(xùn)練游戲？
（1）寶寶的原始反射支配時(shí)期
0～6個(gè)月的嬰兒應(yīng)選擇與仰臥、側(cè)臥、俯臥、翻身、蠕動(dòng)、抱坐、扶坐等動(dòng)作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。針對(duì)這個(gè)階段，我推薦寶寶玩翻身游戲。
具體玩法：
①拉手翻身
寶寶仰臥的時(shí)候，家長(zhǎng)拉起其一只手，帶動(dòng)其身軀翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)變成俯臥，也可以由俯臥再拉手變成仰臥。
②被單翻身
將寶寶放在被單上，家長(zhǎng)抓住被單的兩個(gè)角，輪流拉高或放低，讓寶寶在被單里滾來(lái)滾去，體驗(yàn)翻身的要領(lǐng)。
③翻身過(guò)物
待寶寶能夠隨心所欲地翻動(dòng)身體時(shí)，家長(zhǎng)可以在床上擺放一些障礙物，如枕頭、棉被等，讓嬰兒從上面翻過(guò)去。
溫馨提示：不同的翻身游戲，適合4~6個(gè)月寶寶，每次玩的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，控制在1~2分鐘，每天次數(shù)可以根據(jù)寶寶的情緒和狀態(tài)而定，情緒和狀態(tài)好的情況下，可以多玩幾次。在玩翻身游戲時(shí)，最好選擇在喝完奶半小時(shí)以后。
（2）寶寶的步行前時(shí)期
7～12個(gè)月的嬰兒應(yīng)選擇與坐、爬行、扶站、姿勢(shì)轉(zhuǎn)換、扶走等動(dòng)作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。針對(duì)這個(gè)階段，我為寶寶推薦玩爬行游戲。
①雙側(cè)交互爬行
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候，給寶寶選擇平整的地面，鋪上爬行墊，把寶寶放在爬行墊上。寶寶爬的時(shí)候是右手前進(jìn)，左腳跟進(jìn)，然后左手前進(jìn)，右腳跟進(jìn)，如同四足動(dòng)物行進(jìn)的姿勢(shì)。
②上下斜坡爬行
寶寶掌握了一定的爬行技巧后，家長(zhǎng)可以把寶寶放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身體就會(huì)感受到一次地心引力的變化，這種爬行過(guò)程可使前庭平衡系統(tǒng)得到充分的訓(xùn)練。
③爬跪站坐訓(xùn)練
寶寶已經(jīng)很熟悉爬行方法后，家長(zhǎng)可以給寶寶做一些升級(jí)爬行法。在爬行時(shí)，讓寶寶停下來(lái)改做其他動(dòng)作，然后再繼續(xù)爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯臥等動(dòng)作與爬行組合在一起，使寶寶能夠在爬行過(guò)程中不斷變換動(dòng)作，刺激大腦細(xì)胞的活動(dòng)，培養(yǎng)其平衡能力。
溫馨提示：爬行游戲適應(yīng)6~12個(gè)月進(jìn)行，每個(gè)寶寶喜歡的爬行的方法不同，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子。研究發(fā)現(xiàn)爬得好的孩子，平衡感更強(qiáng)，他們?cè)谧呗返臅r(shí)候更不容易摔跤或磕磕碰碰，會(huì)爬行的孩子比不會(huì)爬行的自我保護(hù)意識(shí)要強(qiáng)。
（3）寶寶的步行時(shí)期
1歲～1歲半的幼兒應(yīng)選擇與站立、獨(dú)立走、攀登、掌握平衡等動(dòng)作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。在這個(gè)階段，我推薦寶寶玩走的游戲。
①推玩具車(chē)
寶寶剛開(kāi)始學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，家長(zhǎng)可以為寶寶選擇玩具車(chē)、手推車(chē)、學(xué)步推車(chē)等，可以讓幼兒用兩手扶著在地上推著走，借助車(chē)的力量學(xué)會(huì)如何邁步。
②跪著走
寶寶掌握了一定的走路技巧時(shí)，家長(zhǎng)可以讓孩子跪在床上用膝蓋走路，有助于訓(xùn)練他的平衡機(jī)能。
③跨越障礙物
孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路時(shí)，家長(zhǎng)可以在地上擺一些高約20厘米的障礙物，鼓勵(lì)寶寶跨過(guò)去，可以訓(xùn)練孩子的單腳站立的能力。
溫馨提示：這個(gè)行走訓(xùn)練游戲，適合10~36個(gè)的寶寶。寶寶學(xué)會(huì)行走，擴(kuò)大了寶寶的認(rèn)識(shí)范圍和活動(dòng)范圍，同時(shí)也發(fā)展了寶寶的全身動(dòng)作，促進(jìn)了寶寶的心理發(fā)育。
（4）寶寶的基本運(yùn)動(dòng)技能時(shí)期
1歲半～3歲的幼兒應(yīng)選擇與穩(wěn)步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍、單腳站立、翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。針對(duì)這個(gè)階段，我推薦寶寶玩球的游戲。
具體游戲方法：
圍繞丟、拋、踢、拍、投等基本動(dòng)作，變換有趣味性的方式進(jìn)行游戲訓(xùn)練。
拋球：讓寶寶抓著球，反復(fù)把球拋到墻上和地上指定的地方，可以幫助訓(xùn)練孩子的肌肉和關(guān)節(jié)。
踢球：把球放在地上，讓孩子用腳踢著球走，或?qū)χe木、易拉罐等目標(biāo)練習(xí)踢球。
拍球：把球扔在地上，引導(dǎo)孩子用手去拍1～3次。
投球：用一只手或雙手做向前、向上、向下的投球動(dòng)作。
溫馨提示：這個(gè)游戲適合1~3歲的寶寶，可以每天和寶寶多玩3~4次，每次控制在1~3分鐘，如果寶寶興趣很高，可以延長(zhǎng)到5~10分鐘。
二、0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練
0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練
0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練，養(yǎng)育孩子的整個(gè)過(guò)程父母都要花費(fèi)很多心思，手部的動(dòng)作在嬰兒心智教育中非常重要。從小鍛煉動(dòng)手能力，有助于智力發(fā)育。以下分享0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練。
0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練1新生寶寶：會(huì)反射性的抓住放入手中物品。
1～3月齡：開(kāi)始注意自己的小手，會(huì)吮手指和玩自己的小手。4～6月齡：能有意識(shí)地握物，并將抓住的物品送入嘴中。會(huì)撕紙，會(huì)將蓋在臉上的布扯掉。
7～9月齡：能將物品從一只手轉(zhuǎn)移至另一只手；會(huì)拿玩具互相敲擊；會(huì)用拇指和食指的指腹撿取東西。10～12月齡：會(huì)把物品放入容器中或取出來(lái)；會(huì)用拇指和食指捏起小顆粒；涂鴉時(shí)，能留下筆道。13～18月齡：可以模仿著劃?rùn)M道和豎道，能夠用積木搭一些矮矮的塔。
19～24月齡：會(huì)揉捏橡皮泥、會(huì)串珠。25～30月齡：會(huì)用積木搭一些具有空間感的物體；可以進(jìn)行有控制地畫(huà)畫(huà)。31～36月齡：能將紙折成三角形、正方形等；會(huì)畫(huà)一些簡(jiǎn)單的圖形和填色。
不同月齡訓(xùn)練方法
1個(gè)月：建議不要給寶寶帶手套，讓他能自由地?fù)]動(dòng)拳頭，看自己的手，玩手。2個(gè)月：經(jīng)常刺激寶寶手心，促進(jìn)抓握反射。讓寶寶觸摸一些不同質(zhì)地的玩具，幫助寶寶玩手，促進(jìn)寶寶感知覺(jué)發(fā)展。3個(gè)月：拿一些顏色鮮艷、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產(chǎn)生抓握玩耍玩具的興趣。把玩具放到寶寶手里，帶寶寶去抓握。
4個(gè)月：擺幾種能吸引寶寶的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓、搖鈴，讓他練習(xí)主動(dòng)抓握。玩具可以從大到小，反復(fù)練習(xí)。如果寶寶抓不準(zhǔn)，可以幫他把玩具移到準(zhǔn)確的方位，一人抱著寶寶，另一人拿玩具放在約1米遠(yuǎn)處逗他，看寶寶是否會(huì)伸手去拿。如果寶寶不伸手，則引導(dǎo)他去觸摸、擺弄這些玩具，為以后的伸手抓握訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
5個(gè)月：在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓寶寶去抓握。開(kāi)始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。可以時(shí)常更換不同質(zhì)地的玩具，使寶寶在抓摸過(guò)程中接受不同刺激。每次的'訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
6個(gè)月：教寶寶撕紙，培養(yǎng)他的手眼協(xié)調(diào)，鍛煉手的精細(xì)動(dòng)作。有意連續(xù)向某只手傳遞玩具或食物，大人示范將手中的東西從一只手傳到另一只手，讓寶寶反復(fù)練習(xí)，學(xué)會(huì)倒手”。繼續(xù)訓(xùn)練寶寶夠取小物體，物體從大到小，從近到遠(yuǎn)。
7個(gè)月：讓寶寶練習(xí)用拇指配合其它手指抓起玩具，可以選一些能吸引他的玩具或積木進(jìn)行操作。訓(xùn)練寶寶用一只手對(duì)擊另一只手的玩具，發(fā)出聲音時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)，這樣能促進(jìn)手、眼、耳、腦感知覺(jué)能力發(fā)展。8個(gè)月：可以將精細(xì)動(dòng)作進(jìn)一步復(fù)雜化，能用拇指和食指對(duì)捏拿起小物品了，如藍(lán)莓、花生、蠶豆、樂(lè)高小配件。這種對(duì)捏的動(dòng)作難度很高，標(biāo)志著大腦的發(fā)展水平。
9個(gè)月：準(zhǔn)備一些小西紅柿、小珠子或者蠶豆，讓寶寶練習(xí)用拇指和食指夾取。當(dāng)大的珠子夾取熟練后，再更換小的珠子或者紅豆等。玩的時(shí)候家長(zhǎng)一定要在旁邊看好，小物品很有可能一不小心就會(huì)被他偷偷吃”了。10個(gè)月：拇指、食指的動(dòng)作已經(jīng)相當(dāng)熟練，學(xué)會(huì)了自己松手放下東西
能主動(dòng)放棄手中現(xiàn)有的東西，選擇其他物品玩。可以訓(xùn)練他將小物體投入到大容器中，如將積木放入盒子內(nèi)，或者玩一些不同的放進(jìn)去，拿出來(lái)”游戲。這樣不僅促進(jìn)了手-眼-腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，而且增強(qiáng)了認(rèn)知能力。
11-12個(gè)月：這個(gè)時(shí)候可以把筆和紙給寶寶了，筆以彩色蠟筆為宜，先訓(xùn)練扶著他的手學(xué)握筆，可以畫(huà)個(gè)小花，或者點(diǎn)個(gè)小點(diǎn)。如果你畫(huà)出一個(gè)圓，再握著他的手，在上面畫(huà)出表情。他看到自己會(huì)畫(huà)眼睛、嘴巴了”，會(huì)十分興奮。以后他會(huì)經(jīng)常練習(xí)作畫(huà)”，實(shí)際上是胡亂涂鴉。
寶寶在1-2歲之間時(shí)，他們的雙手會(huì)更加靈活，這個(gè)時(shí)候可以和他多玩一些拿捏、翻書(shū)、積木、紙筆類(lèi)的游戲。大概在16個(gè)月時(shí)，他們可以用蠟筆涂色。在2歲快結(jié)束時(shí)，他們可以描畫(huà)出一些簡(jiǎn)單的橫線(xiàn)和豎線(xiàn)，甚至可以搭五層或更高的積木。
2-3歲間，除了前面的訓(xùn)練內(nèi)容，還可以慢慢和寶寶進(jìn)行一些串珠、折紙之類(lèi)的游戲。在2歲后半段，也可以讓寶寶進(jìn)行一些更復(fù)雜的需要剪刀的小游戲等等。（注意要使用而兒童安全剪刀）
0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練2寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律：
1個(gè)月：小手緊攥成拳頭
2個(gè)月：能開(kāi)始抓家長(zhǎng)的手指
4個(gè)月：能抓握物品并能一定程度上搖晃
6個(gè)月：能用手掌、手指以及大拇指抓住物品，并且能指出方向
9個(gè)月：能使用拇指和食指撿起細(xì)小的東西，并能抓東西吃，用吸管杯喝水
12個(gè)月：會(huì)指東西和堆積木
精細(xì)運(yùn)動(dòng)包括指尖抓握、握力、左右對(duì)稱(chēng)的小肌肉協(xié)調(diào)、手眼協(xié)調(diào)、手腕旋轉(zhuǎn)與穩(wěn)定、手指靈活性和拱手能力，家長(zhǎng)可以通過(guò)一些小游戲來(lái)鍛煉。
1歲前的分階段詳解：
1-2個(gè)月：讓寶寶平躺在床上，隨他自由揮動(dòng)拳頭，并觀(guān)察和吮吸自己的手
4-6個(gè)月：
①懸吊玩具吸引法：
先讓寶寶用手摸一摸玩具，而后推遠(yuǎn)一些，讓寶寶試著伸手去夠。
距離保持讓寶寶剛好能觸摸到卻又抓不到為好，寶寶重復(fù)幾次之后，快要失去耐心之時(shí)，再將其往前拿，讓寶寶有能力將其抱住。
注意事項(xiàng)：玩具的材質(zhì)需要較為輕盈，適合抓握
②手指運(yùn)動(dòng)：
將帶有聲響的玩具放在寶寶身前，而后引導(dǎo)他伸手抓握，并讓寶寶拿在手中擺弄。
與此還能引導(dǎo)寶寶進(jìn)行敲、搖、推、撿等動(dòng)作。
③雙手交替：
在陪寶寶玩耍時(shí)，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地連續(xù)向一只手遞玩具。與此還可以在孩子面前演示如何將手中的物品傳遞到另一只手上。
7-12個(gè)月：
①抓握：
讓寶寶練習(xí)用手抓起積木感知形狀、棱角。還可以將積木塊放在身前，訓(xùn)練手指配合抓起的動(dòng)作。
②對(duì)擊玩具：
讓寶寶的兩只手上都有玩具，并引導(dǎo)寶寶進(jìn)行對(duì)擊，發(fā)出聲音時(shí)，家長(zhǎng)可以鼓掌予以激勵(lì)。
③鍛煉食指：
這個(gè)階段的寶寶喜歡用食指勾取物品，這其實(shí)是鍛煉的一種方式，父母不妨試著讓寶寶撥動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán)、滾球，以及按鍵等。
④從握緊到放手：
給寶寶多種玩具選擇，訓(xùn)練有意識(shí)地將玩具防止在指定的地方。
家長(zhǎng)可以在旁邊做出示范，并用語(yǔ)言進(jìn)行引導(dǎo)。
從握緊到放手的這個(gè)動(dòng)作，是受意念控制的，能增強(qiáng)手-眼-腦的協(xié)調(diào)能力。
寶寶的精細(xì)運(yùn)動(dòng)和粗大運(yùn)動(dòng)一樣，需要家長(zhǎng)的關(guān)注，做到有意識(shí)引導(dǎo)，更利于促進(jìn)發(fā)育。
0-3歲精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練3 1個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
手的運(yùn)動(dòng)：解開(kāi)寶寶袋，平放在床上，讓他自由揮動(dòng)拳頭，看自己的手玩，吸吮手。
4個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)
(1)夠、取懸掛的玩具：夠、取眼前用繩子系著的晃動(dòng)的玩具，要經(jīng)過(guò)許多步驟。先用手摸，玩具被推得更遠(yuǎn)。寶寶再伸手，玩具又晃動(dòng)起來(lái)。經(jīng)過(guò)多次努力，寶寶終于用兩只手一前一后將它抱住，“啊，我抓住了，真開(kāi)心”，寶寶興奮得咯咯大笑。大概要到5個(gè)月時(shí)寶寶才能用單手準(zhǔn)確夠到。
(2)準(zhǔn)確地抓、握：把寶寶抱到桌前，桌上放幾個(gè)不同的玩具，讓其練習(xí)抓、握。每次可放3～5分鐘，經(jīng)常變換，可以從大到小，反復(fù)練習(xí)，并記錄能準(zhǔn)確地抓、握的次數(shù)。
(3)見(jiàn)物伸手并朝物體接近：一人抱著寶寶，另一人在離寶寶一米處用玩具逗引他，觀(guān)察他是否注意。與玩具接近，漸漸縮短距離，讓寶寶一伸手即可觸到玩具。如果寶寶不會(huì)主動(dòng)伸手朝玩具接近，可以引導(dǎo)寶寶用手去抓、握玩具，去觸摸、擺弄玩具。
5個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
(1)伸手抓、握：將寶寶抱成坐位，面前放一些彩色小氣球等物品，物品可從大到小。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，物品放置于寶寶一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，讓他伸手抓、握，再給第二個(gè)讓他抓、握，觀(guān)察寶寶是否會(huì)把物品傳給另一只手。
(2)手指的運(yùn)動(dòng)：把一些帶響的玩具(易于寶寶抓、握)放在寶寶面前，首先讓他發(fā)現(xiàn)，再引導(dǎo)他的手去抓、握玩具，并在手中擺弄，然后除繼續(xù)訓(xùn)練寶寶敲、搖的動(dòng)作之外，再訓(xùn)練寶寶的推動(dòng)、撿拾等動(dòng)作，觀(guān)察拇指和其他四指是否在相對(duì)的方向。
6個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
(1)夠、取物體：繼續(xù)讓寶寶練習(xí)夠、取較小的物體，物體要從大逐漸到小，從近逐漸到遠(yuǎn)，讓寶寶練習(xí)，由從用整個(gè)手抓取，到拇、食指抓取。
(2)扔掉、再拿：讓寶寶坐著，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓寶寶兩手都抓住玩具(一件一件地給)，然后再給他玩具，看到他會(huì)扔下手中的一個(gè)，再拿起另外的一個(gè)，猶如“狗熊掰棒子”。
(3)選擇物體：可以同時(shí)給寶寶2～3件種類(lèi)相同，但形狀或顏色不同的玩具，讓寶寶進(jìn)行選擇，以此建立“比較”、“分類(lèi)”的數(shù)概念。
(4)玩具倒手：在和寶寶玩玩具時(shí)有意識(shí)地連續(xù)向一只手遞玩具或食物，大人要先示范著做一遍，然后讓寶寶將手中的東西從一只手轉(zhuǎn)傳到另一只手。反復(fù)練習(xí)，寶寶就會(huì)飛躍到“玩具倒手”。
7個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
(1)抓、握：讓寶寶練習(xí)用手抓起小積木。把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的地方)，訓(xùn)練他能用拇指和其他手指配合抓起小積木，每日練習(xí)數(shù)次。
(2)對(duì)擊玩具：繼續(xù)訓(xùn)練寶寶雙手玩玩具，并且能夠雙手對(duì)擊以后發(fā)出各種聲音。例如：讓寶寶手中拿一只帶柄的塑料玩具，對(duì)擊另一只手中拿的積木，敲擊出聲時(shí)，爸爸媽媽鼓掌獎(jiǎng)勵(lì)。選擇各種質(zhì)地的玩具，讓寶寶對(duì)擊以后發(fā)出各種聲音，促進(jìn)手、眼、耳、腦感知覺(jué)能力的發(fā)展。
8個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
(1)捏取：讓寶寶練習(xí)用手捏、取的物品，如小糖豆、大米花等，開(kāi)始寶寶用拇指、食指扒取，以后逐漸發(fā)展到用拇指和食指相對(duì)捏起，每日可以訓(xùn)練數(shù)次。
媽媽要陪同寶寶玩，以免他將小物品塞進(jìn)口、鼻子被嗆、噎而發(fā)生危險(xiǎn)，離開(kāi)時(shí)要將小物品收拾好。會(huì)使用拇指、食指捏到小物品，這是人類(lèi)才具有的高難度動(dòng)作，標(biāo)志著大腦的發(fā)展水平。
(2)食指的技巧：寶寶會(huì)用食指伸到洞里提取物品，如果棉被或睡袋有破爛的地方，寶寶就會(huì)取出棉花塞入嘴里。用指撥玩具，可以讓寶寶的食指發(fā)揮最大的功能，可用食指撥轉(zhuǎn)盤(pán)、撥球向左右滾動(dòng)、按鍵等。藥瓶也有用，但是瓶口要大于2厘米，防止手指伸入之后拔不出來(lái)。
9個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
(1)放手：和寶寶玩多種玩具，訓(xùn)練他有意識(shí)地將手中玩具或其他物品放在指定地方，爸爸媽媽可給予示范，讓其模仿，并反復(fù)地用語(yǔ)言示意他“把xx放下，放在XX上”，由握緊到放手，使手的動(dòng)作受意志控制，手、眼、腦協(xié)調(diào)又進(jìn)了一步。
(2)投入：在寶寶能有意識(shí)將手中的物品放下的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練寶寶玩一些大小不同的玩具，并且教寶寶將一小的物體投入到大的容器中，如將積木放入盒子內(nèi)，反復(fù)練習(xí)。
(3)滾筒：將圓柱體的滾筒(飲料瓶代替也可)放在地上，讓寶寶用兩只手推動(dòng)它向前滾動(dòng)，待他熟練以后，再讓他用一只手推動(dòng)滾筒，并把它滾到指定的地點(diǎn)。做對(duì)了，給予鼓勵(lì)。他在玩耍中逐漸建立起圓柱體物體能滾動(dòng)的概念。
11個(gè)月的寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練
(1)亂涂亂畫(huà)：可以給寶寶筆和紙，筆以彩色蠟筆為宜，先訓(xùn)練扶著他的手學(xué)習(xí)拿筆，再在魚(yú)眼睛處點(diǎn)上小點(diǎn)，他看到“自己會(huì)畫(huà)魚(yú)眼睛了”，十分興奮，以后他會(huì)經(jīng)常練習(xí)“作畫(huà)”，實(shí)際上是胡亂涂畫(huà)。
(2)將書(shū)打開(kāi)又合上：聽(tīng)過(guò)用書(shū)講故事的寶寶，懂得將書(shū)打開(kāi)又合上。未聽(tīng)過(guò)用書(shū)講故事的寶寶，不懂得翻開(kāi)書(shū)頁(yè)，只會(huì)雙手拿書(shū)調(diào)來(lái)調(diào)去，不會(huì)掀開(kāi)。無(wú)論是否聽(tīng)過(guò)故事書(shū)，或是否會(huì)開(kāi)合，只要寶寶愛(ài)玩弄書(shū)本，就有教育效果。給寶寶翻的書(shū)最好畫(huà)面大一些，字大而少，故事有趣。在翻書(shū)中培養(yǎng)寶寶的專(zhuān)注、喜歡讀書(shū)、愛(ài)學(xué)習(xí)的性格。
三、兒童之友2:0-3歲粗大動(dòng)作訓(xùn)練
在人成長(zhǎng)的過(guò)程中，動(dòng)作的豐富和發(fā)展主要包括兩個(gè)方面：粗大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作。
粗大動(dòng)作主要是指由頸部、軀干（胸部、腹部、背部）、手臂和腿完成的所有動(dòng)作。
粗大動(dòng)作的發(fā)展水平會(huì)制約孩子在精細(xì)動(dòng)作、語(yǔ)言、認(rèn)知、情感與社會(huì)性等領(lǐng)域的發(fā)展，因此科學(xué)的粗大動(dòng)作的訓(xùn)練在幫助孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的過(guò)程中作用非凡。
粗大動(dòng)作發(fā)展也遵循孩子生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律：從上往下，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜。
常規(guī)的粗大動(dòng)作發(fā)展的基本規(guī)律是：
1、0-3月以抬頭為主（促進(jìn)頸部肌肉成熟，以幫助寶寶能自主靈活地調(diào)整頭部的方向）；
2、2-4月以翻身為主（促進(jìn)軀干肌肉成熟，以幫助寶寶能自主控制軀干的活動(dòng)）；
3、5-7月以坐為主（進(jìn)一步促進(jìn)軀干肌肉的成熟度，同時(shí)通過(guò)這個(gè)階段發(fā)展寶寶感覺(jué)統(tǒng)合系統(tǒng)自主保持平衡的能力）；
4、7-9月以爬為主（鍛煉四肢的力量，系統(tǒng)訓(xùn)練寶寶保持平衡的能力，全身的協(xié)調(diào)性）；
5、9-11月以扶站為主（加強(qiáng)下肢力量，鍛煉寶寶在站立狀態(tài)下保持平衡的能力，鍛煉寶寶的信心和勇氣）；
6、1歲前后以練習(xí)行走為主（進(jìn)一步發(fā)展立位保持平衡的能力和全身的協(xié)調(diào)能力）；
7、1歲半左右主要發(fā)展跑的能力。
8、2歲左右主要發(fā)展上樓梯、跳躍等能力。
9、2-3歲發(fā)展靈活多樣的全身協(xié)調(diào)能力。
練習(xí)技能的機(jī)會(huì)多，有助于增加孩子發(fā)展的可能性。
肌無(wú)力或缺乏練習(xí)，會(huì)極大地影響孩子的運(yùn)動(dòng)能力。
高級(jí)育嬰員或高級(jí)早教師，除了要能靈活地根據(jù)孩子的生活環(huán)境來(lái)設(shè)計(jì)游戲，對(duì)上述的常規(guī)大動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練外，還要能夠?qū)Ψ浅Ｒ?guī)的大動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。
參考大動(dòng)作訓(xùn)練游戲選材重點(diǎn)：
1、0~8個(gè)月--各種俯臥活動(dòng)、各種坐的活動(dòng)
2、8~18個(gè)月--各種翻滾運(yùn)動(dòng)、各種推拉運(yùn)動(dòng)、各種走步運(yùn)動(dòng)、各種爬行運(yùn)動(dòng)
3、18~36個(gè)月--各種障礙練習(xí)、各種平衡運(yùn)動(dòng)、各種投擲運(yùn)動(dòng)、各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
游戲設(shè)計(jì)示例：
#適宜于0-8月齡的各種俯臥活動(dòng)#
【目標(biāo)】增強(qiáng)上半身的力量以及伸和抓的能力
【材料】能發(fā)出嘎嘎聲的玩具
【步驟】當(dāng)寶寶俯臥時(shí)，拿一個(gè)玩具放在他前方引起他的興趣和好奇，然后把玩具移到一邊，為的是使他需要用一只胳膊來(lái)支撐自己的體重，用另一只胳膊抓玩具。然后在他的另一面展示玩具，這樣寶寶就可以練習(xí)使用每只胳膊承受自己的體重。
在寶寶夠到玩具時(shí)夸獎(jiǎng)他“做得好”“工作做得很出色”，但在他心情沮喪時(shí)不要讓他太辛苦地運(yùn)動(dòng)。
【降低難度】不把玩具放得太高，并在寶寶感到累時(shí)就停止。
【增加難度】為了促進(jìn)寶寶發(fā)展伸的技能，逐漸增加玩具的高度。
【注意】寶寶有時(shí)需要一些誘因來(lái)練習(xí)技能，如果沒(méi)有東西迫使他們一只手用力推、另一只手使勁夠，他們就不會(huì)練習(xí)。
要使用不同形狀、大小和顏色的玩具，但所有玩具都得讓寶寶能抓住才行。
【完】
我學(xué)習(xí)得很愉快~
祝你工作愉快~
晚安，mua...
