
一、體育課游戲推薦100個
以下為您推薦100個體育課游戲,這些游戲旨在提高學生的身體素質,同時增加課堂的趣味性和互動性:
1.接力跑
2.跳繩比賽
3.鴨子走路
4.袋鼠跳
5.投擲沙包
6.足球射門
7.籃球運球接力
8.乒乓球接力
9.盲人摸象
10.老鷹捉小雞
以下是這些游戲的詳細
接力跑:這是一種非常經典的團隊競賽游戲。學生們分成若干隊伍,每隊手持接力棒,進行跑步接力。這個游戲可以鍛煉學生的速度和團隊協作能力。
跳繩比賽:學生們可以單人或多人一起跳繩,比賽誰跳得最多或最快。這個游戲可以鍛煉學生的協調性和耐力。
鴨子走路:學生們模仿鴨子的走路姿勢,雙手背后,膝蓋彎曲,盡量模仿鴨子的步態。這個游戲可以幫助學生放松身體,同時提高身體的柔韌性。
袋鼠跳:學生們模仿袋鼠的跳躍方式,雙手雙腳并攏,向前跳躍。這個游戲可以鍛煉學生的爆發力和協調性。
投擲沙包:學生們手持沙包,站在指定線后,向目標投擲。這個游戲可以鍛煉學生的上肢力量和準確性。
足球射門:學生們分成兩隊,進行足球射門比賽。這個游戲可以鍛煉學生的足球技能和團隊協作能力。
籃球運球接力:學生們手持籃球,進行運球接力比賽。這個游戲可以鍛煉學生的籃球技能和協調性。
乒乓球接力:學生們手持乒乓球拍,進行乒乓球接力比賽。這個游戲可以鍛煉學生的反應速度和手眼協調能力。
盲人摸象:一名學生蒙上眼睛,扮演“盲人”,其他學生扮演“大象”,在規定的區域內,“盲人”通過觸摸來識別“大象”。這個游戲可以鍛煉學生的空間感知和觸覺能力。
老鷹捉小雞:學生們分成兩組,一組扮演“老鷹”,一組扮演“小雞”,“小雞”在“母雞”的保護下躲避“老鷹”的追捕。這個游戲可以鍛煉學生的速度和團隊協作能力。
以上只是10個體育游戲的例子,實際上還有更多的游戲可以應用到體育課中,教師可以根據學生的年齡和興趣進行選擇和調整。這些游戲不僅可以提高學生的身體素質,還可以增強他們的團隊協作能力和競爭意識。
二、幼兒園100種體育游戲名稱
幼兒園體育游戲名稱如下:
游戲1:蹲蹲孵小雞。
游戲玩法:
參加者站成一個圓圈,兩手握拳伸向前方,一個幼兒自左往右挨著每一個幼兒一邊指點,一邊說:“蹲蹲孵小雞,捉不牢就要飛”。“飛”字落在哪個幼兒身上,哪個幼兒就做抓小雞的人,其余幼兒做小雞,在規定場地內自由的飛、跑。這時抓雞的人就可以去抓。
游戲規則:
當小雞蹲下時,就不能抓了。抓到二、三只后,計算一下被抓的人數(小雞數),游戲可重新開始。
游戲2:貼燒餅。
游戲目標:
1、培養幼兒的追逐能力;
2、培養幼兒的游戲興趣。
游戲玩法:
幼兒扮演燒餅圍成一個圓圈。一人做貼燒餅的人,一人去追貼燒餅的人。
游戲規則:
貼燒餅的人在被追的時候可以貼在圈上的任何燒餅,被貼的燒餅必須馬上逃跑,如果被抓到則交換角色繼續游戲。此游戲可以做多層的燒餅進行。
注意事項:
注意在追逐中的安全問題。
游戲3:炒豆豆。
游戲目的:
培養幼兒相互間的合作能力。
游戲玩法:
兩人相對而立,手牽手,邊念兒歌,邊有節奏地向左右協調擺手。兒歌念到最后一句時,兩人舉起一側的手臂來共同鉆過翻轉身體180度,還原姿勢。游戲反復進行。
兒歌:
炒、炒、炒豆豆,炒好了豆豆翻跟頭。
游戲規則:
當兒歌念完時,才能翻跟頭。
游戲4:結冰。
游戲目的:
1、練習追逐跑,培養幼兒動作的敏捷性;
2、讓幼兒養成遵守規則的習慣。
游戲玩法:
幼兒分散在場地上,自由做走、跑、跳及其他動作練習,并聽老師數1-10,當數到10的時候老師說:“結冰”。全體幼兒就不動了。(可以兩人或三人擁抱)老師說“冰化了!”幼兒散開繼續自由做動作,如此重復游戲。
游戲規則:
結冰的時候要求幼兒抱在一起不亂動,不可以隨意自由走動。
游戲建議:
根據游戲人數的多少選擇場地,避免發生碰撞。
游戲5:木頭人。
游戲目的:
1、訓練幼兒的靈敏性和平衡能力;
2、體驗集體游戲的樂趣。
游戲玩法:
幼兒圍在一起,請出一“領導”人站于中間。游戲開始,幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動,念到最后一個字時,保持一個姿勢不動,先動者為失敗者。為提高幼兒興趣,“領導”人可在念完最后一個字時做一個動作,如:“平衡”狀、“小猴”狀等。其余幼兒迅速學習并靜止,學錯動作或走動者為失敗者。
游戲6:紅格子、綠格子。
游戲準備:
塑料方塊墊紅、綠、藍各若干。
游戲玩法:
1、方塊墊間隔并插好。
2、幼兒聽口令從原地跳入指定的格子,如口令—紅格子,則跳入紅格子;如口令—綠格子,就從原地跳入綠格子。
3、兩名幼兒輪流跳或喊口令,不按口令跳者為輸。
游戲提示:
幫助幼兒認識顏色,培養雙腳并跳能力。
游戲7:跳房子。
游戲目的:
鍛煉腿部肌肉及跳躍能力。
游戲準備:
地上畫一些格子和一串珠子兒。
游戲玩法:
按格子里的數字順序跳格子,珠子落在線上和線外就罰出場。
游戲8:“孵小雞”。
游戲玩法:
游戲者中選一人當“雞媽媽”坐在凳子上,凳子下放幾個“蛋”(可放石頭代替),表示“雞媽媽”正在“孵蛋”。其余游戲者做“耗子”,“耗子“在”雞媽媽“身邊鉆來鉆去,伺機取“蛋”。“雞媽媽”可以自由轉動保護身體下面的“雞蛋”,但不能離開凳子。
“耗子”伸手取“蛋”時,“雞媽媽”要迅速拍“耗子”的手臂,被拍到的就不許再取“蛋”。游戲可玩到“雞蛋”取完為止。
游戲9:躲球。
游戲規則:
把皮球高高地拋上高空后讓球自由下落,當皮球在地上蹦3下后,大家互相推,以讓球碰到別人。連續3次被球碰到的人,就要接受另外規定的處罰。
游戲玩法:
向上拋球的人,隨便喊一個游戲者的名字,其他人立刻從被喊名字的人身邊逃走。被喊名字的人接到球后,馬上向大家喊“停”,讓大家停止跑動。然后數“一、二、三”,向一個人跑3步后向他拋球,盡力讓球碰到他。被球碰到的人拾球后再拋球,使游戲重新開始。如未碰到此人,則有拋球者再撿球,然后再拋球,游戲重新開始。
游戲10:拔草。
游戲玩法:
教師把“雜草”(綠、藍、紫縐紙的小花)撒在較大面積的地上。幼兒每人拿一只小盒子,四散地“拔草”(撿縐紙花并放到小盒子里)。教師提醒幼兒找人空的地方“拔草”,不要擁擠在一起,防止相互碰撞。地上的“草”拔完了,游戲再重新開始。
教師邊走邊撒出紅、綠、藍、紫的小紙花于場地上,告訴幼兒紅花是莊稼,要保護它,不能拔掉。其他顏色的小花是“雜草”。幼兒四散走或跑后蹲下“拔草”。地上“雜草”拔完后,每個幼兒數一數一共拔了多少棵“雜草”,并說說“草”的顏色。
三、民間游戲100種玩法
民間游戲100種玩法有:翻花繩、滾鐵環、跳皮筋、拔河、踢毽子、斗雞、躲避球、丟包、跳房子、老鷹捉小雞等等。
1、翻花繩:翻花繩是一種中國民間流傳的兒童游戲,玩法分為單人玩和雙人玩。玩時,用一線繩將繩系成圈狀,套于手指上,通過手指的穿插、交錯、纏繞等手法,使繩變換成各種形狀,如降落傘、太陽、鋸、魚、天窗、面條、豆箕兒、牛槽、擔架等。
2、滾鐵環:滾鐵環是一種民間游戲,玩家手持一根頂端有彎槽的鐵棍,推一個直徑66厘米左右的黑鐵環向前跑,發出“嘩唧嘩唧”的聲音。滾鐵環可以在場地寬闊的地方玩,比誰滾的時間最長誰就贏了。玩法是在場地寬闊的地方玩,看誰跑得快且鐵環不倒下。
3、跳皮筋:跳皮筋是一種兒童游戲,也是一種民間游戲。兩人玩時可以分別抓住橡皮筋的兩端,三人以上則由兩人撐著皮筋,跳者邊跳邊唱。跳法不同,一般是從腳踩皮筋開始,依次為腳腕、膝部、胯部、腰部、腋下、肩膀、耳朵、頭頂、小舉、大舉。
4、拔河:拔河是一種民間游戲,參加者分成人數相同的兩組,在長繩中間系一個蝴蝶結,兩隊各在一邊拉住繩子先后拉,能把對方拉過來的一對為勝利者。拔河是一種追索游戲,也是一種傳統保留節目。
5、踢毽子:踢毽子是一種常見的民間游戲,也是城鄉兒童少年中最常見的游戲之一。毽子由幾枚麻錢包布,線縫裁剪成寸許大小做毽底,一面栽上五顏六色的公雞翎毛,看上去很美觀。
6、斗雞:斗雞是一種鍛煉身體平穩及耐力的活動,也可以單挑或參加團體項目。斗雞者拐起自己的一腿,雙手抱腳,膝頭為角,相互頂斗。兩人單斗,也可多人群斗。
7、躲避球:兩隊人數均等,找一塊長方形空地分兩半,每邊差不多是方的吧,每邊站一個隊員包圍對方陣內的人把對方全都砸下去的贏,接住球可以加命。
8、丟包:兩端倆扔沙包的,中間是躲的。把人砸光。躲得人接到包可以加一命,這命還能消耗掉救一人。扔包的可以在扔的同時喊遞包,隊友接到喊定,這時候所有人腳不能動。
9、跳房子:一人先進行游戲,將沙包扔到第一格內,然后單腿跳起,用另一只腳將沙包踢到第二格,再單腿跳到第二格,依此類推,踢到第五格,將沙包一下踢到第一格,單腿逐格跳出起線,開始跳第二間房子,將沙包踢到第二格開始跳,以同樣的方法開始跳到第五間房子即可。
10、老鷹捉小雞:游戲需要至少三個人,一人當母雞,一人當老鷹,其余的當小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊,老鷹站在母雞對面,做捉小雞姿勢。游戲開始時,老鷹叫著做趕雞運作。











