一、急需體現團隊合作精神的戶外小游戲!

1、珠行萬里

一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

二、游戲人數：12－16人

三、場地要求：空曠的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戲時間：約40分鐘

六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

2、人椅

一．游戲類型：團隊游戲

二．游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

三．游戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；

3、盲人足球

一．項目類型：團隊協作型

二．道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細游戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

4、心心相印(背夾球)

一、項目類型：雙人協作型、戶外游戲

二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，(6男6女)

五、詳細游戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

5、信任背摔

游戲人數：12-16人

場地要求：高臺最宜

需要器材：束手繩

游戲時間：30分鐘左右

活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

二、同心協力游戲規則及玩法

同心協力游戲規則及玩法如下：

規則：分組進行：參與者被分成幾個小組，每個小組需協同工作。任務導向：每個小組必須完成一系列的任務或挑戰。

玩法：多樣化挑戰：游戲的具體玩法可以是解謎游戲、團隊建設活動或是沙盤推演等多種形式。有效溝通：小組成員之間需要通過有效的溝通來制定策略，分工合作。共同制定策略：面對任務挑戰，小組成員需共同商討并制定應對方案。增強團隊合作：游戲過程中，成員之間的交流變得更加頻繁，有助于培養團隊合作意識。

游戲目的：提升能力：提高玩家的團隊合作能力和溝通技巧。增強信任：增強團隊成員之間的信任和合作精神。提供娛樂：為參與者提供一個放松和娛樂的機會，享受團隊合作帶來的樂趣。

三、早會活躍氣氛小游戲

導語：開展一些小游戲，可以活躍早會的氣氛。下面是我整理的早會活躍氣氛小游戲，供各位閱讀，希望對大家有幫助。

早會活躍氣氛小游戲1目的：增強團體配合意識，營造團結和諧的團體氣氛

時間：約10分鐘

準備：報紙

操作：團體成員以小組為單位，每組10人左右。將報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到報紙上獲救，每個人都必須踩到報紙作為支點。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下個步驟：

1：主持人宣布比賽開始后（并開始計時，以2分鐘為時限），第一輪比賽開端，各個小組開始往報紙上站，站成后舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。（如果在有限的時間內不站好，以站在報紙上的人數為準打算人數）

2：以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報紙要對折，其余操作跟“一”相同；第三輪比賽再對報紙進行對折，其余的操作和第二輪一樣。

3：三局兩勝，獲勝組可能提出懇求，處罰失敗組，如平板支撐，男女俯臥撐等等。

分享：集團成員分享感觸，由小組代表進行總結發言。主持人作本項運動發布進行下一個節目。

留心事項：在團體成員加入探討各成員的問題時，不要過于強化問題的解決，引導成員在團體探討當中得到一些啟發，或勾引成員可以從另一個角度看待問題。

另外可以將游戲背景修改，比喻地震的保險地帶等等，這樣能夠更應景。

早會活躍氣氛小游戲2游戲時間：10-15分鐘

游戲人數：不限

游戲道具：名片，最好多拿幾張

游戲效果：活躍氣氛，破冰游戲。

安全度：如果有人因為吃醋打起來，也是無法避免的.。

游戲步驟：

1.不管用什么方式，找出來幾個輸的人，比如:讓所有人圍成一個圈，胳膊張開，左手手心向下，伸平，右手食指垂直頂到右邊伙伴的左手心.

2.講師看所有伙伴都準備好的時候，告訴大家游戲規則：當講師喊”抓”的時候，所有伙伴，左手抓左邊伙伴的右手食指，右手爭取不要被右邊的伙伴抓到.被抓到的伙伴站在圈的中間.到最后中間站有十個伙伴左右(視人數而定，數量差不多就行了，最好的男女比例為1：1)游戲可以暫告段落.

3.沒有被抓到的伙伴可以回到自己的坐位，被抓到的伙伴站在大家面前，排成一排，而且身邊必須是異性(如果人員有限也沒關系).講師拿出來一張名片對大家講：平常我們見客戶都是需要遞名片對吧?大家是怎么遞呢?(伙伴們會說怎么怎么樣，講師可以做出這樣的動作—這么簡單，不用寫了吧.^-^)那么今天呢，我們換個方式遞名片.用上嘴唇和鼻子來遞名片.這時講師先示范一下，動作最好夸張點(像接吻一樣的，把名片夾在鼻子和上嘴唇中間.)規則：手不能碰到名片，從第一位伙伴傳到最后一位伙伴.名片要豎著，要不真成KISS了.(講師不要說方法，手不能碰到名片，但是手指可以頂著上嘴唇)

4.游戲中間，名片可能會掉在地上，為了衛生建議換一張名片。

這時的氣氛，相信您已經看到，下面的就由您來繼續主宰。

早會活躍氣氛小游戲3游戲簡介

左左右右是一個測試反應力的互動小游戲，雖然很簡單，但是可以讓人迅速的進入思考的狀態，對于有早會的公司不防玩玩，既可以活躍氣氛增加同事間的感情，又可以讓大家的大腦迅速思考起來，從而能很好的進入到工作狀態中去。

參加人數

不限

游戲道具

無

游戲規則

游戲開始前可以先選擇一個人作為第一輪游戲的主持人，主持人可以讓大家圍成一圈或站成一排，然后可以發號五個命令——前、后、左、右、是，否，當主持人發出命令后，所有參加游戲的人必須迅速的轉頭和搖頭的方式來做出反應，但是所反應出來的動作必須和主持人要求的相反，比如主持人說“前”，則你應該頭向后靠，主持人說“左”，則你應該頭向右轉，主持人說“是”，則你應該搖頭，如果誰做了和命令相同的動作，則需要接受懲罰。

早會活躍氣氛小游戲4游戲方法：小組成員圍成一個圈，任意提名由一位成員開始，由他先介紹自己的“所在部門、自我姓名”，然后按照順時針或逆時針的方向依次開始，第二名學員按同樣的方法來介紹自己，但是要說：“我是***后面的***”，第三名學員依然要說：我是“***、***后面的***”，依次類推……，最后介紹的一名學員要將前面所有成員的所在部門、名字復述一遍。

第一位介紹自己“我是業務部張雨/或者張雨業務部的”，第二個人，那就是“我是業務部張雨后面的李華，客服部的”、“或者我是業務部張雨后面的客服部李華”;第三個就是“我是業務部張雨、客服部李華后面的金麗，行政部的”、“或者我是業務部張雨、客服部李華后面的行政部金麗”;依次類推

分析：這個游戲可能一些朋友早已經玩過了，但對于新組建的團隊，或新人相對比較多團隊，到是一個不錯的選擇，一方面能活躍氣氛，打破僵局，另一方面還可以加速學員之間的認識。

早會活躍氣氛小游戲5主持人事先準備好一張紙和筆，在紙上寫下一個數字，并公布一個范圍，由上場參加的人依次在此范圍內猜一個整數，每猜一次主持人則相應的縮小一次范圍，如果誰猜中了，就可以讓他表演一個節目，或者讓其大冒險一次，如真心話大冒險等等，讓他抱著某個人轉上幾圈，或忽然走到某個人面前，讓他做些表白方面的東西。

例如：我要紙上寫的數字是24，讓別人猜時，我限定范圍是1-100，假設第二個人猜49，那范圍就變成了1-49，第三個人猜20，那范圍就是20-49，直到這個數字有人猜中為止，到也有可能出現這種情況，比如底還是上面那個數24，到了某個人猜完，范圍到了23-25，那直接就抓住下一個人了，因為沒有選擇的機會了。

分析：此游戲也可以變通一下，比方說沒有紙筆時，可以在手機上輸入一個數字進行，一般都在1-100之間，可以不包括1和100這兩個數;其中也可以這樣玩，當然要事先和一個人說好暗語，或有默契才行，如先告訴某成員，這次來一個“絕的”，其實輸入的數字無非就是2或99，然后由配合的人說出來，直接抓住其下一家，也可以更加明確一下，來個“小絕”就是2的意思，來個“大絕”就是99的意思，基本上一次就可抓住想抓的人。自己琢磨吧

早會活躍氣氛小游戲6這個游戲非常簡單，也不需要準備什么道具之類的東西，主持人從參與的人中選一個，全體起立，然后讓他/她背對著大家站立，下面由主持人采用“二選一”的方法，從人群中進行篩選，最后剩下的一個站立者就是了!

分析：這個游戲主要的是要有一個互動過程，也就是要說充分的調動起來下面的觀眾起哄，時不時地讓他們也參與進行，出個問題啥的，輔助主持人把這個游戲做好，如“你喜歡長發的，還是短發的?”、“卷發，還是直發?”、“穿運動鞋，還是高跟鞋?”等等

例如：所有人已做好準備，主持人首先向被提問的人問“你喜歡穿職業裝的，還是非職業裝的?”如果選擇穿職業裝的，則穿非職業裝的'坐下;“喜歡穿皮鞋的，還是不穿皮鞋的?”如果是不穿皮鞋的，則穿皮鞋的坐下，以次類推

早會活躍氣氛小游戲7參與的人圍成一個圈，伸出雙手，左手成半握拳狀，右手伸出食指來，然后所有人都是右手食指放在你右邊人的左手圈里，主持人喊123開始，每個人都是左手盡可能的去抓住你左手邊人的右手食指，而右手食指要盡可能的逃脫你右手邊人的握拳動作。

分析：這個游戲主要是鍛煉大家的一個反應與綜合協調能力，很多人都是右手跑了，左手忘了抓。

早會活躍氣氛小游戲8主持人事先給參與者解釋明白，游戲中的數字都是兩位的整數，其中第一位表示要求參與者幾個人進行組合，第二位是組合的方式，如代表1擁抱、2拉手、3夾臉頰、4捏鼻子、5揪耳朵。

舉個例子：如34，那表示所有參與的人要瞬間打亂原有的位置或組合，重新由三個人組成一個小圈，但都是捏著旁邊人的鼻子圍成一個圈，強調一點就是只能捏不同的人，不可同時捏一個人的鼻子，要是那樣就亂了;61，則是六個人圍成一個小圈，大家擁抱在一起。

分析：這個小游戲，其實玩法非常多，一個是看大家的記憶與反應能力，另一個也是看你觀察環境，能不能充分利用身邊的資源，如果沒有挑戰力的話，也可能再加一位數，變成三位的整數，第三位用來表示組合的姿勢，如站立、或者蹲著、或者抬起一條腿都可以。

早會活躍氣氛小游戲9這個游戲的話規則非常簡單，把參與者分成兩隊，主持人可以規定一個關鍵詞，只要歌曲中含有這個關鍵詞，或它的諧音是都可以的，由兩個隊石頭剪子布，看誰先開始，如果哪個隊接不上來，或者時間過長就為輸。

如：關鍵詞是“姑娘”，像“有一個好地方有一個好姑娘”、“姑娘……姑娘……花兒一樣,漂亮的眼睛彎月亮”、“我曾多少次夢見你啊姑娘”等等......

分析：這個小游戲在玩時，最好能分成兩個隊以上，這樣每個隊在唱完后，可以自由指定是哪一個隊接，到最后兩個隊再PK。

早會活躍氣氛小游戲10一、“含沙射影”

規則：

1、主持人請3-4名參與者上臺。

2、被詢問者背對白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動。

4、主持人將白板推過面對觀眾。

5、主持人問以下幾個問題：

⑴這件事你愿不愿意做?

⑵你喜歡每天做幾次?

⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做?

⑷你喜歡白天做還是晚上做?

⑸你喜歡在家里做還是在外面做?

對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。

二、添字游戲

規則：

1、主持人將一個"口"字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在"口"的基礎上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復，30秒鐘之內說出，如果在指定的時間內說不出，或和以前的重復，即被淘汰。最后剩下的一組為優勝組。

4、注意事項：

此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現團隊力量的，也是腦力激蕩的準確體現。

三、“抱團打天下”

規則：

1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

2、主持人站在臺中。

3、公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入;說9，要湊成9人組合。

4、每次都請被擠出局的人站在一邊。

5、團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

6、玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

7、主持人請出局和未出局的人談一下感想;請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。

四、“現場模仿秀”

規則：

1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場。

2、先由表演嘉賓演示要模仿的內容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。

3、接下來由參與者逐一模仿表演。

4、由現場觀眾投票選出最佳模仿獎。

五、“恰恰舞”

規則：

1、選擇兩位優秀選手(男、女各1人)領舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配對在沒有音樂背景的情況下，練習基本步伐，直至熟練。

4、音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事項：

恰恰舞是一種姿態優雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方沒有身體接觸，更適合在結訓聯歡會上表演。當全體學員共同熱舞恰恰的時候，晚會的氣氛也同時會達到高潮。

六、“潛意識”

規則：

1、每區派一人參加。

2、參賽者在黑板上一分鐘內隨機寫三個成語。

3、然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時、熱戀時、新婚之夜時，然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己。

七、“同心協力”(室外游戲)

規則：

1、每隊選取三人參賽(兩男一女)。

2、一人(女)的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，在規定的區域內進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。

4、主持人給獲勝者頒發獎品。

八、“氣球飛舞”(室外游戲)

規則：

1、每隊派一人參賽。

2、每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規定的區域內進行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態，不準用手抓住。

4、先到達終點者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。

5、主持人給獲勝者頒發獎品。

九、“形象記憶”

規則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數字1-9有關系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹(1)、鴨子(2)、金字塔(3)、汽車(4)、手(5)、勺子(6)、槍(7)、汽車跑道(8)、啤酒(9)。

十、“謀殺游戲”

規則：

1、準備階段：

大家圍坐一圈(人數少至七八人，多至幾十人)，由一個主持人發給每人一張牌，做了好人、壞人標記(壞人占總人數的約1/4)，每人只知道自己的身份。

(從每人隨機選擇座位可看出，大家都愿意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是說都選擇了舒適區而避免了受壓區。)

2、“謀殺”階段：

所有的人都嚴格按主持人的口令行事：

主持人說：

⑴、所有的人閉上眼睛。

⑵、壞人睜開眼睛。

(壞人之間通過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉)

⑶、壞人閉上眼睛。

⑷、所有人睜開眼睛。

主持人通告某人被殺。

3、“緝拿兇手”階段：(也是此游戲最熱烈、最精彩的階段)

被殺者指控兇手，并舉證，被殺者可以從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，大家進行充分討論。

這就象一個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。

好人和壞人的所剩人數多的為勝。

十一、疊報紙

將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

十二、交頭接耳

組織者準備一句較長且繞口的話(如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少)，各組(每組不少于12人)派一名代表上前默記住這句話，回去后在規定時間內通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內容讀出，最后再由主持人公布原話。

十三、牽手

一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人。

十四、過河柝橋

二人一組(通常一男一女)，兩人交替將兩塊相同的長方形板鋪在地上向目的地前進，任何一人的雙腳都不許踩在板之外，優先到達終點者為勝。

十五、風中勁草

由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后斜，并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉起來。

十六、超低空飛行

所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。

十七、交換舞伴

由單數的人員參加，先跳Disco，音樂突然切換到慢節奏，每個人都去搶一個舞伴，落單的一個人被淘汰，但不下場，過少頃，主持人大喊“交換舞伴”，包括先前被淘汰的人同時再一次搶舞伴，必然又有一人被淘汰，兩次被淘汰的兩個人下場后游戲重新開始。

十八、三人夾球跑

每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。

十九、幸運猜字

主持人事先準備好一個數字，并公布一個范圍，由上場參加的人依此在此范圍內猜，每猜一次主持人則相應地縮小一次范圍，誰不幸猜中就必須表演節目。

二十、天氣預報

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較，30秒鐘思考，協作的作用。再做一遍。

二十一、精神集中

數1、2、3，大家聽到3鼓掌，錯了表演節目。

二十二、跑的快

所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123，每個人都一手抓，一手跑。

二十三、加油

組名(海盜隊)加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁邊人的后背，回到中間擊掌，喊字，第一次拍一下，喊一個字，第二次拍兩下，喊兩個字，……可規定時間，如12秒完成。

二十四、蹲起

“少說”--蹲，“多做”--起。“精神”--下蹲;“集中”--起來，一邊蹲起，一邊喊數字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。

二十五、數錢數

女士1塊，男士5毛，所有人圍成圈慢跑，按主持人說的錢數集合成小組。也可單一數數，不需計算。

二十六、傳遞空水瓶

一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。

二十七、警察抓小偷

兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊1左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。

二十八、老鼠獅子大象

兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。

二十九、松鼠房子

(超過20人)全體人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。

三十、認識他嗎

自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉一圈回到第一個人，第一個人再重復一遍全部的人，結束。還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特征，增加難度和印象。

三十一、自我介紹

姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。

三十二、坐地起身

這是一個讓大家明白合作重要的游戲。

1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)

2、四人手橋手(手臂交疊)，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。