一、2～3歲的粗大動作發展

2～3歲的粗大動作發展

2～3歲的粗大動作發展，孩子的到來對于所有家庭來說都是一件非常驚喜的事情，而寶寶出生之后身體也在慢慢的長開，不同的動作也會表現在不同的年齡，看看2～3歲的粗大動作發展。

2～3歲的粗大動作發展1 2~3歲小兒動作的發育更加成熟，2歲半左右的孩子基本上掌握了跳、跑、攀登等復雜的動作，會獨腳站，還會獨腳跳上1~2次，會兩腳交替著一步一級地上樓梯，會騎小三輪車，能從大約25厘米高處跳下。

3歲左右時能較好地控制身體的平衡，會跳躍，會獨腳跳，能雙腳交替著一步一級下樓梯，會跳遠，攀高爬低，動作相當靈活。手的動作也更加靈巧，2歲半左右會穿脫短襪，會用匙吃飯，會疊起8塊方積木，能臨摹畫直線和水平線。3歲左右手的動作更加精細，會用剪刀剪一下東西，會扣紐扣，使用筷子、折紙、兩手配合應用比較協調。

到了3歲時，孩子的大運動和精細動作基本上發育完善，初步達到了成人的相應的水平。在今后的發育過程中，只是進一步地成熟和完善。

這時期孩子盡管具備了一些基本的動作，但還要學習一些復雜的動作和帶有技巧性的動作如跳、跑與平衡的能力，這是對他身體發育的一項新的挑戰。

家長可以和他一起來玩跳的游戲如學小兔一樣蹦蹦跳，鼓勵他從稍高的地方往下跳，教他著地時膝蓋應該如何彎曲，和他一起踢球玩，鍛煉他大運動的技巧。這時期鍛煉孩子手部的精細動作，要讓孩子玩一些需要手指配合靈巧的、比較復雜的玩具，如擰起、旋緊玩具螺絲、描圖、橡皮泥等。

雖然這個階段的小兒有上述基本的動作發育過程，但是對于不同的個體也可以有一定的差異，這和家長的教育、孩子玩具的選擇等有關。

2～3歲的粗大動作發展2抓筷子是孩子精細動作發展的表現，促進幼兒期寶寶的大腦發育

精細動作即小肌肉動作，是由小肌肉群所組成的隨意動作。幼兒的小肌肉動作是指幼兒手的活動，主要包括眼手協調、手指屈伸和指尖動作等局部活動。2～3歲幼兒精細動作的培養，主要是依靠幼兒親自動手操作來實現的。

正是伴隨手部動作的發展，幼兒的身體及智力才取得了進步，手部動作無論是對身體機能的促進，還是對認識思維的影響，都能從幼兒智力發展上體現出來。因此常說“兒童的智能在他的手指尖上”。

2～3歲是寶寶手部功能迅速的發展的時期，他們的手腕和手臂的支配能力增強，會不斷嘗試手的功能和力量，探索自己的手所能做的事情，每次手部的感受都會讓他們體驗到前所未有的樂趣。于是，我們會發現孩子非常喜歡用手擺弄東西，凡是手能碰到的東西，能做的動作，他們樂此不疲。

寶寶使用筷子，就是孩子精細動作發展的動作表現，不僅能鼓勵幼兒期寶寶去嘗試新食物，還可以幫助幼兒期寶寶提高協調性和精細動作的能力。兩歲正是寶寶智力開發的關鍵時期，這時使用筷子可練習手指的各種動作，是訓練手腦并用的.重要手段之一。這一動作又刺激了腦細胞，促進幼兒期寶寶的大腦發育。

家長在家可以通過拼、開、捏、擰、夾、剪的動作訓練寶寶手部的精細動作

手部精細動作發育，在孩子以后的發育中有很重要的作用。孩子對于生活的探索都需要手的幫助，而且孩子的日常生活自理能力也需要手的動作。家長在平時需要細心觀察，充分利用家中的物品給孩子進行訓練，既有趣，又達到比較好的效果。家長在家可以通過拼、開、捏、擰、夾、剪的動作訓練寶寶。

一、拼：拼積木

2歲后，孩子用手變得靈巧多了，會搭較簡單的積木。要進一步訓練孩子手部的精細動作能力，父母還應該要求孩子搭難度要求更大的積木。父母給孩子買一套難易程度符合孩子年齡和智力特點的積木，先做示范，讓孩子模仿動作，然后讓孩子自己操作，父母不要忘記表揚孩子取得的成就。

搭積木的動作主要拿孩子的手都來完成，積木的難度越大，對孩子的手部精細動作能力要求就越高，也越能鍛煉孩子手部的精細動作能力。

二、開：開鎖開拉門

這個階段的寶寶會喜歡擰開門把，推開門，或者拉開橫栓和扣吊，打開柜門，有些寶寶還會將鑰匙插入鎖眼，學著轉動開鎖。我的同事工作很忙的時候，就會找一把小鎖和一個小鐵箱，讓兩歲的女兒自己研究，竟能玩上半天。小家伙一轉一擰，一開一合，把小手的每個關節都活動到了。父母在保證安全的情況下，不妨放手讓寶寶多探索。

三、捏：橡皮泥或面團

2歲半左右，可以讓寶寶學捏橡皮泥或一小塊面團，搓圓用手掌壓扁就成了塊燒餅；捏一個圓球，上面插一根火柴就成了蘋果；除了食品，可以給他捏幾只小動物，辦一個“動物園”；

捏幾個人和家具，做“娃娃家”的游戲，以提高他學捏橡皮泥的興趣。如果用的是面團，加一點鹽、1-2滴甘油和蜂蜜，就能使面團既柔軟濕潤，又表面光滑、沒有裂痕。爸爸媽媽可以與孩子一起做湯圓，包子等點心，既讓孩子得到訓練，又可以增強親子關系。

四、擰：擰瓶蓋

父母先收集一些空瓶子，然后用彩色筆在瓶子上畫各種小動物的形象，與孩子一起玩給小動物戴帽子的游戲。父母將瓶蓋都擰下來，然后對孩子說：“天真冷，你看這些小動物都沒有戴帽子，讓我們來幫它們戴上吧。”并當著孩子的面給一個小動物戴帽子（把瓶蓋蓋上）。然后讓孩子模仿自己的動作給其他動物戴帽子。

由于孩子的手部力量還不夠，沒有能力將瓶蓋擰上，父母只要求孩子將瓶蓋放上就可以了。這項訓練能有效鍛煉孩子手的精細度，也訓練了手眼協調能力。

五、夾；夾豆子

準備個夾子、兩個空碗、一碗豆子(豆子要稍大一些)。媽媽先把兩個夾子、兩個空碗和一碗豆子放在桌子上，然后兩個人分別用夾子把豆子一顆一顆地夾到自己面前的空碗里，比一比，看誰夾得又快又多。媽媽適當夾得慢一些，好讓寶寶體驗成功的樂趣。

六、剪：使用剪刀

好多家長不許孩子玩剪刀，其實只要選擇孩子做手工專用的無尖頭剪刀，給他準備一些一寸左右寬度的報紙或廣告紙做的紙條，游戲就可以開始了。首先告訴孩子剪刀有刃不小心會剪破手，因此要坐下來玩，不能拿著剪刀到處跑。然后左手拿著紙條，右手拿剪刀，示范剪給他看。最后可以讓孩子練習。

2～3歲的粗大動作發展3給2-3歲寶寶大運動持續發展的建議

2-2歲半

2歲以后的孩子大運動能力基本已經發育完善，精細運動也逐步進步發展中。這個時候，他們開始有了自己的愛好，比如有的孩子喜歡聽音樂唱兒歌，有的孩子喜歡在外面玩，運動細胞充足，有的則喜歡靜下心來畫兒童畫。他們的想象力還很豐富，多半是和差不多年齡的伙伴在一起玩耍，這個時候可以陪伴寶寶進行一些平行游戲。

①扔球接球運動

準備一個稍微有點重量的球，不要太小，和寶寶進行你扔我接的游戲，早期大運動中練習的拿捏運動讓這個年紀的孩子大多會扔出去球，但是接住還有一定難度，可以向寶寶演示，并且逐漸地增加你們之間的距離，由簡單到難。這項游戲可以持續增強寶寶的大運動能力，手眼協調能力，和身體靈活度。

②玩偶戲劇游戲

有幾個人參與就準備幾個玩偶，分別扮演玩偶的角色，和他們配音，由家長做開始，帶動一個故事的開頭，然后繼續下去，邊對話邊搭配動作，可以鍛煉寶寶的語言能力和社交能力，讓大運動得到進一步體現和轉換。

③騎“馬”

家長愿意的話，可以讓寶寶坐在背上，你來輕微地運動，但要求寶寶不能墜地，最好在地毯上玩這個游戲，可以搭配兒歌，增加趣味性。這個運動可以練習寶寶的大運動能力，平衡能力和反應速度。

④接住絲巾

準備幾條色彩鮮艷的絲巾，不用太花哨，質地輕的，降落需要一定時間的絲巾，家長把絲巾扔在空中，讓寶寶在下面接住它，可以逐漸增加扔的頻率，變換位置，說到這是不是很有畫面感呢？這項運動一樣促進寶寶的大運動能力以及反應速度，可以迅速反應先接住哪一條再接哪一條，絲巾不會有掉地沒接住的現象。

⑤和寶寶打電話

如果家里有兩臺電話，或者有能力的家長可以用紙杯做一個“傳話筒”，由家長開頭，詢問寶寶“今天心情怎么樣呀？”“中午吃了什么？”“今天天氣怎樣？”類似的問題，可以增強寶寶對外界的探索和好奇心，也可以鍛煉寶寶的社交，出場能力，以后班級里上臺演講，自我介紹，最落落大方的就是你的孩子拉！

2歲半—3歲

這個時候的孩子基本都是活躍的像條小蛇，跳躍運動比較多，一般都好動。跑、跳、騎得到了一個大的躍進。他們開始會主動聊天，語言能力也有了進步，能理解一些抽象的東西了。

①拼圖游戲

可以買外面市場上的拼圖，或者由家長簡單地在硬一點的紙上畫一幅畫，然后剪成幾塊，讓孩子自己組織這幅畫，把它還原成完成的來，根據碎片外形、畫面邏輯合理性，來完成這項活動，從簡單逐步增加難度，家長可以適當給孩子一點提示。它可以幫助孩子發展邏輯思維能力和想象能力，在今后碰到困難，他們可以第一個想到的是去找辦法解決。

②轉圈圈運動

用兒歌來引發孩子的節奏感，有幾首教育式的兒歌，讓孩子根據兒歌里唱的來變換動作。或者自己跳舞，轉圈。可以增強孩子的大運動能力，反應速度。

③水桶接球

游戲規則就是準備幾個小水桶，或者塑料盆，裝一半水，并且收集一些球，讓寶寶把球投進桶子里，每次進一個球，就要數出來，隨著游戲的進行，可以適當增加難度，比如把水桶逐漸離孩子遠一點。這項運動可以加強孩子的手臂力量，球想要扔遠，就必須用點力，還可以增加孩子的手眼協調能力，促進大運動持續發展。

這些游戲家長可以自行選擇，也不是特別難操作，在家里就可以完成，抓住訓練孩子的機會，這些都是對他今后有很大幫助的哦！

二、幼兒大動作的訓練游戲

幼兒大動作的訓練游戲

幼兒大動作的訓練游戲，寶寶的身體健康對于父母來說是最重要的，在小寶寶們出生以后，是完全沒有行動能力的，而且因為頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看幼兒大動作的訓練游戲。

幼兒大動作的訓練游戲1踢出第一步：四肢被動操

游戲目的：這個游戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉，并開發寶寶的節奏感。尤其是通過下肢被動游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉，促成寶寶踢出第一步。

準備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。

游戲方法：

1、寶寶清醒時，讓寶寶仰面躺著，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長，一般3-5分鐘即可，防止寶寶疲勞。

2、按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應。

3、接著做上肢運動，媽媽握住寶寶的雙手，做“上、下、內、外、屈肘、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作，配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，帶著媽媽去游玩。劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快。

4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”，就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，帶著媽媽去比賽。踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，自行車被我踩得飛快。

5、然后用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下，再讓寶寶俯臥，在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時，都可以玩一會兒以上的四肢被動游戲。

青蛙望天

抬起小小的頭：青蛙望天

游戲目的：訓練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。

生后30天時寶寶的下巴可支在床上向上看，60天時下巴可離床3—5厘米抬頭向上看。

準備工作：較硬的床，或者地板墊子。小紅球。

游戲方法：

1、讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。

2、兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著媽媽笑不停。一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著爸爸笑不停。

3、如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎勵下寶寶。

4、接著還可以試著使用道具吸引寶寶的、注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個紅球球、

5、念這首兒歌的時候應注意節奏;寶寶感覺語言的節奏美。每個寶寶的動作發展差異較大，媽媽應仔細觀察，等寶寶有了相應的能力再開展這個游戲，且游戲時間不宜過長。

6、如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會兒，就算是他視覺捕捉到的獎勵。

烙燒餅

翻動肉肉的身軀：烙燒餅

游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側翻身是為下月作180度翻身做準備。

要讓寶寶自如地向兩側翻身，才有可能順利地作雙側180度翻身。

準備工作：柔軟的床、能發出響聲的彩色小玩具

游戲方法：

1、媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導寶寶和自己一起翻身。

2、如果寶寶不會翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的邊說兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。

3、給寶寶翻身的時候，親親寶寶，逗寶寶笑、

4、接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂的前面，把一個能發出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一側。動作要慢并鼓勵寶寶伸手抓取玩具。

5、如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻過去后，還得翻過來。

6、在寶寶頭部的另一側重復同樣的動作，如果寶寶自己已經翻過部分身體，還需要一點點幫助的話，那就輕輕地推一下。

拉一拉，坐起來

成功的學會坐：拉一拉，坐起來

游戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日后練爬行和學走路都有幫助。

準備工作：柔軟的床

游戲方法：

1、寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。

2、媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去。”根據兒歌的節奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。

3、慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。

4、媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前后搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前后坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，咔噔咔噔，跨過河!”。

八爪魚爬行法

爬出精彩世界：八爪魚爬行法

游戲目的：練爬

準備工作：寬敞的空間

游戲方法：

1、在臥室里騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶會爬進去夠取東西。

2、讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。

3、媽媽兩手握住寶寶兩手，并用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。

4、注意寶寶練習爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡、

5、媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚，反復地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚;爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚;媽媽帶著我一起爬呀爬。

懷抱學步法

勇敢邁出第一步：懷抱學步法

游戲目的'：學走路，訓練身體的協調性與靈活性。

同時給寶寶很好的保護，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。

準備工作：平滑的地板

游戲方法：

1、爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。

2、寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。

3、寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了。快來迎接媽媽，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉身走幾步，撲向媽媽的懷抱。

4、這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學步方式，勇敢邁出第一步。

5、也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節奏打開、合上，然后帶著寶寶分別往左、右走，再向前向后走，拉著寶寶的小手對拍手。整個游戲是有節奏的，爸爸嘴里唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節奏。

幼兒大動作的訓練游戲2踢毽子

適合年齡：2歲以上

游戲準備：毽子、硬紙板

玩法要領：

1、爸爸媽媽將扎有繩子的毽子拎高，讓寶寶用腳踢懸吊著的毽子，一邊踢一邊數，數數可以踢幾個。也可以讓寶寶自己拿著毽子，一只腳著地，另一只腳踢。

2、鼓勵寶寶手拿硬紙板，向上拍打毽子，并試著接住，同樣可以一邊接一邊數，看看能夠接住幾次。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的手眼協調能力、身體平衡能力，練習抬腿動作。

小提示：

寶寶剛開始可能很難接住毽子，家長可以幫助寶寶多玩幾次。

跳房子

適合年齡：2歲以上

游戲準備：沙包、在地上畫好格子

玩法要領：

爸爸媽媽讓寶寶將沙包（或鑰匙串、紙團等）扔到相應的數字格子里，可以雙腳跳、單腳跳或其它任何難度動作，跳到該數字格子里。依數字從小到大，跳到屋頂。2歲寶寶可以跨步，3歲寶寶可以雙腳跳，4歲以上寶寶可以嘗試單腳跳。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的跳躍能力，練習拾取動作等。

小提示：

沙包可以用家中其它常見物品代替，如鑰匙、紗巾、紙團等。

運動骰子能量大

適合年齡：3歲左右

游戲準備：標有不同動作的骰子和數量骰子

玩法要領：

和寶寶一起投擲骰子，爸爸媽媽擲出運動方式，寶寶擲出數字，看好顯示的動作和數字，寶寶和家長一起做相應次數的相同動作。如：爸媽和寶寶擲出“開合跳”“數字3”，就要和寶寶一起做開合跳3次。

游戲價值：

增加運動的趣味性，促進大動作的發展。

小提示：

家長可以和寶寶一起用廢舊紙箱制作骰子，還能培養寶寶的動手能力。

幼兒大動作的訓練游戲3寶寶的大動作是指什么？

粗大運動簡稱大運動或大肌肉運動，是運用個體功能，配合大肌肉運動，以有計劃、有系統的肢體運動來改善個體的運動機能，促進身心發展。簡單地說嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鉆、投、拋、攀等，粗大動作發展是嬰幼兒大腦成熟的一項重要指標。

人的一生都離不開大運動，孩子上幼兒園后，將學會拍球、跳繩、跳彈簧床，使個體在生活空間中的動作更為精密與敏捷，通過這些訓練，兒童能在手、眼、腳的配合與協調方面大為加強，在動作的速度、方向、力量與變化等方面，也會更加成熟。

02嬰幼兒大動作發展有什么規律？

嬰幼兒的大動作發展是遵循一定的規律發展的，具體的規律是按以下幾點進行：

①全身性再細化

嬰兒的最初動作是全身性的，籠統的，散漫的，然后慢慢逐漸分化為局部的、準確的、專門化的。例如：剛出生的寶寶，他哭鬧的時候，會全身扭動，手腳并動，但這些動作都是籠統的，并不準確。

②從上部到下部

嬰兒的大動作發展是從身體上部動作到下部動作，最早的動作是在頭部，其次在軀干，下肢。就是沿著這樣方向發展：抬頭、翻身、坐、爬、站、行走等。

③大肌肉到小肌肉

寶寶的大動作是按照先大肌肉動作再到小肌肉動作這樣的發展的方向。

03嬰幼兒大動作發展有什么特點？

不同的年齡階段，嬰幼兒的大動作發展特點不同，父母要根據寶寶的大動作發展特點，進行相應的運動訓練。下面我們來看看每個階段的特點，對照一下自己寶寶，看看是否達標？

0~1歲寶寶大動作特點：

當寶寶0～1歲時，他(她）的大動作發展以移動運動為主，比如：躺、爬、站等。

1~2歲寶寶大動作特點：

當寶寶到了1～2歲時，他（她）的大動作發展由移動活動向基本運動技能過渡，如：爬（障礙爬）、走、滾、踢、扔、接等。

2~3歲寶寶大動作特點：

當寶寶到了2～3歲時，他（她）的大動作發展以基本運動技能為主，向各種動作均衡發展，如：走（向不同方向走、曲線走、側身走或倒著走）、跑（追逐跑、障礙跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲運動器具、蕩秋千、蹬童車等。

04不同年齡寶寶，如何進行大動作訓練呢？

嬰幼兒動作發展有一個循序漸進的過程。在不同的年齡階段有不同的肢體動作發展要求，爸爸媽媽應該根據寶寶的年齡特點來選擇適宜的運動游戲進行訓練。下面我們針對四個不同時期，如何選擇合適的大動作訓練游戲？

（1）寶寶的原始反射支配時期

0～6個月的嬰兒應選擇與仰臥、側臥、俯臥、翻身、蠕動、抱坐、扶坐等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我推薦寶寶玩翻身游戲。

具體玩法：

①拉手翻身

寶寶仰臥的時候，家長拉起其一只手，帶動其身軀翻轉過來變成俯臥，也可以由俯臥再拉手變成仰臥。

②被單翻身

將寶寶放在被單上，家長抓住被單的兩個角，輪流拉高或放低，讓寶寶在被單里滾來滾去，體驗翻身的要領。

③翻身過物

待寶寶能夠隨心所欲地翻動身體時，家長可以在床上擺放一些障礙物，如枕頭、棉被等，讓嬰兒從上面翻過去。

溫馨提示：不同的翻身游戲，適合4~6個月寶寶，每次玩的時間不宜太長，控制在1~2分鐘，每天次數可以根據寶寶的情緒和狀態而定，情緒和狀態好的情況下，可以多玩幾次。在玩翻身游戲時，最好選擇在喝完奶半小時以后。

（2）寶寶的步行前時期

7～12個月的嬰兒應選擇與坐、爬行、扶站、姿勢轉換、扶走等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我為寶寶推薦玩爬行游戲。

①雙側交互爬行

剛開始學習爬行的時候，給寶寶選擇平整的地面，鋪上爬行墊，把寶寶放在爬行墊上。寶寶爬的時候是右手前進，左腳跟進，然后左手前進，右腳跟進，如同四足動物行進的姿勢。

②上下斜坡爬行

寶寶掌握了一定的爬行技巧后，家長可以把寶寶放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身體就會感受到一次地心引力的變化，這種爬行過程可使前庭平衡系統得到充分的訓練。

③爬跪站坐訓練

寶寶已經很熟悉爬行方法后，家長可以給寶寶做一些升級爬行法。在爬行時，讓寶寶停下來改做其他動作，然后再繼續爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯臥等動作與爬行組合在一起，使寶寶能夠在爬行過程中不斷變換動作，刺激大腦細胞的活動，培養其平衡能力。

溫馨提示：爬行游戲適應6~12個月進行，每個寶寶喜歡的爬行的方法不同，家長不要強迫孩子。研究發現爬得好的孩子，平衡感更強，他們在走路的時候更不容易摔跤或磕磕碰碰，會爬行的孩子比不會爬行的自我保護意識要強。

（3）寶寶的步行時期

1歲～1歲半的幼兒應選擇與站立、獨立走、攀登、掌握平衡等動作發展有關的游戲進行訓練。在這個階段，我推薦寶寶玩走的游戲。

①推玩具車

寶寶剛開始學習走路的時候，家長可以為寶寶選擇玩具車、手推車、學步推車等，可以讓幼兒用兩手扶著在地上推著走，借助車的力量學會如何邁步。

②跪著走

寶寶掌握了一定的走路技巧時，家長可以讓孩子跪在床上用膝蓋走路，有助于訓練他的平衡機能。

③跨越障礙物

孩子已經學會了走路時，家長可以在地上擺一些高約20厘米的障礙物，鼓勵寶寶跨過去，可以訓練孩子的單腳站立的能力。

溫馨提示：這個行走訓練游戲，適合10~36個的寶寶。寶寶學會行走，擴大了寶寶的認識范圍和活動范圍，同時也發展了寶寶的全身動作，促進了寶寶的心理發育。

（4）寶寶的基本運動技能時期

1歲半～3歲的幼兒應選擇與穩步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍、單腳站立、翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我推薦寶寶玩球的游戲。

具體游戲方法：

圍繞丟、拋、踢、拍、投等基本動作，變換有趣味性的方式進行游戲訓練。

拋球：讓寶寶抓著球，反復把球拋到墻上和地上指定的地方，可以幫助訓練孩子的肌肉和關節。

踢球：把球放在地上，讓孩子用腳踢著球走，或對著積木、易拉罐等目標練習踢球。

拍球：把球扔在地上，引導孩子用手去拍1～3次。

投球：用一只手或雙手做向前、向上、向下的投球動作。

溫馨提示：這個游戲適合1~3歲的寶寶，可以每天和寶寶多玩3~4次，每次控制在1~3分鐘，如果寶寶興趣很高，可以延長到5~10分鐘。

三、兒童之友2:0-3歲粗大動作訓練

在人成長的過程中，動作的豐富和發展主要包括兩個方面：粗大動作和精細動作。

粗大動作主要是指由頸部、軀干（胸部、腹部、背部）、手臂和腿完成的所有動作。

粗大動作的發展水平會制約孩子在精細動作、語言、認知、情感與社會性等領域的發展，因此科學的粗大動作的訓練在幫助孩子獨立成長的過程中作用非凡。

粗大動作發展也遵循孩子生長發育的基本規律：從上往下，從簡單到復雜。

常規的粗大動作發展的基本規律是：

1、0-3月以抬頭為主（促進頸部肌肉成熟，以幫助寶寶能自主靈活地調整頭部的方向）；

2、2-4月以翻身為主（促進軀干肌肉成熟，以幫助寶寶能自主控制軀干的活動）；

3、5-7月以坐為主（進一步促進軀干肌肉的成熟度，同時通過這個階段發展寶寶感覺統合系統自主保持平衡的能力）；

4、7-9月以爬為主（鍛煉四肢的力量，系統訓練寶寶保持平衡的能力，全身的協調性）；

5、9-11月以扶站為主（加強下肢力量，鍛煉寶寶在站立狀態下保持平衡的能力，鍛煉寶寶的信心和勇氣）；

6、1歲前后以練習行走為主（進一步發展立位保持平衡的能力和全身的協調能力）；

7、1歲半左右主要發展跑的能力。

8、2歲左右主要發展上樓梯、跳躍等能力。

9、2-3歲發展靈活多樣的全身協調能力。

練習技能的機會多，有助于增加孩子發展的可能性。

肌無力或缺乏練習，會極大地影響孩子的運動能力。

高級育嬰員或高級早教師，除了要能靈活地根據孩子的生活環境來設計游戲，對上述的常規大動作進行訓練外，還要能夠對非常規的大動作進行訓練。

參考大動作訓練游戲選材重點：

1、0~8個月--各種俯臥活動、各種坐的活動

2、8~18個月--各種翻滾運動、各種推拉運動、各種走步運動、各種爬行運動

3、18~36個月--各種障礙練習、各種平衡運動、各種投擲運動、各種球類運動

游戲設計示例：

#適宜于0-8月齡的各種俯臥活動#

【目標】增強上半身的力量以及伸和抓的能力

【材料】能發出嘎嘎聲的玩具

【步驟】當寶寶俯臥時，拿一個玩具放在他前方引起他的興趣和好奇，然后把玩具移到一邊，為的是使他需要用一只胳膊來支撐自己的體重，用另一只胳膊抓玩具。然后在他的另一面展示玩具，這樣寶寶就可以練習使用每只胳膊承受自己的體重。

在寶寶夠到玩具時夸獎他“做得好”“工作做得很出色”，但在他心情沮喪時不要讓他太辛苦地運動。

【降低難度】不把玩具放得太高，并在寶寶感到累時就停止。

【增加難度】為了促進寶寶發展伸的技能，逐漸增加玩具的高度。

【注意】寶寶有時需要一些誘因來練習技能，如果沒有東西迫使他們一只手用力推、另一只手使勁夠，他們就不會練習。

要使用不同形狀、大小和顏色的玩具，但所有玩具都得讓寶寶能抓住才行。

【完】

我學習得很愉快~

祝你工作愉快~

晚安，mua...