一、有助于大腦的游戲

提高智商的辦法：

胎教刺激發(fā)育

胎兒在3個(gè)月左右就有了感覺(jué)，當(dāng)母親撫摸腹壁時(shí)，胎兒會(huì)用腳踢作為回應(yīng)。到4個(gè)月時(shí)胎兒對(duì)外界的聲音有所感知，凡是能透過(guò)母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因?yàn)槿梭w血液傳導(dǎo)聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地剌激胎兒感覺(jué)器官，促進(jìn)其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。到了5～6個(gè)月，胎兒大腦皮質(zhì)結(jié)構(gòu)己基本形成，其觸、視、聽(tīng)、味覺(jué)都發(fā)育到了相當(dāng)程度，能感受到外界一些活動(dòng)，此時(shí)放一些音樂(lè)，孕婦進(jìn)行腹部的按摩等胎教，可以促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。

堿性食物利于寶寶

人體的體液呈微堿性，有利于身體對(duì)物質(zhì)的吸收和利用。如果小兒體內(nèi)缺少堿性物質(zhì)，會(huì)影響激素的分泌和神經(jīng)活動(dòng)，這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多食一些堿性食物可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

一般說(shuō)，綠色蔬菜、堅(jiān)果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆制品、海帶等都屬于堿性食物。豬牛羊雞鴨等肉類、魚(yú)類、面粉、大米、花生等經(jīng)人體代謝后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，故屬于酸性物質(zhì)。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動(dòng)物的腦、紅棗等可以增進(jìn)智力發(fā)育。含有維生素C高的食品也對(duì)提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續(xù)18個(gè)月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

愛(ài)撫和培養(yǎng)促進(jìn)生長(zhǎng)

對(duì)嬰兒進(jìn)行輕輕地?fù)崦纱龠M(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)堅(jiān)持每天3次對(duì)嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點(diǎn)按摩，并撫摸嬰兒全身，每天堅(jiān)持15分鐘，連續(xù)10多天可見(jiàn)效。

增強(qiáng)孩子記憶力要靠平時(shí)下功夫。家長(zhǎng)要常常和孩子聊天，有時(shí)講一個(gè)短句，然后叫孩子倒過(guò)來(lái)講一遍。在散步時(shí)，讓孩子記住經(jīng)過(guò)的商店名字及路名，然后背出來(lái)，看看能記多少。

圖書是提高孩子智力的極好手段，對(duì)1歲內(nèi)嬰兒應(yīng)選用彩色圖片，如一條狗、一個(gè)蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認(rèn)識(shí)看不到的東西或與看得到的東西相聯(lián)系。對(duì)1～2歲孩子應(yīng)選擇有大幅圖字的書，內(nèi)容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動(dòng)物、房子等，并與字相聯(lián)系。對(duì)2～3歲的孩子應(yīng)選擇含有故事內(nèi)容的圖畫書，配合能跟著念的兒歌。對(duì)3～4歲的孩子應(yīng)選擇新鮮事物，有更多細(xì)節(jié)的書，如動(dòng)物的故事、簡(jiǎn)單短小的童話，也可選一些短的唐詩(shī)，雖然不甚理解，也有利于增強(qiáng)記憶力。在給孩子講述故事時(shí)，要鼓勵(lì)孩子提問(wèn)和插話，以提高他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣及思考能力。

理查德·M.雷思塔克在《大腦：最后的新領(lǐng)域》提示：大腦功能很大程度上取決于你早餐吃什么。

大腦中有萬(wàn)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，飲食在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中發(fā)揮著十分重要的作用。

成年人的大腦只占總體重的2%，但它要用掉總能量的20%。供給大腦低能量食物，它就會(huì)運(yùn)行不力；供給高能量的食物，它就能流暢、高效地工作。

知道供給大腦正確的“大腦食物”，是提高學(xué)習(xí)能力的起始步驟之一。

一、大腦營(yíng)養(yǎng)

有些食物不僅有助于發(fā)展智力，使思維更敏捷，精力更集中，增強(qiáng)記憶力，全面提高學(xué)習(xí)能力，激發(fā)人的創(chuàng)造力和想像力，而且還可以幫助人應(yīng)付壓力，克服因思維遲鈍引起的郁悶情緒，消除疼痛。

1�乙酰膽堿和卵磷脂

美、英、加等國(guó)最近研究指出，大腦功能、記憶力強(qiáng)弱除靠積極的鍛煉和掌握記憶的規(guī)律外，與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。在考試前約一個(gè)半小時(shí)進(jìn)食富含卵磷脂的食物，可使人更添勝算。試驗(yàn)表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。

膽堿含量豐富的食物有：大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、大米、鱒魚(yú)、薄殼山核桃等。

2�蛋白質(zhì)

充分的蛋白質(zhì)是大腦功能的必需品。許多國(guó)際象棋冠軍在令人精疲力竭的比賽開(kāi)始前，飲食都以蛋白質(zhì)為主。蛋白質(zhì)，尤其是魚(yú)，是重要的健腦食品。但是在正餐時(shí)，是先吃魚(yú)還是先吃碳水化合物呢？蛋白質(zhì)中的兩種競(jìng)爭(zhēng)的氨基酸--硌氨酸和色氨酸競(jìng)先進(jìn)入大腦發(fā)揮作用。最先進(jìn)入大腦灰質(zhì)細(xì)胞的起整體影響作用。

如在飯后想保持專心警醒，要先吃蛋白質(zhì)食品，后吃碳水化合物，即先吃魚(yú)，后吃土豆、主食；如飯后想松弛一下或小睡一會(huì)兒，那就先吃主食。先吃什么是膳食即時(shí)影響腦力的關(guān)鍵。如果腦力工作者需整天保持頭腦敏銳，就要以高蛋白早餐開(kāi)始，午餐就應(yīng)是高蛋白質(zhì)、低碳水化合物，而碳水化合物食物后吃。

在海產(chǎn)品、豆類、禽類、肉類中含有大量硌氨酸，這是主要的大腦刺激物質(zhì)；而在谷類、面包、乳制品、土豆、面條、香蕉、葵花籽等食品中含有豐富的色氨酸，雖然也是人腦所需要的食物，但往往在一定時(shí)間

是否可以解決您的問(wèn)題？

二、左腦右腦分別控制什么

左右腦的功能各不相同，那么左腦和右腦分別控制什么?我們的右腦又是主要控制什么呢?今天的專家就來(lái)和大家想分析一下啊：我們的右腦控制是什么?

右腦控制什么：人的大腦左半球負(fù)責(zé)完成語(yǔ)言、閱讀、書寫、計(jì)算等工作，被稱為“語(yǔ)言腦”。大腦的右半球負(fù)責(zé)完成音樂(lè)、情感等工作，被稱為“音樂(lè)腦”。由于人類生活離不開(kāi)語(yǔ)言,因而“語(yǔ)言腦”的利用率則特別的高，“音樂(lè)腦”的利用率則特別的低，從而造成左右腦的功能失調(diào)。由于“音樂(lè)腦”能使人產(chǎn)生創(chuàng)造力、聯(lián)想力、直觀力、想象力及靈感，所以如能夠設(shè)法開(kāi)發(fā)利用“音樂(lè)腦”，那將會(huì)提高人類的智能。研究者強(qiáng)調(diào)說(shuō)，“音樂(lè)腦”在幼兒時(shí)期至關(guān)重要。幼兒期是“音樂(lè)腦”的推理能力和空間想象能力的開(kāi)始形成時(shí)期。這一時(shí)期“音樂(lè)腦”的思維模式不僅容易形成，而且能永久保持。幼兒期如能讓孩子經(jīng)常學(xué)音樂(lè)、聽(tīng)音樂(lè)、就可以大大地開(kāi)發(fā)“音樂(lè)腦”，提高孩子的智能。這對(duì)孩子的一生將產(chǎn)生重大影響。

人腦的右半球則主管人的想象、顏色、音樂(lè)、節(jié)奏等。你能相信嗎?6歲能精通6國(guó)語(yǔ)言，13、4歲就已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)取得博士學(xué)位，這些小孩之所以具有這么不可思議的神奇能力，就是因?yàn)檫\(yùn)用右腦思考的結(jié)果。

右腦是控制什么的：專家認(rèn)為，左右腦應(yīng)該均衡發(fā)展。即掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)期，對(duì)寶寶的左右腦進(jìn)行以下三步驟的開(kāi)發(fā),這樣才達(dá)到事半功倍的作用。

兩歲之前，嬰幼兒只是利用映象來(lái)理解事物，沉浸于“右腦世界”之中，對(duì)外部的信息僅能以音響來(lái)體會(huì)，還不懂是什么意思。直到三歲左右，幼兒才開(kāi)始能夠自由言語(yǔ)，不過(guò)還是以直觀映象為主，仍然是以右腦為中心的世界。等到小學(xué)時(shí)期，就開(kāi)始以左腦為中心來(lái)學(xué)習(xí)文字和數(shù)字。此時(shí)腦的活動(dòng)從右腦轉(zhuǎn)向左腦。所以說(shuō)，如果在孩子上學(xué)之前，右腦的智能未能充分開(kāi)發(fā)，那么以后再想對(duì)進(jìn)行右腦開(kāi)發(fā)可就難了。所以說(shuō)學(xué)前期是開(kāi)發(fā)孩子右腦的黃金時(shí)期，得隨時(shí)給寶寶的右腦“充充電”，千萬(wàn)可別錯(cuò)過(guò)喲!

科學(xué)研究表明，人類右腦的儲(chǔ)存量是左腦的1萬(wàn)倍，而右腦的記憶潛能是左腦的100萬(wàn)倍。但是現(xiàn)實(shí)生活中95%的人，只運(yùn)用了大腦的3%～5%，其余的都蘊(yùn)藏在右腦的潛意識(shí)之中。日本著名教育家七田真教授在大量的實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，人腦在3歲以前完成60%的發(fā)育，6歲以前完成90%，而右腦在3歲以前就極其發(fā)達(dá)了。

年輕的爸爸媽媽應(yīng)該知道，寶寶的右腦潛能會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中逐漸喪失，而0～6歲正是開(kāi)發(fā)寶寶右腦的黃金時(shí)期。如果我們及時(shí)地采用正確的教育方法及靈活多樣的游戲活動(dòng)來(lái)促進(jìn)寶寶右腦的發(fā)育，那您的寶寶將會(huì)具有超強(qiáng)的記憶力、創(chuàng)造力和想象力。

如何開(kāi)發(fā)右腦，結(jié)合使用。如果需要產(chǎn)品刺激促進(jìn)右腦開(kāi)發(fā)，使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀是不錯(cuò)的選擇!,采用，聲波和光波的多重組合來(lái)有效的調(diào)節(jié)自己腦波狀態(tài)，尤其是對(duì)于自己的有很好的作用。

三、20個(gè)鍛煉大腦的小游戲推薦是什么

益智的小游戲，對(duì)大腦的鍛煉非常有好處，哪些游戲可以鍛煉孩子大腦?下面我為你整理鍛煉大腦的游戲，希望能幫到你。

20個(gè)鍛煉大腦的小游戲推薦

1、閉眼吃飯

為了有意識(shí)地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺(jué)信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

2、吃富含卵磷脂的食物

乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿。

多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。

3、用手指分辨硬幣

隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒(méi)事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

4、關(guān)掉聲音看電視

阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

5、捏住鼻子喝飲料

比如咖啡和茶的香氣會(huì)通過(guò)鼻腔粘膜和嗅覺(jué)神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對(duì)其進(jìn)行

分析。

但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺(jué)來(lái)拼命分析進(jìn)到嘴里的東西，這樣一來(lái)它就得到鍛煉了。

6、大聲讀

朗讀的過(guò)程是把視覺(jué)刺激反饋給聽(tīng)覺(jué)，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。

閱讀文字時(shí)，建議需要獲取信息時(shí)選擇默讀，在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。

7、學(xué)門外語(yǔ)

大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學(xué)習(xí)外語(yǔ)可提高這塊區(qū)域能力。

8、點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜

做習(xí)慣的事情會(huì)讓你感覺(jué)輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點(diǎn)以前常吃的菜，這是因?yàn)樵谀X中已經(jīng)形成了程序記憶，不會(huì)再對(duì)腦部形成刺激了。

所以有意識(shí)地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對(duì)大腦來(lái)說(shuō)是一種很棒的刺激。

9、帶孩子嘗試?yán)@路走

有空的時(shí)候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒(méi)關(guān)系。

為了找到正確的路徑，你們會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋，而這種滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)對(duì)鍛煉大腦十分有益。

10、與孩子一起用左手刷牙

大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動(dòng)是靠左腦支配的，因此人們平時(shí)對(duì)左腦使用得比較多。如果有意識(shí)地讓左手做一些事情，那么對(duì)腦來(lái)說(shuō)是一種新的刺激，而且利于開(kāi)發(fā)你們的右腦。

11、喝酸奶

益生菌不但對(duì)腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。

12、轉(zhuǎn)移注意力

站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運(yùn)動(dòng)。或許你已經(jīng)意識(shí)到，在做這些放松的身體活動(dòng)時(shí)你的大腦仍然會(huì)繼續(xù)處理上一個(gè)任務(wù)，有時(shí)甚至還能產(chǎn)生新的想法。

13、帶孩子去陌生的地方

通過(guò)體驗(yàn)未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒(méi)去過(guò)的地方，見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。

14、教孩子換個(gè)角度看問(wèn)題

有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來(lái)的，你需要嘗試從各個(gè)角度去觀察和思考問(wèn)題，這樣大腦也會(huì)越來(lái)越靈活。把這個(gè)好方法教給孩子吧。

15、吃早餐

16、多咀嚼

咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。

17、督促孩子快步走

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞在腦的前額葉，運(yùn)動(dòng)命令就是從這里下達(dá)的。每天進(jìn)行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產(chǎn)生有益的活性物質(zhì)。

研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以降低患癡呆癥的幾率。

18、培養(yǎng)管理時(shí)間能力

科學(xué)家在上世紀(jì)80年代末發(fā)明了一種時(shí)間管理方式：用簡(jiǎn)單的廚房定時(shí)器給工作設(shè)定25分鐘的時(shí)限，時(shí)間一到就休息幾分鐘，這會(huì)讓你的頭腦更為敏捷。

19、給孩子制造快樂(lè)

孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)孩子一想起這些令人愉快的目標(biāo)，Ta的大腦就會(huì)分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

20、判斷寶貝是右腦型還是左腦型

右腦適合對(duì)圖像、空間、音樂(lè)等信息進(jìn)行處理，直覺(jué)和綜合判斷力強(qiáng)，同時(shí)具備信息合成、整體認(rèn)知等能力。

右腦發(fā)達(dá)的人通常擅長(zhǎng)美術(shù)、音樂(lè)，但對(duì)數(shù)

學(xué)感到頭疼。而左腦則適合進(jìn)行語(yǔ)言、計(jì)算的處理，行動(dòng)方式是分析式和理論式的，一般左腦發(fā)達(dá)的人數(shù)學(xué)優(yōu)秀，善于有邏輯地思考問(wèn)題。