一、打籃球最帥的動作
打籃球最帥的動作如下：
打球要帥的先決條件是：長得帥。不然矮大緊選手做什么動作都不會有美感。
然后做什么動作都行，保持高命中率就很帥了。畢竟我打的是實戰籃球，每個球的處理都是根據實際情況作出的判斷，根本顧不上好不好看，少失誤、多傳球、保持較高命中，大家都覺得你是個很nice的隊友，那就行了。
打籃球的基本動作如下：
1、運球：運球是籃球運動的基礎，運球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
2、傳球：傳球是團隊作戰的核心，持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前，拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。
3、投籃:投籃是籃球得分的重要手段，投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
4、防守：防守是防止對方得分的動作，兩腳伸開微微比肩寬，身體重心放低，兩退微微彎曲，雙手伸開。由于重心放低身體會向前略傾斜，這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向，給對手的進攻造成干擾。
5、過人：過人是快速甩開對方防守球員，到達籃下的動作，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。當你迅速踏出一只腳之后，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破。
二、籃球耍帥必學10個動作
籃球耍帥必學10個動作如下：
1、蝴蝶穿花：
出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換到右手運球，佯右切。右手把球從地運起的身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。突然急停后撤跳投。
2、投石問路：
籃球規則里規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特的絕招--投石問路的過程是：運球——假跳投——再運球，實質是換手運球。
右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。
防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點式”投球法出手得分。
3、控制性運球：
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
4、快速運球：
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
5、變速運球：
運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球（當然也可以采用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速（步幅也加大），并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
6、交叉步突破：
以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨積極，轉探肩保護球。
7、順步突破：
準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨積極，轉探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。
8、后轉身突破：
以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。
突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉，腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。要控制重心平穩。右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
9、前轉身突破：
以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。移重心，蹬地運球動作連貫。要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
10、頂級拜佛：
拜佛動作技巧的使用，首先需要有一定的空間，也就是要與防守人拉開距離。這樣子，一方面進攻方有一定的蓄力準備空間，而防守人才會有前撲的后續動作。
三、中國籃球的發展歷史
1983年，是中國現代籃球運動騰飛的一年。中國男、女籃球隊繼在亞洲比賽中獲得好成績之后，中國女子籃球隊在第九屆世界女子籃球錦標賽上獲得第三名。中國男婦籃球隊于1986年舉行的第十屆世界男子籃球錦標賽上，在有24個世界強隊的比賽中，打敗多個歐美強隊，榮獲第九名。這是中國現代籃球歷史性的突破。
中國女籃的榮譽
1．榮獲亞洲冠軍
1982年11月19日——12月4日，第九屆亞運會籃球比賽在印度的新德里舉行。我國女籃懷著“沖出亞洲的任務再也不能往下交了”的決心，發揚勇敢拼搏的精神，在比分落后的情況下，急起直追，終于以75：67的比分戰勝南朝鮮隊，榮獲亞洲冠軍。
參加這次比賽的中國籃球隊領隊是劉貴乙，女籃教練楊伯鏞、王利發，隊員是陳月芬、修麗娟、邱晨、劉敏、冼麗清、張六如、孫瑞云、宋曉波、張月琴、張惠、游淑敏。
2．世界錦標賽中奪得第三名
1983年7月24日至8月6日，第九屆世界女子籃球錦標賽在巴西的圣保羅舉行。中國女籃首次參賽，姑娘們經過艱苦奮戰，勝加拿大等世界強隊進入半決賽，與世界最強的美國隊相遇，鏖戰40分鐘不分勝負，加時賽時失去決賽的機會，居于蘇聯和美國之后，奪得第三名。這是中國籃球運動向世界先進水平挺進中邁出的重要一步。也是我國籃球史上，女子籃球在世界大賽中取得的最好成績。
這次中國女子籃球隊領隊是張鈞漢，教練員楊伯鏞、王利發、隊員宋曉波、邱晨、柳青、游淑敏、張惠、陳月芬、鄭海霞、修麗娟、張月琴、巴燕。我國際級裁判張雨生參加了這屆賽會的裁判工作。
在這個征途中，教練員楊伯鏞，隊員宋曉波、邱晨、陳月芬等人作出了重要的貢獻。隊員宋曉波以獨得134分，被選為世界女籃A組最佳陣容之一。宋曉波在國內3次被評為全國十名最佳運動員之一，還曾評上國家體委系統的優秀黨員。她在代表中國女籃在世界錦標賽上升起五星紅旗后，對同伴說：“行百里者半九十。我們實際上才走了一半。登上世界高峰的最后那兩個臺階，比現在這一半還要艱難！”
3．奧運會上再展雄姿
中國女子籃球隊是世界強隊之一。1984年5月5日至16日，第二十三屆奧運會女子籃球預選賽在古巴哈瓦那舉行。我國女籃奪取第一名，獲得參加奧運會女籃比賽的資格。7月29日，第二十三屆奧運會籃球比賽在美國的洛杉磯舉行，我國女籃首次參加奧運會的比賽，結果奪得銅牌。
這次中國女子籃球隊教練員是楊伯鏞、王利發，運動員宋曉波、邱晨、叢學娣、陳月芳、柳青、鄭海霞、修麗娟、張月琴、張惠、李曉勤、王軍、巴燕。我國際裁判羅景榮、張雨生赴賽擔任裁判。
我們也看到了中國女子籃球隊畢竟是一支年輕的隊伍，其運動技術的穩定狀況、運動競技狀態和水平的保持，也曾出現過多次反復。
1984年10月13日至24日，第10屆亞洲女子籃球錦標賽在中國上海舉行。中國女籃以61：62的比分負給南朝鮮女籃，居第二名。1985年8月24日至9月4日，第十三屆世界大學生運動會籃球比賽在日本舉行，中國隊本有可能取得對南斯拉夫與美國隊（臨時由大學生組隊）比賽的勝利，但卻負于了對方，被擠出了四強之列。1986年8月8日至18日，第十屆世界女子籃球錦標賽在蘇聯莫斯科舉行，中國女籃在小組預賽的首場比賽中，以74：80的比分，反勝為敗地輸給了捷克斯洛伐克隊。促使中國籃壇對女籃隊員的身體與技術、戰術，訓練與比賽中的戰略戰術等多方面的問題進行研究。
但無數事實證明，中國女籃確實是一支進步迅速、提高顯著的世界勁旅。自1981年改組以來，在亞洲和世界大賽上打出好成績，實現了籃球要大上，“女籃先上”的既定方針，出現了中國女籃率先沖出亞洲，走向世界，男籃緊緊跟上的大好形勢。
1984年8月15日，共青團中央授予中國女籃“全國新長征突擊手”稱號。8月18日全國婦聯授予中國女籃全體隊員“三八”紅旗手稱號。8月19日，中國人民解放軍總政治部決定授予中國女籃12名隊員三等軍功獎章。8月19日，國家體委決定授予在第二十三屆奧運會上取得優異成績的籃球運動員宋曉波、修麗娟、陳月芳、鄭海霞、邱晨、李曉勤、張惠、叢學娣、張月琴、巴燕、王軍、柳青“體育運動一級獎章”，以示獎勵。
中國男籃的戰績
1．亞洲“五連冠”
中國男子籃球隊，曾于1975年第一次參加亞洲錦標時，就以97：78和80：59的比分分別戰勝南朝鮮和日本隊，獲得冠軍。1978年以來，又多次保持亞洲冠軍的地位和在世界錦標賽中處于第十一、十二名的水平。
《當代中國體育》中有一段評論說：從賽場表現看，我國家隊的實力比70年代初期和中期有了明顯增強。
第一，運動員的高度增加了，對高大運動員的訓練和使用也有了改進。1982年增添了新生力量的國家男隊，平均身高已達1.96米（1951年只有1.78米），比世界錦標賽第五名的澳大利亞隊還高2厘米。2米以上的隊員也比澳隊多3人。60年代許多籃球隊在選擇、訓練、使用高大運動員方面存在片面性，以致影響隊伍的實力……這個問題在20世紀70年代后期廣泛接觸世界各國籃球運動之后，才得以解決。
第二，防守能力加強了。聯防、緊逼、搶籃板球水平都大大超過了60年代。
第三，進攻戰術打活了。有內線也有外線進攻，有籃下的強攻也有小配合，有定點跳投也有巧妙的掩護跳投等。教練員的指揮技術也有了相應的提高，每場比賽根據不同的對象，配備不同陣容，而不是單純依靠高度取勝。
1983年11月12日至29日，第十二屆亞洲男子籃球錦標賽在香港舉行，中國男子籃球隊又一次獲得冠軍。這是中國男子籃球隊在亞洲錦標賽上獲得的第5次冠軍，人們習慣地把這稱為中國男籃的“五連冠”。
中國男子籃球隊領隊是柯輪、副領隊劉覺濤，教練員錢澄海、呂長新，運動員韓朋山、呂錦清、穆鐵柱、郭永林、馬躍南、李亞光、孫風武、王立彬、劉建立、嵇照光、張斌、匡魯彬。
在這屆比賽中，高大隊員穆鐵柱、韓朋山發揮了一定的作用，年輕的身高超過2米的隊員王立彬技術、速度、反應等都很突出，又有匡魯彬、郭永林、孫風武等老將的配合，打得非?；钴S。中國隊分別以30分和29分的優勢（中國對日本109：79、對南朝鮮92：63），占勝亞軍日本隊和第三名南朝鮮隊。這證明我國男子籃球運動水平有了新的提高，還證明那種認為中國男子籃球隊解決不了既要有高度又要有靈活性這一矛盾的論點是不正確的。問題在于如何發現和訓練、培養人才。
2．在世界強手中
1984年7月29日至8月6日，第二十三屆奧運會籃球比賽在美國洛杉磯舉行，中國男子籃球隊代表亞洲參加了比賽，領隊柯輪，教練員錢澄海、呂長新，運動員王立彬、匡魯彬、郭永林、呂錦清、孫風武、李亞光、張斌、劉建立、胡章保、王海波、嵇照光、黃云龍。
中國男籃同美國、烏拉圭、巴西、埃及、西班牙、法國、加拿大等隊進行了比賽，在有12個隊參加的奧運會籃球決定中，獲得第十名。中國男籃在對上述7個世界強隊的比賽中，基本情況是比賽中起伏比較大，這是由于中國男籃是一支年輕的隊伍，還承受不了像奧運會這樣大型競賽給心理上帶來的壓力。更主要的是我隊的實力不如某些世界強隊，雖然努力參加比賽，但是名次尚不夠理想。
通過7場比賽的技術統計看，我隊攻擊能力不強，尤其是內線明顯薄弱，全隊的投籃和罰球命中率不如對手。如對巴西隊，上半時我內線一次罰球機會也沒有。下半時只有呂錦清罰2：6，占33.3%，而巴西隊罰球18：28，占64.3%，這一項我隊就輸掉16分，而全場我隊只負于對方16分。
對西班牙隊也是如此。我隊投35：60，占53%，而西班牙投44：76，占57.9%。我隊罰球13：24，占54.3%，而西班牙隊罰14：20，占70%。結果，我隊輸19分。
對烏拉圭的比賽，是我隊表現最差的一場。我隊投31：73，占42.5%，而烏拉圭投27：66，占43.9%，我隊罰球5：9，占55.6%,而烏拉圭隊罰16：32，占67.6%。這場比賽前，我隊員就對烏拉圭隊的南美粗獷打法發怵，又因為是決定進入前八名的比賽，隊員精神上又有一定的壓力。最后負于對方7分，全隊從中吸取了深刻的教訓。
從總體上看，我隊在關鍵性技術指標中所暴露的問題是明顯的。平均每場得分在12個隊中排第11位，罰球命中率也排第11位，罰球次數排籃板球也排失分排在第9位，投籃次數是第8位，命中率是第6位。
1986年7月20日，在中國籃球的歷史上是值得慶賀的日子，這一天，中國男籃在西班牙巴賽羅那舉行的世界第十屆籃球錦標賽上，在有24個世界的強隊比賽中，獲第九名的好成績。被報界稱頌為“世界籃壇的東方曙光”，國際籃壇普遍重視中國男籃的表現，認為這是中國隊在世界籃球大賽中具有歷史性的突破。
勝利來之不易，人們都知道，中國男籃在參賽前是處在一個什么樣的形勢。1986年初，中國男籃在第十三屆亞洲錦標賽上，連續輸給菲律賓和南朝鮮隊，僅獲得第三名。失敗的痛苦，為祖國和人民爭榮譽的責任感和事業心，促使他們進行賽后的反思；來自全國人民的愿望，多少熱心人的非議和責難，中國男籃的壓力很大。他們并沒有消極對待，而是從失敗中吸取經驗教訓，勇敢地面對現實，投入更為緊張的賽前訓練和具有針對性的熱身賽。終于沒有辜負全國人民的重望，經過頑強的拚搏，進入世界十強的行列。國際籃聯主席羅貝爾·布斯奈爾特致電中國籃協主席，以示祝賀！
參加第十屆世界男子籃球錦標賽的中國男籃領隊是張長祿、副領隊錢澄海（兼），教練員呂長新，運動員宮魯明、李峰、黃云龍、沙國利、王非、宋濤、李亞光、孫鳳武、王立彬、張勇軍、徐曉良、張斌。平均身高1.93米，年齡24.5歲。
這次錦標賽上，中國隊被分在C組，組里有意大利、美國、波多黎各、聯邦德國、科特迪瓦共6個隊。這個組實力很強，被稱為“死亡之組”。按規程規定，只有取得小組前三名才能出線，進入前十二名，不然將被淘汰。
中國男籃經過多次熱烈討論，統一了全隊的思想，制定“吃科，拚波，沖德、意、美，鍛煉隊伍，力爭出線”的戰略方針。思想上的突破帶來技、戰術的突破。
中國男籃以新穎的東方打法，快速、靈活多變的場上表演，給人們以新鮮的感覺。
中國男籃的得分有進步。前十二名的隊平均得分每場89.66分，中國隊為87.80分。其中罰球一項提高得更為突出，中國隊平均每場罰21.9次，罰中16.9次，命中率77%，為各隊之冠。3分球與近投都有加強，前12個隊平均每場投中5.5個，而中國隊為6.3個。張勇軍的3分球占世界第三位。
內線隊員的攻擊意識也有所加強，中國隊4個內線隊員的得分占全隊總得分的35.6%。籃板球技術也有提高，最后我隊前后場各負3個。犯規、違例減少，有8個隊犯規次數高于我隊。12個隊平均違例為34.6次，我隊為33次，排第七位。失誤是大問題，僅排蘇聯之后，居第二位。
中國男籃勇敢闖關奪隘，智謀高強地打好了幾場關鍵球。以98：84勝波多黎各，93：78勝古巴隊，112：111小勝希臘隊，以80：81負聯邦德國。
中國男籃通過比賽和觀摩學得不少好的作風與新的技術，同時也看到了今后籃球運動的發展趨勢。我們同世界高水平隊伍差距還相當大，未來的道路還相當長……
中國籃球隊，在其它賽場上也取得了一定的成績。
1981年3月28日至4月5日，中國人民解放軍“八一”男子籃球隊，參加了在香港舉行的第一屆世界男子籃球俱樂部冠軍隊錦標賽亞洲地區選拔賽。經過7輪比賽，我“八一”隊7戰7勝，取得冠軍，并獲得了最佳風格獎杯，取得了代表亞洲地區參加6月于巴西舉行的第1屆世界男子籃球俱樂部錦標賽決賽階段的比賽資格。隊中郭永林、馬連保被評為“最佳隊員“。
“八一”男籃在港比賽，這是首次，格外引人注目。特別是對南朝鮮、菲律賓、日本的3場實力較強的奪標賽，給港澳同胞留下了難忘的印象。香港各報都在顯要位置以醒目的標題報道了比賽的場面，刊登了照片和專欄文章，贊揚了“八一”隊球藝和勇猛頑強的戰斗作風。
1981年6月26日至7月5日，“八一”男籃代表亞洲參加了在巴西圣保羅舉行的第一屆世界俱樂部男子籃球錦標賽。
這屆的比賽是在國際籃聯管轄下舉行的第1次世界性俱樂部級的比賽，國際籃聯下屬的7個地區都派了隊（美國除外）。根據競賽規程規定，各參賽隊允許有兩名外國選手代表參加比賽。巴西《圣保羅報》對此評論為“這屆比賽實際上是職業隊表演，美國人的比賽”。
這屆比賽是在高速度、高水平的情況下進行的。使我們清楚地看到世界籃球運動，在高度不斷提高的情況下，速度更快，技術向全面發展。
“八一”男籃在小組預賽的五個隊中一勝三負，未能進入前六名，在決賽中勝委內瑞拉，負于以色列獲第九名。通過這次比賽經受了鍛煉，開闊了眼界，在與國際強隊比賽中，看到了我們的差距。
這屆比賽中速度快，各隊得分很高。西班牙隊平均每場得106分、美國隊得104分、巴西隊得97分，15場決賽有9場在100分以上。空中爭奪激烈，各隊陣容身材高大，西班牙隊平均身高2.015米、巴西隊2.01米、美國隊2.006米。隊員身高而速度、力量、彈跳、柔韌性協調素質好，空中爭奪籃板球人數多，起跳早，跳得高、伸展好，力量強，空中沖撞激烈。補籃、扣籃和封籃技術動作有進一步的發展。
個人攻擊能力強，由于有職業隊員參賽，個人攻擊表演突出。澳大利亞請的美國選手史密斯，身高1.86米，6場共得202分，每場平均得30-40分，命中率高，自信心強，斗志頑強，基本功全面、扎實。
各隊打法不同，風格各異。
通過比賽看，“八一”隊進攻中雖有突出高度，但隊員站得過死，進攻區域狹小，打法呆板。防守能力弱，防區也小，防守戰術變化少。要爭得主動，必須善于使用積極擴大的人盯人和區域防守。必須提高應變能力和整體作戰能力。
這一時期，中國青年男、女籃球隊參加了亞洲和世界青年籃球錦標賽。
亞洲青年籃球錦標賽世界青年籃球錦標賽
1978年第五屆：女冠軍，男亞軍 1983年第二屆男籃賽：第十一名
1980年第六屆：男冠軍，女亞軍 1985年第一屆女籃賽：第四名
1982年第七屆：女冠軍，男亞軍 1987年第三屆男籃賽：第九名
1984年第八屆：女冠軍，男亞軍 1989年第二屆女籃賽：第九名
1986年第九屆：男、女雙獲冠軍
1989年第十屆：男、女雙獲冠軍
1978年以來，有許多隊赴亞洲和世界上其它地區參加了各種邀請賽、城市賽等
時間比賽名稱成績
1978年香港國際男子籃球邀請賽廣東男籃獲第一名
1978年國際軍隊籃球邀請賽（泰國曼谷）解放軍隊第一名
1979年羅馬尼亞“布加勒斯特杯”國際男籃邀請賽解放軍隊第一名
1979年第廿六屆國際軍事體育理事會籃球錦標賽解放軍男籃第四名
1982年第二屆泰國王儲杯國際籃球邀請賽北京部隊第二名
1982年第一屆亞洲城市女籃錦標賽（香港）北京隊第一名
1982年第一屆亞洲城市男籃錦標賽（香港）上海市隊第一名
1983年第十二屆世界青年男籃邀請賽（聯邦德國曼海姆）中青隊第十名
1983年第二屆亞洲城市女籃邀請賽（吉隆坡）長春市第三名
1983年第三屆泰國王儲杯國際籃球邀請賽（曼谷）解放軍隊第一名
1984年第二屆亞洲和太平洋地區男籃邀請賽（美國關島）湖北隊第一名
1984年第三屆亞洲城市籃球邀請賽（曼谷）北京隊男第三名南京隊女第二名
1986年伊朗國際籃球邀請賽（德黑蘭）遼寧隊第一名
1986年第三屆泰國王儲杯男籃邀請賽（曼谷）南京部隊第二名
1987年第四屆亞洲城市女籃錦標賽上海女籃第一名
1988年參加加拿大國際女籃邀請賽（多倫多）中國女籃第一名
1989年第五屆魚尾獅國際男籃邀請賽（新加坡）中國男籃第一名
通過這些比賽活動，加強了中國人民和運動員同各國好友的往來，使中國更多的籃球隊伍有了接觸國際籃球實際的機會，從而達到學習國外籃球運動的技、戰術長處，提高和鍛煉隊伍的目的。這也在一定程度上調動了除國家隊以外的籃球隊伍的積極性。這些籃球隊伍是國家隊的雄厚基礎和堅強的后盾，事實上他們也創造了一些好的成績。
中國青年籃球隊的成績也是比較好的。1986、1989年第九、十屆亞洲青年籃球錦標賽賽上，我男女隊雙獲冠軍。
我青年籃球隊雙獲冠軍，顯示了我國籃球后備力量的實力。它關系到我國青年籃球的迅速成長，并源源不斷地為國家隊輸送新生力量，縮短我國家隊在亞洲和世界大賽中適應能力的時間。在很大程度可以說我國青年籃球是中國籃球運動的未來。
1987年以來，中國男、女籃球隊分別參加了亞洲和世界一些大賽。1988年中國男籃、女籃參加了第二十四屆奧運會的籃球比賽，男籃第十一名、女籃第六名；1989年中國男籃在第十五屆亞洲錦標賽上獲第一名，中國女籃獲第十三屆亞洲錦標賽的冠軍；1990年中國男籃、女籃分別參加了第十一屆世界錦標賽，男籃獲第十四名、女籃第九名，同年，第十一屆亞洲運動會在北京舉行，中國男籃獲冠軍、女籃獲亞軍。
通過比賽可以看出，中國男籃、女籃仍然是亞洲的強隊，但在世界大賽中了取得的名次與過去比較是有些不夠理想，雖然也發揮出一定的水平。中國男籃、女籃暴露出的問題仍然是自己的風格特點不突出、身體與技術不適應強對抗的激烈比賽要求、戰術配合單一而缺少應變能力等等，這對重新調整后的中國男、女籃球隊是不能苛求的。其關鍵是必須狠抓科學嚴格的管理、訓練的指導思想和科學化訓練，重視基礎訓練和對抗訓練的科學研究工作等，這些問題是會得到解決的。
