一、有什么可以鍛煉反應(yīng)能力的手機(jī)游戲
1、《左右TEMPO》
《左右TEMPO》是一款考反應(yīng)的益智綜藝手機(jī)游戲。玩家無須有天才般的智慧，只需有一般的知識和獵豹般的反應(yīng)，能腦筋急轉(zhuǎn)彎就可稱霸這游戲。玩法很簡單，玩家只需在極短的時間內(nèi)思考，并快速按下正確的答案即可獲勝。
2、《方塊快點(diǎn)逃》
《方塊快點(diǎn)逃》是一款非常激烈的跑酷闖關(guān)類手游，玩家需要控制小方塊不斷的進(jìn)行跳躍移動，躲避障礙，完成各種各樣的任務(wù)，獲得大量積分和獎勵，兌換更多有用的道具，感興趣的小伙伴快來下載吧！
這里的比賽十分的激烈，為了獲得比賽的勝利，你必須讓自己快速的跑起來，這里的游戲考驗(yàn)都是不同的可能會讓你來一個精彩的跨欄，也可能會讓你迅速的蹲下，這里十分考驗(yàn)?zāi)愕募皶r反應(yīng)，你需要讓自己不斷地變換，這將會十分的有趣和有挑戰(zhàn)。
3、《玩和學(xué)習(xí)》
《玩和學(xué)習(xí)》是一個互動和豐富多彩的學(xué)習(xí)教育游戲套件，為孩子們教小朋友所有的顏色，動物，數(shù)字，以及字母ABC，聲音和所有字母的名稱。孩子們通過游戲很快學(xué)會。玩和學(xué)習(xí)游戲?qū)椭愕暮⒆影l(fā)展手眼協(xié)調(diào)和觀察技能。玩游戲和學(xué)習(xí)游戲充分發(fā)揮高清視覺效果和動畫，不要分心你的孩子最想做的事情。
4、《反應(yīng)沖刺》
《反應(yīng)沖刺(zubababa!)》是一款十分有趣的益智冒險游戲。玩家要帶領(lǐng)我們的小騎士一路過關(guān)斬將，要看清路上的萌物們都對應(yīng)了那些武器，千萬不要點(diǎn)錯，或者點(diǎn)慢了，不然小騎士就結(jié)束戰(zhàn)斗了！感興趣的玩家趕快來挑戰(zhàn)一下吧！
5、《公路加油站和洗車游戲》
在這個加油站游戲中，您將通過高速公路汽車司機(jī)游戲?yàn)榭蛻籼峁┒喾N服務(wù)，包括洗車或快速汽車加油以及汽車修理工服務(wù)，帶來無盡的樂趣。在這個公路加油站和洗車游戲，你將獲得很好的機(jī)會，執(zhí)行石油運(yùn)輸?shù)呢?zé)任或從事拖車或汽車拖帶稅的洗車游戲服務(wù)...
二、空中蹬車瘦哪里
空中蹬車瘦哪里
空中蹬車瘦哪里，空中蹬車，是一個非常好的姿勢，另外空中蹬車也擁有許多功效，自然空中蹬車也是有一些注重的，而空中蹬車也是能夠減肥的，下面就來看看空中蹬車瘦哪里。
空中蹬車瘦哪里1許多人對于運(yùn)動存在這樣的誤區(qū)，以為多動哪里，哪里的脂肪就會消耗得多一些。其實(shí)，脂肪的增多是全身性的，做減脂運(yùn)動的時候，也是全身性的。而做空中蹬車，如果可以達(dá)到有氧運(yùn)動的水平，是有減脂的效果，也就是說全身都會變瘦，腿變瘦也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹Ｍ炔苛α恳矔兊酶鼜?qiáng)。
空中蹬車做多少個合適
空中蹬車每天練可根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整，一般每天練10-40分鐘，300-500個左右最好。
空中蹬車每天練10-40分鐘不等。
一般來說剛開始進(jìn)行空中蹬車動作時，最重要的是動作的質(zhì)量，不要太刻意的追求時間的長短，剛開始可以從5分鐘、10分鐘開始練習(xí)，熟練適應(yīng)之后，可以慢慢的增加到20分鐘甚至40分鐘，身體素質(zhì)比較好的人，更是可以增加鍛煉時間。具體沒有練多久，要根據(jù)自身實(shí)際情況來制定鍛煉計劃。
空中蹬車每天練300-500個左右。
想要通過空中蹬車這個動作達(dá)到瘦腿或是鍛煉腹肌的效果，最好每天能堅(jiān)持做300-500個左右的蹬車運(yùn)動。剛剛開始踩單車會很累，可以先只踩一百個，然后慢慢增加到三百五百不等；
還可以分組來做，一般做6-7組，每組30-60個，然后組與組之間休息30秒。
空中蹬車瘦哪里2空中蹬車能具有瘦小腿的實(shí)際效果，它不但能夠瘦小腿，并且對小肚子也會一些功效。但是主要是堅(jiān)持不懈做才行。實(shí)際上健身運(yùn)動減肥的方法關(guān)鍵便是堅(jiān)持不懈，能堅(jiān)持不懈出來見到些實(shí)際效果的就能瘦下來。
空中蹬車這一姿態(tài)主要是用于鍛練下肢，也就是用來瘦小腿，盡管會活動腹部，可是對減肚子功效并不大。可是能夠挑選含有空中蹬車姿勢的卷腹，這類方法不但能夠瘦小腿，還能減肚子，鍛煉腹肌。
空中蹬車伸腿的速率要控制好，不可以過快太慢，要讓腹部和腳部都鍛練到。針對剛開始做這一伸腿健身運(yùn)動瘦小腿的小伙伴們，不適合時間太長，10分鐘就可以了，要依照由淺入深的方式鍛煉身體。
假如能把握好關(guān)鍵點(diǎn)要點(diǎn)，只需要一次，就能立即體驗(yàn)到關(guān)鍵自制力的'提高、下肢循環(huán)系統(tǒng)提高、腿部肌肉綿軟釋放壓力。堅(jiān)持不懈一周就可以見到X、O型腿的改進(jìn)，能夠減小肚子、減大腿、瘦膝關(guān)節(jié)、瘦腳踝，而且調(diào)節(jié)外翻、畸型的大腿部肌肉，還能推動下肢循環(huán)系統(tǒng)，讓兩腿愈來愈苗條，愈來愈直直的，線框越來越美。
空中蹬車標(biāo)準(zhǔn)動作
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關(guān)節(jié)觸碰左膝,保持姿勢2秒鐘，然后還原。再用左肘關(guān)節(jié)觸碰右膝，同樣保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢。
空中蹬車注意事項(xiàng)
1、整個過程中一定要保持順暢的呼吸，堅(jiān)決不能憋氣，如果動作太累做不到就減小動作幅度，一定要配合好呼吸。
2、動作過程中要時刻注意腹部收緊脖子放松。
3、蹬的越慢效果越好，所以做的時候一定不能快，要力求每一個動作都標(biāo)準(zhǔn)到位，每一個細(xì)節(jié)都嚴(yán)格遵守。
瘦腿的運(yùn)動項(xiàng)目還有哪些
1、高抬腿
每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運(yùn)動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運(yùn)動，高抬腿時，大腿上的肌肉隨之舞動，可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。
2、爬樓梯
瘦腿的運(yùn)動項(xiàng)目有哪些？瘦腿雖然不是一件容易的事情，但是如果在日常生活中落實(shí)到實(shí)處，相信也是會有很不錯的效果的。推薦大家平時可以多爬樓梯，因?yàn)榕罉翘菘梢岳瓌哟笸燃∪猓龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒。想瘦腿的你，不妨多走走樓梯，可能會有意外驚喜。
如何有效瘦腿
腿部是囤積脂肪的主要部位之一，其它部位還包括腰腹和臀部。要想瘦腿，必須先整體減脂，減掉身體多余的脂肪，腿部自然就瘦下來了。
整體減脂首先從調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)開始，使用低碳高蛋白飲食、輕斷食、八小時斷食法等適合減肥的飲食方法。整體原則就是攝入熱量比消耗熱量低10-20%，增加蛋白質(zhì)類食物攝入量，減少主食攝入量，控制脂肪攝入量。戒掉零食和飲料，少吃或不吃油炸食物。
運(yùn)動方面先做器械鍛煉，再做中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。具體過程是先熱身5-10分鐘，動態(tài)拉伸肌肉、活動關(guān)節(jié)，器械熱身后至少做30分鐘器械鍛煉，一般45-60分鐘，也可以做徒手鍛煉；然后靜態(tài)拉伸肌肉、活動關(guān)節(jié)，有氧熱身后做至少30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，一般45-60分鐘即可，冷身運(yùn)動后靜態(tài)拉伸肌肉、活動關(guān)節(jié)后結(jié)束鍛煉。
減脂主要靠中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如果時間比較緊張，可以適當(dāng)減少器械鍛煉時間，一定要保證中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動時間。
減脂是全身性的，不存在局部減脂。
如果腿部肌肉量或者全身肌肉量偏高，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動時間可以適當(dāng)延長。但大多數(shù)女性肌肉量一般在正常范圍內(nèi)或偏低，如果有長期柔道、舉重、摔跤、鉛球等鍛煉經(jīng)驗(yàn)，肌肉量可能偏高，否則一般不會偏高。
三、oppor17手機(jī)如何在游戲里懸浮刷視頻
使用閃達(dá)（自由浮窗）功能，可以實(shí)現(xiàn)應(yīng)用在全屏、浮窗和迷你浮窗狀態(tài)的自由切換，并通過全屏+小窗/迷你窗的組合，實(shí)現(xiàn)多任務(wù)并行處理的能力，比如可以一邊刷劇一邊聊天。
功能介紹：
1、應(yīng)用可處于全屏、浮窗（可交互）和迷你浮窗（僅查看）狀態(tài)。
2、迷你浮窗可掛機(jī)，點(diǎn)擊后可回到浮窗或全屏。
3、通過全屏+浮窗/迷你浮窗的組合，實(shí)現(xiàn)多任務(wù)并行處理能力。
4、同時提供不同窗口形態(tài)之間的順暢切換。
使用方法：
1、通過桌面上滑啟用
在應(yīng)用界面（如微信、抖音、王者榮耀等，橫豎屏均可），從屏幕底部上劃并停留，屏幕底部會出現(xiàn)浮窗圖標(biāo)和迷你浮窗圖標(biāo)；此時，手指不離開屏幕，繼續(xù)將應(yīng)用拖動到浮窗或迷你浮窗圖標(biāo)處，待圖標(biāo)相對高亮后松開手指，即可觸發(fā)應(yīng)用窗口的切換。
2、通過最近任務(wù)啟用
從屏幕底部上劃并停留，松開手指后進(jìn)入最近任務(wù)界面（如果是虛擬按鍵，點(diǎn)擊“≡”進(jìn)入），然后找到需要切換為浮窗或迷你浮窗的應(yīng)用，點(diǎn)擊應(yīng)用卡片右上角的“:”圖標(biāo)，選擇浮窗或迷你浮窗即可切換為對應(yīng)的窗口。
3、通過側(cè)邊欄（智能側(cè)邊欄）啟用
如果已經(jīng)開啟智能側(cè)邊欄功能，可以在屏幕側(cè)邊找到側(cè)邊欄浮標(biāo)，從浮標(biāo)位置向內(nèi)滑動，找到并點(diǎn)擊需要打開浮窗的應(yīng)用（如微信），即可彈出應(yīng)用浮窗。
4、窗口間的切換與關(guān)閉
（1）浮窗狀態(tài)下，長按浮窗把手，把浮窗拖動到迷你浮窗圖標(biāo)處，可以切換為迷你浮窗狀態(tài)，拖動到全屏顯示圖標(biāo)處，可切換為全屏顯示；拖動到關(guān)閉圖標(biāo)處，或直接點(diǎn)擊浮窗右上角的關(guān)閉按鈕，可關(guān)閉浮窗。
（2）迷你浮窗狀態(tài)下，點(diǎn)擊迷你浮窗，可切換為浮窗；長按迷你浮窗，并拖動到“X”區(qū)域內(nèi)，可關(guān)閉迷你浮窗。
（3）為了更好的用戶體驗(yàn)，我們在新的版本上對浮窗功能進(jìn)行了優(yōu)化，您可通過以下方式調(diào)整浮窗：
a.點(diǎn)擊浮窗右下角向左上方滑動皆可縮小浮窗。
b.點(diǎn)擊左上角箭頭即可將浮窗恢復(fù)成全屏模式。
溫馨提示：_______
①該功能適用于手機(jī)系統(tǒng)為ColorOS 11及以上版本，您可通過手機(jī)「設(shè)置＞軟件更新」查看當(dāng)前版本哦~
② ColorOS 11.3及以上系統(tǒng)新增功能點(diǎn)：
a.窗口大小，隨心調(diào)節(jié)
拖動窗口邊緣，可自由調(diào)節(jié)閃達(dá)（自由浮窗）窗口大小，達(dá)到合適的程度。不遮擋主要內(nèi)容，方便您邊看視頻，邊回消息。
b.多個浮窗，自由切換
側(cè)邊欄內(nèi)增加打開兩個最近的閃達(dá)（自由浮窗）小窗應(yīng)用，您可以在其中快速切換。
③很抱歉給您帶來不便，為了給您帶來更好的游戲體驗(yàn)和系統(tǒng)性能， OPPO Reno2、 OPPO Reno3、 OPPO K5和OPPO A系列機(jī)型，系統(tǒng)升級ColorOS 11之后，王者榮耀沒有適配閃達(dá)功能。感謝您的支持和理解。
④ ColorOS 12.1版本機(jī)型新增功能，為了給您帶來更便捷的體驗(yàn)，我們對自由浮窗新增了簡潔模式，開啟后就會隱藏浮窗左上角的全屏按鈕與右上角的關(guān)閉按鈕，雙擊頂部即可關(guān)閉浮窗。
若您需要關(guān)閉該操作方式，您可以通過「設(shè)置＞特色功能＞自由浮窗＞關(guān)閉“簡潔模式”」，即可恢復(fù)原來的操作方式
