一、體能訓練兒童有哪些項目
徒手體操主要包括：模仿操、健美操、拍手操、武術操等。輕器械體操主要包括：球操、花操、紅旗操等。不同年齡段，基本操節的練習類型也不同。
3~4歲幼兒以模仿操練習，配以簡單的韻律體操，或動作簡單的輕器械體操為主；4歲以上幼兒偏重于各類輕器械體操。幼兒基本體操是一種有氧運動，4.5~5分鐘的練習時間，中等強度。具有剛柔相濟、耐力要求高、活動量大等特點。
體育游戲的形式
運動游戲是指給幼兒提供機會去使用單一動作技巧或聯合性的動作技巧，并了解各種動作概念以及各種關于物體、目標、界限以及其他參與游戲者之間關系的練習過程。它具有趣味性強，變化多、活動量大等特點。
運動游戲主要有五大要素：運動能力界限，規則、動作技巧及運動概念的使用，策略及幼兒的角色。運動游戲，因不同年齡，側重的目的、方法、手段也不同。
二、有哪些體能游戲訓練孩子
登高跳
方法
準備一個約10～15厘米高的小凳子或椅子，扶幼兒登上去，然后雙手拉著幼兒的手，教幼兒雙腳從高處跳下。待幼兒跳得熟練后，可放手讓幼兒自己登高跳下，并逐漸增加高度。
目的
訓練平衡感和跳躍動作。
玩球
方法
教幼兒兩手抱住球，雙臂伸直，把球高舉過頭頂，讓球從頸后滾下去。幫幼兒找球或讓幼兒自己找球。可反復玩。
目的
訓練大肌肉運動和雙手控制球的能力。
走斜坡
方法
準備一條寬35～40厘米，長一米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡。
開始時你可用一只手扶著幼兒走上斜坡，待幼兒走穩后，可鼓勵幼兒勇敢地獨自走斜坡。
目的
提高四肢協調和平衡能力。
踢球
方法
用一個較大的皮球，滾到幼兒腳下，讓幼兒不扶東西練習踢球動作。
目的
練習抬腳和踢的動作。
走窄道
方法
用粉筆劃線或用兩條繩做成“羊腸小路”，讓幼兒在“路”上獨立行走。也可領幼兒到室外的小路上獨自行走。
目的
訓練幼兒的平衡能力和行走能力。
藏貓兒
方法
成人先在室內藏好，叫幼兒來找。當幼兒找不到時，家長可呼喚幼兒的名字，也可露出身體的一部分，讓幼兒容易找到。可多換幾個地方讓幼兒去找。
看誰撿得快
方法
把各種彩色紙或小玩具撒在地面，每樣東西相距1～2米，讓幼兒撿起來，放在小籃里。可讓幼兒和其他小朋友比賽，看誰撿得最多。
目的
練習走、蹲、彎腰動作。
滾球、投球
方法
讓幼兒滾球玩，或讓他把球投進一個較大的箱內。
目的
培養注意力，練習走、投、按的動作。
上樓梯或滑梯
方法
幼兒自己扶好樓梯或滑梯扶手，上樓梯或滑滑梯。
目的
發展攀登動作。
老鷹捉小雞
方法
你擔任老鷹，幼兒當小雞，相互追逐；或互換角色。
目的
發展走、跑的技能。
汽車比賽
方法
準備兩輛玩具小汽車，你和幼兒各拿一個，在平坦的地上或桌面上進行比賽，你發出口令：“預備——開始！”一起將汽車推出去，誰的汽車跑得遠誰贏。
目的
學習競賽活動。
插釘子（42秒內完成）
方法
把插好釘子的木板放在幼兒面前，讓他看著你把釘子取下來堆放好。測試者先指釘子，再指洞，對幼兒說：“把這些釘子放進去，放到洞里去。”當他完成這一操作時，給予贊賞，把釘子再取下，讓他再來1次，給他3次測試，并記下幼兒的整個操作時間。
插釘子（70秒內完成）
方法
把放好木釘的釘板放在幼兒面前，在他看著釘板的情況下，把木釘取下，堆成一堆放在板子一端（離幼兒近的）靠中央的地方，然后先指一下木釘，再指洞，對他說：“把它們都放進洞里去。”當幼兒完成這一操作時，給予表揚，再把木釘取下堆好，又對幼兒說：“現在再把它們放進去。”或“再來一次”。如此測試3次。從幼兒拿起第一顆木釘開始，直到把6顆釘子插好為止，記下每次所用的時間。
三、5到6歲精細動作的訓練游戲
5到6歲精細動作的訓練游戲
5到6歲精細動作的訓練游戲，寶寶出生以后是需要多活動身心的，而且在小寶寶們出生以后，是完全沒有行動能力的，而且因為頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看5到6歲精細動作的訓練游戲及相關資料。
5到6歲精細動作的訓練游戲1一、放風箏
陽春三月，暖暖的陽光照耀著，清爽的微風回旋著。在廣袤的原野上，大大小小的孩子們牽著手頭那根結實的棉線一路奔跑伴隨一片歡呼，棉線那頭的“鳥兒們”、“魚兒們”便翩翩躚躚地上了藍天。
放風箏的早教經典之處：
1、早晚溫差的變化，風速、風向的變化，這些都會帶給寶貝肌膚以觸覺的刺激;
2、原野上綠綠的草，五彩的鮮花，藍藍的天，姿態各異的風箏，讓寶貝大飽眼福，給予他完美的視覺刺激;
3、在高低不平的原野上站立、行走、奔跑甚至摔跤，寶貝感受到了空間與方位的變化;
4、如果家長參與，親子之間其樂融融的游戲是促進寶貝心理和情緒健康發展的極好方式;
5、和小伙伴一起喧鬧、競賽，寶貝的人際交往智能就此得到鍛煉;
6、手握線團，完美地控制住空中的風箏，寶貝的自信心也隨著飄揚的風箏被提升起來……
7、要放好風箏是有技巧的，在不斷嘗試，找到竅門的過程中，寶貝的探索激情也被調動起來。
二、滾鐵環
晴朗的日子，三三兩兩或者成群結隊的小伙伴，人手一根鐵棍，一路喧鬧著在田埂上，在大街小巷推著飛旋的鐵環歪歪扭扭地奔跑，還有什么比那一張張紅撲撲的小臉蛋更讓人心醉的呢?
滾鐵環的早教經典之處：
1、鐵環滾動、跌倒，鐵棍觸碰鐵環發出的聲音就像一曲變幻不定的樂音，帶給寶貝來自聽覺的刺激;
2、當寶貝玩不轉那執拗的鐵環而一再失敗，又一再嘗試的時候，他的抗挫折能力與專注力都因此得到提高;
3、滾鐵環大軍浩浩蕩蕩，一絲不亂，寶貝在無形的約束下學會了遵守規則;
4、推著鐵環比賽，看誰速度快，誰的鐵環不跌倒，這是非常好的體能訓練游戲，非常精細的平衡訓練游戲，還是非常好的競技游戲……
三、丟子
這是一個充滿魅力的游戲，一般用三顆、五顆或者七顆不等的小石子來玩，女孩愛玩，男孩也愛玩。將小石子散落在地面上，拿起其中一顆，扔向空中，然后迅速地捏起地上的某一顆石子，并且不能碰到其他的石子，再接住空中掉落的小石子，接著將一顆或者兩顆、
多顆小石子扔向空中，捏起地上的一顆、兩顆、三顆或者全部小石子，再接住空中即將掉落的那顆……地上的小石子一會兒到了手里，一會兒到了空中，一會兒又回到地上或者手中，飛出去的石子數目，從地上一次捏起的石子的數目都在按照某個既定的規則變化著。
小石子在空中翻飛著，變幻出無數的花樣。一個人玩，很多人玩，孩子們可以沉醉在這個簡單而又復雜的游戲中一整天，一天又一天，一月又一月……
丟子的早教經典之處：
1、不同的石子帶給寶貝不同的觸感，讓寶貝在游戲中感知大小、粗糙度、形狀等概念;
2、讓小石子隨心所欲地在手掌、地面和空中翻飛，寶貝的專注力、反應能力、手眼協調能力、小手精細動作的發展都得到提高;
3、既定的游戲規則讓寶貝學會了分享，學會了輪流等概念，并學會對自己的行為負責任;
4、不同的玩法，一定的游戲流程可以有效地訓練寶貝的記憶力、讓他在游戲中了解數的概念，并有助于培養他的秩序感……
5到6歲精細動作的訓練游戲2物品準備：
各類安全的小型物品，例如：量勺、小球、小型玩具等。
能夠盛放若干小物品的容器。
活動目的：
促進精細動作的發展。
了解“里、外”這一相反意義的概念。
活動指導：
將各類小型的物品，例如：量勺、小球、小型玩具等放在寶寶周圍，先讓寶寶自己去探索、把玩。
將一件物品放在寶寶手中，然后鼓勵寶寶將手中物品扔出來，重復數次。
這一次，家長要鼓勵寶寶將手中的物品放進器皿中，再從器皿中取出來。在做這個動作的'告訴寶寶里和外的概念。重復進行以加強寶寶對“里、外”相反意義概念的理解。
鼓勵寶寶將物品遞給你，并贊揚寶寶的出色表現后，再將此物品還給寶寶。
嘗試讓寶寶一只手同時抓握兩件小物品，這個動作相對而言具有一定的挑戰性。
安全提示：
確保各類小型物品的規格不會太小，以防因寶寶誤食而引起窒息。
5到6歲精細動作的訓練游戲3一、如何培養幼兒精細動作能力
精細運動也就是小肌肉運動，主要是指對孩子雙手和手指的靈活性的訓練。前面己經說過，鍛煉孩子的手指就是為了促進孩了大腦及神經系統的發育，因為精細運動更需要大腦、神經系統和動作系統的良好配合與協調，對培養孩子思維的靈敬度和思維的敏捷性有更好的效果。
而且一般情況下，孩子在用手進行精細運動的時候往往不需要劇烈的體力付出，這種運動要求的是小動作的協調面非力且，往往部是處在比較安全，情緒比較平和的狀態中進行的，這對培養孩子神經系統的德定性。
思維的續密性，注意力的穩定性，孩子情緒的良性發展以及個性的健康成長都有很大的好處。對4-6歲的孩子來說，安排他們的活動也應該作到動靜接合，每周都應該安排一定的精細運動活動時間，以促進孩子神經系統穩定性的.發展。
訓練手指的方式、方法和途徑很多，可以通過培養孩子的生活自理能力，讓孩子干些力所能及的家務活等來訓練。比如系鞋帶、洗手、扣紐扣、用小勺子或筷子吃飯、旋轉門把手等。
也可以通過有意識有目的進行相關的活動進行，如繪畫、剪紙、拼圖，編織、壘積木、制作小手工、玩泥巴或橡皮泥等等，都能夠起到訓練孩子雙手和手指的作用。心靈手巧，孩子的小手越靈巧，大腦就越聰明，這已經是被大最的實踐所證明了的。
二、孩子精細動作能力培養方法
1、投物進瓶口
先找一個小口徑的玻璃瓶以及幾十個彈球或者黃豆，讓寶寶把這些小物品一個一個地快速投放到瓶口中，可以給寶寶計時，看他一分鐘能投放多少個。這種游戲能培養寶寶的注意力和手指的靈活性。
2、開關小盒子
找一些用各種方法能打開蓋子的小盒子，在里面裝一些小物品，蓋好盒子，然后用手搖動盒子，讓寶寶聽里面發出的聲音，告訴寶寶里面有許多好東西，要盡量讓寶寶自己想辦法打開盒子。這種游戲能訓練寶寶手指的靈活性，培養寶寶發現問題和解決問題的能力。
3、粘貼動物
給寶寶準備一些彩色圖案碎片，在一張大白紙上畫上一個動物輪廓，指導寶寶將碎片背面上涂上膠水貼在動物輪廓內。寶寶有可能將膠水弄得到處都是，媽媽不用擔心，玩過之后給寶寶洗掉就行了。這種游戲能鍛煉寶寶手眼協調能力，提高手的技巧。
4、學用剪刀
給寶寶準備一把兒童專用的鈍頭剪刀或塑料剪刀，讓寶寶學習使用。初學時媽媽可以替寶寶將紙剪開個小口，讓他繼續剪開。在使用過程中，媽媽要在旁邊作好監護。學習使用剪刀能鍛煉手的技巧，學會用工具。
