一、1-3歲手部精細動作訓練

1-3歲手部精細動作訓練

1-3歲手部精細動作訓練，養育孩子的整個過程父母都要花費很多心思，手部的動作在嬰兒心智教育中非常重要。從小鍛煉動手能力，有助于智力發育。以下分享1-3歲手部精細動作訓練。

1-3歲手部精細動作訓練1一、什么是精細動作？

所謂精細動作，主要是指寶寶手部的動作，也稱為小肌肉動作。

具體來講，主要是指個體主要憑借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動，在感知覺、注意力等心理活動的配合下完成特定任務的能力。

這種精細動作能力的本質，其實就是手-眼-腦的協調能力。

想要完成手部精細動作，需要手指動作、雙手協作、手眼協調、抓握力量以及手腕靈活及穩定等諸多要素的協同作業。

二、精細動作有訓練的必要嗎？

精細動作的對于個體適應生存以及實現自身發展，都具有重要意義。因為手是我們與外界環境進行交互的一種重要器官，它能夠完成抓、握、壓、捏、擰等二十多種復雜的動作，就目前而言，是高級機器人也不能比擬的。

對于嬰幼兒而言，無論是靈活的玩各種玩具，還是日后寫字、畫畫，都是以精細動作能力為基礎的。

所以進行精細動作訓練，還是很有必要。

不過有家長認為，到了一定的年齡段。寶寶自然會握，會拿，精細動作訓練真的有意義嗎？

其實很多時候，寶寶即使學會了動作，但是是否做的靈活精準，也是會有差別的。

一個幼兒園老師朋友曾說起過，有的小朋友可以自己吃飯，而有的小朋友勺子用不好，經常會把飯弄灑，這就體現出了精細動作的個體差異。

另外手部精細動作，都是靠大腦來協調的，所以精細動作訓練，也是在促進孩子的智力發展。孩子的動作越精細，完成度越高，也越能刺激寶寶的大腦發育，讓孩子變得更聰明。

趕緊來學習一下，該怎樣給寶寶做精細動作訓練吧。

三、該怎樣進行精細動作訓練？

精細動作的訓練，需要家長們根據不同年齡段寶寶的特點來進行，一起來詳細了解一下吧。

1、0~3個月

①生長特點

這一階段的寶寶，最初時通常是拳頭緊握，在2~3個月時，拳頭會慢慢張開，試圖出抓東西，但通常是抓住東西之后自己不會放手。

②訓練方法

發現小手

可以將寶寶的小手舉在他的眼前晃動，讓寶寶逐漸發現，自己有意思的小手。這樣就能激發他們用自己的小手探索世界的興趣了。

觸覺訓練

可以盡量讓寶寶的雙手，接觸到不同質地、形狀的東西。如硬質的小搖鈴、塑料球、積木，柔軟的海綿、絨毛玩具、氣球等，以豐富他們的觸覺體驗。

引導雙手張開抓握

平時可以一起玩手指游戲，讓寶寶的小手逐漸打開；也可以拿一些長條形、圓棒狀的搖鈴或玩具，來誘導他們張開手掌將其握住。

2、4~6個月

①生長特點

寶寶4個月左右時，可以緊握一樣東西，然后雙手也可以握在一起。想要拿東西時，距離通常判斷不準。

4~6個月期間，寶寶會學會主動夠取玩具，將拿到的東西放入嘴巴，也能夠完成左右手同時拿東西的動作。

甚至會在做動作的加入自己的思考，比如我家寶寶，在看到兩個一樣的物體時，他會去拿就近的東西。

②訓練方法

抓夠玩具

可以給寶寶準備健身架，在上面掛上顏色鮮艷的玩具，吸引寶寶的`注意力，讓他們主動去進行抓握與夠取。也可以先將玩具放在寶寶伸手能抓到的地方，然后逐漸移的更遠一些。

雙手互動訓練

寶寶某只手拿著玩具時，我們可以引導他們將東西從一只手轉移到另一只手中，通過換手動作，來完成雙手之間的互動。

3、7~9個月

①生長特點

7~8個月的寶寶，手眼協調能力已經相當不錯了，抓起正在慢速移動的東西也不成問題。9個月時，拇指能與其他手指相對，以便捏住小東西。

②訓練方法

玩具對擊

讓寶寶雙手分別拿起不同的玩具，通過兩手的互動實現對擊、敲擊等，以提升動作的精準性。

拿捏訓練

在給寶寶添加固體食物時，可以做成長條形，甚至是分割成小塊狀，放在寶寶的餐盤中。讓他們學習捏著吃。

投放訓練

平時我們可以通過親身示范，讓孩子有意識的將手中的物品放在指定的地方，然后再訓練孩子將小的物品放在大的容器中。

4、10~12個月

①生長特點

此時寶寶通常已經可以肆意把玩各種物品、玩具了。我們應該在這一時期多提供各種可以提升精細動作能力的物品，鍛煉寶寶的小肌肉。

②訓練方法

旋轉與精準投放

可以給孩子一個戴蓋的塑料杯，讓寶寶學著旋轉開蓋或合蓋。也可以在裝備一些小顆粒的物品，讓寶寶準確捏住并放入杯子中，以精準鍛煉投放能力。

翻書動作

在通過書本給孩子講故事時，可以教孩子用手去開合書本并翻動書頁，以完成空間知覺的發展。

5、1~2歲寶寶精細動作訓練

此階段寶寶已經掌握了不少手部動作，應訓練寶寶玩比較復雜的玩具和游戲，比如搭積木、串珠、用勺子吃飯、倒水、撕紙等，在玩的過程中，進一步提升手的運用能力以及認知水平。

6、2~3歲精細動作訓練

我們可以給2~3歲的孩子，提供各種組合玩具，來訓練手眼協調能力和控制能力。比如橡皮泥捏制玩具、拼圖、繪畫、定形撕紙、揉捏紙團等，均可以豐富寶寶的感覺體驗。

1-3歲手部精細動作訓練2新生寶寶：會反射性的抓住放入手中物品。

1～3月齡：開始注意自己的小手，會吮手指和玩自己的小手。4～6月齡：能有意識地握物，并將抓住的物品送入嘴中。會撕紙，會將蓋在臉上的布扯掉。

7～9月齡：能將物品從一只手轉移至另一只手；會拿玩具互相敲擊；會用拇指和食指的指腹撿取東西。10～12月齡：會把物品放入容器中或取出來；會用拇指和食指捏起小顆粒；涂鴉時，能留下筆道。13～18月齡：可以模仿著劃橫道和豎道，能夠用積木搭一些矮矮的塔。

19～24月齡：會揉捏橡皮泥、會串珠。25～30月齡：會用積木搭一些具有空間感的物體；可以進行有控制地畫畫。31～36月齡：能將紙折成三角形、正方形等；會畫一些簡單的圖形和填色。

不同月齡訓練方法

1個月：建議不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，看自己的手，玩手。2個月：經常刺激寶寶手心，促進抓握反射。讓寶寶觸摸一些不同質地的玩具，幫助寶寶玩手，促進寶寶感知覺發展。3個月：拿一些顏色鮮艷、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣。把玩具放到寶寶手里，帶寶寶去抓握。

4個月：擺幾種能吸引寶寶的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓、搖鈴，讓他練習主動抓握。玩具可以從大到小，反復練習。如果寶寶抓不準，可以幫他把玩具移到準確的方位，一人抱著寶寶，另一人拿玩具放在約1米遠處逗他，看寶寶是否會伸手去拿。如果寶寶不伸手，則引導他去觸摸、擺弄這些玩具，為以后的伸手抓握訓練打下基礎。

5個月：在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓寶寶去抓握。開始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到遠一點的地方。可以時常更換不同質地的玩具，使寶寶在抓摸過程中接受不同刺激。每次的訓練時間不宜過長。

6個月：教寶寶撕紙，培養他的手眼協調，鍛煉手的精細動作。有意連續向某只手傳遞玩具或食物，大人示范將手中的東西從一只手傳到另一只手，讓寶寶反復練習，學會倒手”。繼續訓練寶寶夠取小物體，物體從大到小，從近到遠。

7個月：讓寶寶練習用拇指配合其它手指抓起玩具，可以選一些能吸引他的玩具或積木進行操作。訓練寶寶用一只手對擊另一只手的玩具，發出聲音時給予獎勵，這樣能促進手、眼、耳、腦感知覺能力發展。8個月：可以將精細動作進一步復雜化，能用拇指和食指對捏拿起小物品了，如藍莓、花生、蠶豆、樂高小配件。這種對捏的動作難度很高，標志著大腦的發展水平。

9個月：準備一些小西紅柿、小珠子或者蠶豆，讓寶寶練習用拇指和食指夾取。當大的珠子夾取熟練后，再更換小的珠子或者紅豆等。玩的時候家長一定要在旁邊看好，小物品很有可能一不小心就會被他偷偷吃”了。10個月：拇指、食指的動作已經相當熟練，學會了自己松手放下東西

能主動放棄手中現有的東西，選擇其他物品玩。可以訓練他將小物體投入到大容器中，如將積木放入盒子內，或者玩一些不同的放進去，拿出來”游戲。這樣不僅促進了手-眼-腦的協調發展，而且增強了認知能力。

11-12個月：這個時候可以把筆和紙給寶寶了，筆以彩色蠟筆為宜，先訓練扶著他的手學握筆，可以畫個小花，或者點個小點。如果你畫出一個圓，再握著他的手，在上面畫出表情。他看到自己會畫眼睛、嘴巴了”，會十分興奮。以后他會經常練習作畫”，實際上是胡亂涂鴉。

寶寶在1-2歲之間時，他們的雙手會更加靈活，這個時候可以和他多玩一些拿捏、翻書、積木、紙筆類的游戲。大概在16個月時，他們可以用蠟筆涂色。在2歲快結束時，他們可以描畫出一些簡單的橫線和豎線，甚至可以搭五層或更高的積木。

2-3歲間，除了前面的訓練內容，還可以慢慢和寶寶進行一些串珠、折紙之類的游戲。在2歲后半段，也可以讓寶寶進行一些更復雜的需要剪刀的小游戲等等。（注意要使用而兒童安全剪刀）

1-3歲手部精細動作訓練3寶寶大動作有哪些表現

一、抬頭（0~3月）

1、發育表現

寶寶自出生起的前三個月，各方面都會有很大的發展。新生兒的頭部起初是搖晃的，過段時間寶寶就能在俯臥時會把頭從一側轉向另一側。隨著寶寶的生長發育，四肢的伸展、踢腿動作會越來越有力。

2、怎樣幫助寶寶抬頭？

媽媽們可以讓寶寶多練習趴著，可以讓寶寶趴在床上，用寶寶感興趣的玩具或者聲音吸引他抬頭。每次練習的時間控制在1-2分鐘即可。

在我女兒蟲蟲2個月大的時候，我就經常和她在冼澡后在床上玩的時候，讓蟲蟲趴著，拿個搖鈴逗她開心順便訓練抬頭。

多趴不但能促進寶寶的頸背部肌肉的發育，還能通過刺激全身肌肉協調，促進大腦對運動功能的控制。

二、翻身和坐（4~6月）

1、發育表現

4到6月齡的寶寶開始更加關注他身邊的事物，這個階段的大動作發育標志包括翻身和坐。家長會驚喜的發現寶寶從趴著不經意間來個翻身，這個時候還不能完全翻身，需要一定的時間才能學會完全翻過身來。

我還記得我們家蟲蟲，是怎樣完成她的第一次翻身。那天蟲蟲正趴著床上練習抬頭，還一邊哼哼唧唧的好像在跟我嘚瑟她抬頭做的有多棒，然后就在我轉身拿玩具的時候，蟲蟲就翻身啦。更搞笑的是，小家伙剛學會翻身，翻得過去翻不回來，胖嘟嘟的小手一直壓在身體下面伸不出來。到后來就翻身技能就越來越溜啦，簡直是停不下來！

通過前期的俯臥鍛煉，寶寶的肌肉力量不斷增加，會使她的頭部控制力更強。到了6月齡，寶寶開始學會獨坐。

2、怎樣幫助寶寶翻身？

寶寶趴著時，家長可以在距離寶寶一定距離的地方用寶寶最感興趣的玩具逗引他，讓他轉動身體才能觸碰到玩具，讓寶寶練習來回轉動。平時細心觀察，若發現寶寶正努力轉過身體想拿東西的動作時，要及時鼓勵寶寶轉身，多加練習。

3、怎樣幫助寶寶學坐？

起初練習坐時可先讓寶寶坐在家長伸開的兩腿間，用腿給寶寶當扶手，讓寶寶先練習扶坐，等到寶寶平衡能力提高之后就開始學會獨坐啦。

寶寶一般在5～8個月可以學會獨坐，大多數寶寶在6～7個月學會坐。

三、爬行（7~9月）

1、發育表現

寶寶開始變得更加活潑好動，寶寶的進步之快會給你不斷的驚喜。

這個月齡的寶寶一般都可以向左或向右全身翻滾，即使睡著了也能翻身自如。大多數寶寶可以獨坐了。家長會發現寶寶開始在房間里到處爬行，這個需要非常小心，一不留神寶寶就爬得沒影了。

寶寶一般在6～10個月學會爬行，大多數寶寶會在7～9個月學會爬行。

2、怎樣幫助寶寶練習爬行?

寶寶趴著時，在寶寶面前放一個感興趣的玩具，吸引寶寶注意力，逗引寶寶爬上前來拿。同時在寶寶爬行時，家長及時鼓勵寶寶，給寶寶加油打氣，增強寶寶的成就感，讓寶寶愛上爬行。

我家蟲蟲小時候練習爬行時，有時我跟她爸爸會跟她一同爬行，加深寶寶對爬行動作的認知。自從蟲蟲會爬行之后，我們就經常玩躲貓貓的游戲。在離寶寶不遠處于，刻意讓寶寶看不見自己，然后告訴寶寶媽媽在哪里，快來找媽媽。這樣就能躲鍛煉寶寶快速爬行。

四、站立和行走（10~12月）

1、發育表現

10月齡的寶寶能自己扶著站起來，家長會發現寶寶可以拽著東西站起來，不久便會扶著床或者沙發的邊緣站起來。此時寶寶喜歡扶著家具練習走路鍛煉平衡感，慢慢的有時放開手也會能夠支撐身體走路，再多次練習后，寶寶很快就能熟練的走路啦。

2、怎樣幫助寶寶學會走路？

家長要提供安全的環境，讓寶寶多練習站立與行走。當寶寶能夠站穩后，再練習獨自行走。剛開始可在父母之間學走，慢慢到獨自走幾步，然后一點點增加距離。

有些寶寶已經具備了獨自走的能力，但就是不敢獨立邁開一步，此時家長要多加鼓勵與引導，讓寶寶勇敢的踏出第一步。

二、想要鍛煉寶寶的手部精細動作,有哪些小游戲可以借鑒

買了之后可能過不了多久寶寶就不玩了，而且就算玩的話，他們也不會像網上推薦的那樣，按照玩具設計的目的來玩，大多時候都是去扣玩具后面的小洞洞，越小的洞他們就越感興趣！每個階段寶寶所掌握的精細動作都不同，所以根據年齡的不同來選擇給寶寶鍛煉的精細動作，能夠更快的幫助寶寶掌握這些精細動作。具體的精細動作發育過程如下：于是，很多媽媽會疑惑，為什么別人家的孩子比自己的寶寶還小，卻已經會好好吃飯了，但自己的娃卻連勺子都抓不穩，喝個湯、吃個飯搞得到處都是。

但在孩子上小學前后，我們更該關注的是孩子的精細運動，也就是手指的精細動作，例如：抓握、拆卸、組裝、敲打。為了滿足還沒有訂閱課程的寶媽好奇心，糕媽我分享一位寶媽給孩子上年糕媽媽早教課的經歷，給大家揭秘早教課程到底有什么好東西。而大腦的發育又與運動發展緊密聯系在一起。識字早的孩子通常字眼追蹤能力會更好，而孩子的字眼追蹤能力是靠控制眼動形成的，控制眼動就是精細動作。

2~2.5歲，繼續訓練折紙、畫畫、搭積木，拼插玩具。用安全剪刀剪紙。鍛煉寶寶自己吃飯，開始使用筷子。自己穿襪子和鞋，扣扣子。負責控制手部動作的是大腦的最高區域「皮層」的條形區，這一區域橫跨了整個大腦，手上的動作越細致，需要調用的腦區就越大。對于寶寶怎么精細運動，我不是很了解。根據我的理解，寶寶在出生1-3歲時，基本上是身體機能最好，生長發育最快的時候。在這個階段要注意孩子的體態調整。

三、48種手部精細動作的訓練方法

有以下幾種訓練方法4~6歲年齡段

折紙訓練

這是鍛煉孩子手部的技巧、手部靈活性的很好的辦法之一。在剛練習折紙時，家長不要著急，慢慢地教他們一步一步去折。

最好是家長折一步，然后再讓孩子模仿折，每次只教一個步驟。當他們每一步都學會，家長可從頭至尾把幾個步驟連起來折成一件成品。

木夾毛毛蟲

準備材料小木夾，彩色棉球，塑料眼睛和一瓶膠水或一卷膠帶，將彩色棉球粘貼在木夾上，用大一點的棉球充當毛毛蟲的頭部，記得把眼睛也粘上去。

葉子穿線

讓孩子到戶外摘一些葉子，或者撿落葉，打孔后用線串起來。

面粉畫

準備材料一杯鹽，一杯面粉，一杯水，一個擠壓瓶，彩畫顏料，卡紙。

將鹽、面粉和水混合，充分攪勻并裝入擠壓瓶中。瓶中加入一小勺顏料，根據孩子喜歡的顏料讓他自行搭配，搖勻。在卡紙上擠出自己想要的圖案。

投紐扣

對不同顏色的紐扣進行分類，并塞入盒子里。沒有彩色塑料盒，也可以利用鞋盒子DIY一個，類似儲錢罐，在面蓋切割開口，并涂上相應的顏色，紐扣的表面也可以貼上色卡。

6-8歲年齡段

鑷子夾棉球

使用彩色的棉球，提供一個鑷子或者一雙筷子。按照要求分別夾到對應的數量。

學寫漢字練習

漢字的筆畫復雜，其空間配置和結構也很不一致，漢字筆畫和結構的不同就為鍛煉孩子手指的技巧提供了不同的內容。

每個漢字都是由一定的橫、豎、點、撇、捺組成，正如前所述，寫“一”畫“1”這本身就是訓練手指技巧的很重要內容。

由于漢字結構、搭配的不同，要求孩子寫字時運用手指技巧的能力不同，漢字結構復雜的，要求控制手指的精確性更高。

剪紙游戲

家長先畫一個圓圈，讓孩子用圓點貼紙把圈圈覆蓋住，然后用剪刀慢慢的沿之前畫好的圈圈一直剪。

手指操一三指

右手伸出食指，左手伸出中指、無名指和小拇指。迅速同時交換。左手伸出食指，右手伸出中指、無名指和小拇指。雙手分別進行食指與三指的動作交換，反方向訓練亦可。

自制糖果衣服

準備材料T恤、膠水、孩子愛吃的糖果，先在衣服上滴上膠水，讓孩子把糖果（含糖果紙）黏貼在指定的位置，做一件趣味十足的糖果衣服。

8-10歲年齡段

足球小將

準備一個小盒和小紙團，讓孩子右手大拇指、食指、中指握住筆桿，把紙團球踢入球門，球門可移動，以此鼓勵孩子控制筆桿踢向不同方向。

描虛線

先在紙上畫一條橫直虛線，讓孩子連上虛線。練習連虛線從直線開始，慢慢開始橫線、十字線、曲線、折線等，也可以與數學相結合，可以下載一些數字的虛線圖，讓孩子進行描成實線。

拼圖形練習

用較硬的紙或紙板，在上面用鉛筆或鋼筆畫人或各種小動物的簡單圖形，然后分幾個大的部分沿線剪開。

拿這些被剪開、打亂了的圖形讓幼兒用雙手去拼，以此來鍛煉幼兒手指的活動能力和手眼協調能力。

圖釘畫圓

家長可以先在紙上畫一個圓，讓孩子用圖釘按照圓的輪廓進行釘入再拔起。

紙牌屋

將紙牌當成積木，和孩子一起，小心地用薄薄的紙牌搭一個小房子。

因為孩子在搭的過程中必須要控制好自己小手的動作，才能保證脆弱的紙牌屋不會坍塌，這個游戲對于他們的手部控制力（精細動作）也是個很大的考驗。