一、田徑具體指的是什么
田徑是田賽、徑賽和全能比賽的全稱(chēng)?，F(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)不同，主要包括競(jìng)走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)四十多項(xiàng)。
田徑運(yùn)動(dòng)中以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽；以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽；全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，則是以各單項(xiàng)成績(jī)按《田徑運(yùn)動(dòng)評(píng)分表》換算分?jǐn)?shù)計(jì)算成績(jī)。
項(xiàng)目類(lèi)別與具體項(xiàng)目：
1.短距離跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑中距離跑、800米跑、1500米賽跑、3000米賽跑
2.長(zhǎng)距離跑：5000米跑、10000米跑、馬拉松（約42.195公里）
3.跨欄跑：110米欄（男）、100米欄（女）、400米欄
4.接力跑：4X100米接力、4X400米接力
5.障礙跑:400米障礙、3000米障礙
6.競(jìng)走：20公里競(jìng)走、50公里競(jìng)走
擴(kuò)展資料田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
田徑運(yùn)動(dòng)是在社會(huì)發(fā)展中逐步產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。
遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱松媾c獲得生活資料，在和大自然以及野獸作斗爭(zhēng)中，經(jīng)常出沒(méi)于祟山峻嶺、沼澤平原，跨溪流、越障礙，投擲石塊、木棒和使用捕獵工具。
在日常勞動(dòng)生活申，不斷重復(fù)這些動(dòng)作，逐漸形成了走、跑、跳躍和投擲等各種運(yùn)動(dòng)技能。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們有意識(shí)地把這些技能傳授給下一代，并經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)和比賽，從而逐漸形成了現(xiàn)今的田徑運(yùn)動(dòng)。
二、田徑動(dòng)作要領(lǐng)視頻
田徑動(dòng)作練習(xí)要領(lǐng)：
(一)小步跑
動(dòng)作要領(lǐng):
1.上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動(dòng)。
2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松,邁步時(shí)膝向前擺出,髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng)。
3.當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,足跟提起,踝關(guān)節(jié)有彈性。
主要作用:
1.體會(huì)足前掌著地。
2.體會(huì)踝關(guān)節(jié)放松和交替用力。
3.體會(huì)肩臂放松及擺臂技術(shù)。
4.體會(huì)髖、膝、踝放松及擺腿技術(shù)。
5.發(fā)展速率。
教法要點(diǎn);
1.做小步跑時(shí),要求前后擺臂,幅度從小到大、節(jié)奏從慢到快。
2.擺腿時(shí)膝向前,擺到半高抬腿的程度。
3.練習(xí)原地?cái)[臂技術(shù)可與小步跑結(jié)合起來(lái)。“小步跑大擺臂”,不僅發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力,并可發(fā)展速率。
二、高抬腿跑動(dòng)作要領(lǐng):
1.上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)。
2.大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。
3.在抬腿的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖。主要作用:1.發(fā)展高抬大腿的能力。2.發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)配合能力。3.發(fā)展腰髖肌群的力量和腿部力量。4.提高踝關(guān)節(jié)的力量及緩沖技巧。5.低支撐的高抬腿跑、發(fā)展髖、踝關(guān)節(jié)的柔韌性及力量,是踝踞式起跑的輔助練習(xí)。
教法要點(diǎn):
1.先學(xué)會(huì)小步跑,逐漸加大擺腿幅度,然后過(guò)渡到高抬腿跑。
2.先學(xué)會(huì)高抬腿跑、逐漸加大向前擺動(dòng)幅度及跑速,轉(zhuǎn)化為“前進(jìn)式高抬腿跑”。由于加大了向前的擺幅和速度,軀干適度扭轉(zhuǎn)使髖向前,增大步長(zhǎng),增大兩大腿的夾角,著地腿的膝關(guān)節(jié)可稍有彎屈接近于平跑技術(shù)。
三、后蹬跑
動(dòng)作要領(lǐng):
1.上體正直或稍前傾,兩臂自然擺動(dòng)。
2.擺動(dòng)腿積極向前上方擺出,由干軀干扭轉(zhuǎn),同側(cè)髖帶動(dòng)大腿充分前送。
3.在擺腿的同時(shí),另一腿大腿積極下壓,足前掌著地,膝、踝關(guān)節(jié)緩沖,迅速轉(zhuǎn)入后蹬。
4.后蹬時(shí)擺腿送髖動(dòng)作在先,膝踝蹬伸在后,騰空階段重心向前性好,騰空時(shí)要放松,兩腿交替頻率要快。
主要作用:
1.體會(huì)積極著地技術(shù)與后蹬、擺腿、送髖技術(shù)。
2.發(fā)展腿部力量和掌握膝、踝關(guān)節(jié)的緩沖技巧。
3.提高后蹬能力,加大步長(zhǎng)。
教法要點(diǎn):
后蹬要迅速,當(dāng)髖膝踝三關(guān)節(jié)蹬直,或接近蹬直時(shí),立即放松,切勿在蹬直后仍保持僵直,這樣做多了會(huì)影響擺腿的技術(shù),破壞節(jié)奏。
四、后踢小腿跑
動(dòng)作要領(lǐng):
1.上體正直或稍前傾,兩臂前后自然擺動(dòng)。
2.足前掌著地,離地時(shí)足前掌用力扒地,離地后小腿順勢(shì)向后踢與大腿折疊,膝關(guān)節(jié)放松,足跟接近臀部。
主要作用:
1.體會(huì)扒地技術(shù)。
2.體會(huì)膝踝關(guān)節(jié)放松和大小腿折疊技術(shù)。
3.發(fā)展大腿后群肌肉力量。
教法要點(diǎn):
1.后踢腿跑容易造成上體前傾,對(duì)上體過(guò)分前傾的兒童少年,不宜多做后踢腿跑,否則會(huì)影響抬腿技術(shù)。
2.足前掌著地時(shí)膝要有一定高度,否則容易產(chǎn)生制動(dòng),著地緩沖技術(shù)不好的學(xué)生不宜多做。
五、折疊腿跑
動(dòng)作要領(lǐng):
1.上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)。
2.后蹬結(jié)束立即向前上方抬大腿和收小腿,膝關(guān)節(jié)放松,大小腿充分折疊,邊折疊邊向前擺動(dòng)。
3.在擺腿折疊前擺的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,足前掌著地,膝關(guān)節(jié)緩沖。
主要作用:
1.體會(huì)折疊擺腿技術(shù)。
2.發(fā)展膝關(guān)節(jié)的靈活性。
3.發(fā)展大腿后群肌肉力量。
教法要點(diǎn):
1.折疊是為擺動(dòng)服務(wù)的,折疊及時(shí)、充分是擺好腿的基礎(chǔ)。
2.折疊跑是小步跑到高抬腿之間的過(guò)渡動(dòng)作,是小車(chē)輪跑的開(kāi)始階段,可以單獨(dú)練習(xí),也可以與其它專(zhuān)門(mén)統(tǒng)習(xí)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用。
三、田徑比賽有哪些項(xiàng)目
男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能、20公里競(jìng)走、50公里競(jìng)走、4×100米接力跑、4×400米接力跑；
女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、七項(xiàng)全能、20公里競(jìng)走、4×100米接力跑、4×400米接力。
共46個(gè)項(xiàng)目，其中男子24項(xiàng)，女子22項(xiàng)。
比賽場(chǎng)館與賽程：除馬拉松和競(jìng)走外，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽都將在雅典奧林匹克體育中心的雅典奧林匹克體育場(chǎng)舉行，時(shí)間是10天，從8月18日到29日舉行，期間19日休息一天。
以下為田徑各分項(xiàng)目介紹：
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短距離跑（Dash）
簡(jiǎn)稱(chēng)短跑。跑是人類(lèi)與生俱來(lái)的基本能力，自古以來(lái)就是一種比賽形式，幾乎每個(gè)國(guó)家的文獻(xiàn)中都有描述。據(jù)史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運(yùn)會(huì)惟一的競(jìng)技項(xiàng)目，距離為192.27米。現(xiàn)代短跑起源于歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，當(dāng)時(shí)設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項(xiàng)目。19世紀(jì)末，為規(guī)范項(xiàng)目設(shè)置，將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的表演項(xiàng)目，后逐漸擴(kuò)展到業(yè)余運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須使用起跑器，聽(tīng)信號(hào)統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項(xiàng)目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。
中距離跑
簡(jiǎn)稱(chēng)中跑。最初項(xiàng)目是880碼跑和1英里跑，從19世紀(jì)中葉開(kāi)始，880碼跑和1英里跑項(xiàng)目逐漸被800米跑和1500米跑項(xiàng)目所替代。有的學(xué)者認(rèn)為，中跑項(xiàng)目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國(guó)倫敦舉行的比賽，英國(guó)的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績(jī)獲得800碼跑冠軍。原為職業(yè)選手的表演項(xiàng)目，后逐漸擴(kuò)展到業(yè)余運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)不使用起跑器，聽(tīng)信號(hào)統(tǒng)一起跑。奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項(xiàng)目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。
長(zhǎng)距離跑（a long distance running or race）
簡(jiǎn)稱(chēng)長(zhǎng)跑。最初項(xiàng)目為3英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開(kāi)始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長(zhǎng)跑比賽是1847年4月5日在英國(guó)倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國(guó)的杰克遜以32分35秒0的成績(jī)奪得6英里跑冠軍。奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項(xiàng)目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
跨欄跑
起源于英國(guó)。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來(lái)。跨欄跑最早使用的欄架是掩埋在地面上的木支架或柵欄，1900年出現(xiàn)可移動(dòng)的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運(yùn)動(dòng)員的跑進(jìn)方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運(yùn)動(dòng)員過(guò)欄時(shí)的恐懼心理。奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入)；女子100米跨欄跑(1932年列入，當(dāng)時(shí)為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米；女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須跨越10個(gè)欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。
接力跑
田徑運(yùn)動(dòng)中惟一的集體項(xiàng)目。以隊(duì)為單位，每隊(duì)4人，每人跑相同距離。其起源有多種說(shuō)法，有的認(rèn)為起源于古代奧運(yùn)會(huì)祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認(rèn)為與非洲盛行的"搬運(yùn)木料"或"搬運(yùn)水壇"游戲有關(guān)，也有的認(rèn)為是從傳遞信件文書(shū)的郵驛演變而來(lái)。
奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運(yùn)會(huì)首次設(shè)立接力項(xiàng)目，但4名運(yùn)動(dòng)員所跑距離不等。1912年第5屆奧運(yùn)會(huì)改設(shè)4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。接力跑運(yùn)動(dòng)員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。
障礙跑
19世紀(jì)在英國(guó)興起。最初在野外進(jìn)行，跨越的障礙是樹(shù)枝、河溝，各障礙間的距離也長(zhǎng)短不一，19世紀(jì)中葉開(kāi)始在跑道上進(jìn)行。有的研究報(bào)告指出，19世紀(jì)時(shí)障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長(zhǎng)的可達(dá)3英里。
1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)首次設(shè)立障礙跑，分2500米和4000米兩個(gè)項(xiàng)目。從1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。女子障礙跑開(kāi)展很晚，國(guó)際田聯(lián)1997年才開(kāi)始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1~91.7厘米，寬3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可擺放5個(gè)障礙架，各障礙架的間距為80米。運(yùn)動(dòng)員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。國(guó)際田聯(lián)直到1954年才開(kāi)始承認(rèn)其世界紀(jì)錄。
馬拉松
馬拉松原為希臘的一個(gè)地名。公元前490年，希臘軍隊(duì)在馬拉松平原擊退波斯軍隊(duì)的入侵。傳令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)從馬拉松跑到雅典城，在報(bào)告勝利的消息后，因體力衰竭倒地而亡。1896年舉行首屆奧運(yùn)會(huì)時(shí)，顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設(shè)立一個(gè)比賽項(xiàng)目的建設(shè)，并定名為"馬拉松"。比賽沿用當(dāng)年菲迪皮德斯所跑的路線，距離約為40公里。此后十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運(yùn)會(huì)在倫敦舉行時(shí)，為方便英國(guó)王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點(diǎn)設(shè)在溫莎宮的陽(yáng)臺(tái)下，終點(diǎn)設(shè)在奧林匹克運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，起點(diǎn)到終點(diǎn)的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國(guó)際田聯(lián)后來(lái)將該距離確定為馬拉松跑的標(biāo)準(zhǔn)距離。女子馬拉松開(kāi)展較晚，1984年才被列入第23屆奧運(yùn)會(huì)。
1896年首屆奧運(yùn)會(huì)后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國(guó)從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點(diǎn)在同一地點(diǎn)的往返路線或起、終點(diǎn)不在同一地點(diǎn)的單程路線。比賽時(shí)，沿途必須擺放標(biāo)有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設(shè)一個(gè)飲料站提供飲料，兩個(gè)飲料站之間設(shè)一個(gè)用水站，提供飲水或用水。賽前需經(jīng)身體健康檢查，合格者方可報(bào)名參加比賽。因比賽路線、條件差異較大，故國(guó)際田聯(lián)不設(shè)世界紀(jì)錄，只公布世界最好成績(jī)。
競(jìng)走
起源于英國(guó)。19世紀(jì)初，英國(guó)出現(xiàn)步行比賽的活動(dòng)。19世紀(jì)末，部分歐洲國(guó)家盛行從一個(gè)城市到另一個(gè)城市的競(jìng)走旅行。1866年英國(guó)業(yè)余體育俱樂(lè)部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競(jìng)走分場(chǎng)地競(jìng)走和公路競(jìng)走兩種。場(chǎng)地競(jìng)走設(shè)世界紀(jì)錄；公路競(jìng)走因路面起伏等不可控因素較多，成績(jī)可比性差，故僅設(shè)世界最好成績(jī)。運(yùn)動(dòng)員行進(jìn)時(shí)，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準(zhǔn)同時(shí)騰空，著地的支撐腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)有一瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，均給予嚴(yán)重警告，受3次嚴(yán)重警告即取消比賽資格。1908年首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)的距離是3500米和10英里。此后幾屆奧運(yùn)會(huì)距離有所不同，有過(guò)3000米、10公里等，從1956年奧運(yùn)會(huì)起定為20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子競(jìng)走于1992年才被列入奧運(yùn)會(huì)，距離為10公里，2000年奧運(yùn)會(huì)將改為20公里。
跳高
起源于古代人類(lèi)在生活和勞動(dòng)中越過(guò)垂直障礙的活動(dòng)?，F(xiàn)代跳高始于歐洲。18世紀(jì)末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀(jì)60年代開(kāi)始流行于歐美國(guó)家。1827年9月26日在英國(guó)圣羅蘭.博德?tīng)柧銟?lè)部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜(Adam Wilson)屈膝團(tuán)身跳越1.575米，這是第一個(gè)有記載的世界跳高成績(jī)。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過(guò)桿技術(shù)，現(xiàn)絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長(zhǎng)3.98~4.02米，最大重量2公斤。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機(jī)會(huì)。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
撐竿跳高
起源于古代人類(lèi)利用木棍、長(zhǎng)矛等撐越障礙的活動(dòng)。據(jù)記載，公元554年愛(ài)爾蘭就有撐越過(guò)河的游戲。撐竿跳高原為體操項(xiàng)目，流行于德國(guó)學(xué)校。1789年德國(guó)的布施跳過(guò)1.83米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績(jī)。作為田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目首先在英國(guó)開(kāi)展，1843年4月17日英國(guó)職業(yè)選手羅珀在彭里斯越過(guò)2.44米。19世紀(jì)末開(kāi)始流行于歐洲國(guó)家。撐竿最早使用木桿，最高成績(jī)?yōu)?.30米；1905年開(kāi)始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，最高成績(jī)達(dá)到4.77米；1930年出現(xiàn)較為堅(jiān)固的金屬竿，運(yùn)動(dòng)員無(wú)撐竿折斷之慮，可以提高握竿點(diǎn)，加快助跑速度，最好成績(jī)達(dá)到4.80米；1948年美國(guó)設(shè)計(jì)制造出重量更輕、彈性更強(qiáng)的玻璃纖維竿，目前使用該竿已突破了6米的高度。撐竿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長(zhǎng)4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撐竿的長(zhǎng)度和直徑不限，但表面必須光滑。運(yùn)動(dòng)員一般都自帶撐竿參加比賽。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須將撐竿插在插斗內(nèi)起跳；起跳離地后，握竿的手不得向上移動(dòng)；可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機(jī)會(huì)。男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
跳遠(yuǎn)
源于人類(lèi)獵取或逃避野獸時(shí)跨越河溝等活動(dòng)，后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運(yùn)會(huì)五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)始于英國(guó)，1827年9月26日在英國(guó)圣羅蘭.博德?tīng)柧銟?lè)部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過(guò)5.41米的遠(yuǎn)度，這是第一個(gè)有記載的世界跳遠(yuǎn)成績(jī)。跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀(jì)70年代出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險(xiǎn)性大，被國(guó)際田聯(lián)禁用。最初運(yùn)動(dòng)員是在地面起跳，1886年開(kāi)始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長(zhǎng)1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運(yùn)動(dòng)員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺(tái)。運(yùn)動(dòng)員必須在起跳線后起跳。比賽時(shí)，如運(yùn)動(dòng)員不足8人，每人可試跳6次，超過(guò)8人，則先試跳3次，8名成績(jī)最好的運(yùn)動(dòng)員再試跳3次。以運(yùn)動(dòng)員6次試跳的最好成績(jī)排列名次。男、女跳遠(yuǎn)分別于1896年和1948年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
三級(jí)跳遠(yuǎn)
起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛(ài)爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛(ài)爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍?，F(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，比蒂(Andre Beattie)創(chuàng)造了12.95米的第一個(gè)紀(jì)錄。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動(dòng)腿落地；第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑。男子三級(jí)跳遠(yuǎn)于1896年被列為首屆奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，女子三級(jí)跳遠(yuǎn)于20世紀(jì)80年代初逐漸廣泛開(kāi)展，1992年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
推鉛球
起源于古代人類(lèi)用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動(dòng)。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。鉛球的制作經(jīng)歷了用鐵、鉛以及外鐵內(nèi)鉛的過(guò)程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26公斤，直徑11~13厘米；女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5~11厘米。早期推鉛球沒(méi)有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以單手推，也可以雙手推；還出現(xiàn)過(guò)按體重分級(jí)別的比賽。最初采用原地推鉛球技術(shù)，后逐漸發(fā)展到側(cè)向推、上步側(cè)向推。20世紀(jì)50年代，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員奧布賴(lài)恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù)，該技術(shù)被稱(chēng)為"鉛球史上的一場(chǎng)革命"。70年代，蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員巴雷什尼科夫發(fā)明旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，由于旋轉(zhuǎn)后難以控制身體平衡，至今只有極少數(shù)運(yùn)動(dòng)員使用。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在直徑2.135米的圈內(nèi)，用單手將球從肩上推出，鉛球必須落在落地區(qū)角度線以內(nèi)方為有效。男、女鉛球分別于1896年和1948年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
鐵餅
起源于公元前12～前8世紀(jì)三希臘人投擲石片的活動(dòng)。公元前708年第18屆三代奧運(yùn)會(huì)列為五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。鐵餅最初為盤(pán)形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作。現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)史上，曾有過(guò)雙手?jǐn)S鐵餅的比賽項(xiàng)目(左手+右手)。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過(guò)原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個(gè)發(fā)展過(guò)程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米；女子鐵餅重公斤，直徑18.1厘米。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。男、女鐵餅分別于1896年和1928年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
鏈球
起源于中世紀(jì)蘇格蘭礦工在勞動(dòng)之余用帶木柄的生產(chǎn)工具鐵錘進(jìn)行的擲遠(yuǎn)比賽，后逐漸在英國(guó)流行。鏈球的英語(yǔ)詞意即鐵錘。19世紀(jì)后期，成為英國(guó)牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)使用的器械是將木柄的鐵球，后為便于投擲，將木柄改為鋼鏈，鏈球由此而來(lái)。擲鏈球最初采用原地投，后逐漸改進(jìn)為側(cè)向投，旋轉(zhuǎn)一圈投、兩圈投、三圈投，現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員多采用四圈投。男子鏈球重7.26公斤，總長(zhǎng)117.5~121.5厘米，女子鏈球重4公斤，總長(zhǎng)116.0~119.5厘米。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須在直徑2.135米的圈內(nèi)用雙手將球擲出，鏈球必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。圈外有U形護(hù)籠，確保投擲安全。男子鏈球于1900年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，女子鏈球?qū)⒂?000年列入。
標(biāo)槍
起源于古代人類(lèi)用長(zhǎng)矛獵取野獸的活動(dòng)，后長(zhǎng)矛又發(fā)展成為作戰(zhàn)的兵器。公元前708年被列為第18屆古代奧運(yùn)會(huì)五項(xiàng)全能之一?，F(xiàn)代標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)始于19世紀(jì)的瑞典、希臘、匈牙利和芬蘭等歐洲國(guó)家。1792年瑞典的法隆開(kāi)始舉行標(biāo)槍比賽。最初運(yùn)動(dòng)員使用的木制標(biāo)槍前后一樣粗，20世紀(jì)50年代初，美國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員赫爾德(Franklin Held)研究出兩端細(xì)、中間粗的木制標(biāo)槍?zhuān)娱L(zhǎng)了標(biāo)槍在空中飛行的時(shí)間，因而被稱(chēng)為"滑翔標(biāo)槍"。60年代瑞典制造出金屬標(biāo)槍?zhuān)箻?biāo)槍的滑翔性能更強(qiáng)，大幅度提高了運(yùn)動(dòng)成績(jī)。1984年民主德國(guó)運(yùn)動(dòng)員霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成績(jī)打破世界紀(jì)錄。國(guó)際田聯(lián)為保證看臺(tái)觀眾的安全，1986年將男子標(biāo)槍重心向槍尖方向前移4厘米，以降低飛行性能，1999年又將女子標(biāo)槍重心向槍尖方向前移3厘米。標(biāo)槍可用金屬或其他適宜的類(lèi)似材料制作。男子標(biāo)槍重800克，長(zhǎng)260~270厘米；女子標(biāo)槍重600克，長(zhǎng)220~230厘米。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須單手將標(biāo)槍從肩上方擲出，槍尖必須落在投擲區(qū)角度線內(nèi)方為有效。男、女標(biāo)槍分別于1908年和1932年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
全能
起源于希臘，早在公元前708年第18屆古代奧運(yùn)會(huì)上便設(shè)有五項(xiàng)全能，由賽跑、跳遠(yuǎn)、鐵餅、標(biāo)槍和摔跤項(xiàng)目組成。現(xiàn)代全能運(yùn)動(dòng)始于歐洲。18世紀(jì)初，部分國(guó)家開(kāi)展全能運(yùn)動(dòng)，但比賽項(xiàng)目不統(tǒng)一。1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)即設(shè)十項(xiàng)全能，項(xiàng)目包括100碼跑、800碼競(jìng)走、120碼欄等；1912年第5屆奧運(yùn)會(huì)改為在瑞典流行的十項(xiàng)全能，延續(xù)至今。1912、1920、1924年奧運(yùn)會(huì)還設(shè)立過(guò)五項(xiàng)全能。女子全能運(yùn)動(dòng)1923年始于蘇聯(lián)，1948年得到國(guó)際田聯(lián)的認(rèn)可，1964年奧運(yùn)會(huì)將五項(xiàng)全能列為比賽項(xiàng)目，1984年奧運(yùn)會(huì)必為七項(xiàng)全能。比賽按規(guī)定的項(xiàng)目順序分兩天進(jìn)行。男子十項(xiàng)全能第一天為100米跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高、400米跑，第二天為110米跨欄跑、鐵餅、撐竿跳高、標(biāo)槍和1500米跑。女子七項(xiàng)全能第一天為100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑，第二天為跑遠(yuǎn)、標(biāo)槍和800米跑。根據(jù)各單項(xiàng)成績(jī)查國(guó)際田聯(lián)制定的全能評(píng)分表，以累加總分計(jì)算名次，總分高者列前。運(yùn)動(dòng)員必須參加所有項(xiàng)目的比賽，如某個(gè)項(xiàng)目棄權(quán)，則不能參加后續(xù)項(xiàng)目的比賽，也不計(jì)算總分，但如果某個(gè)項(xiàng)目因成績(jī)太低或失敗，沒(méi)有得分，仍可計(jì)算總分。
