一、小班體育游戲躲避炸彈教案

小班體育游戲躲避炸彈教案如下：

中班游戲躲炸彈是一種很有趣的游戲，它可以鍛煉小朋友的反應能力和爆發力，也能讓他們體驗到合作和團隊精神的樂趣。

這個游戲需要準備一些彩色的球和炸彈，可以用紙張或者球來代替。在游戲開始之前，老師會把這些球放在教室的各個角落和障礙物后面。

游戲開始時，老師會從中班的小朋友中選出幾個志愿者，他們將成為“炸彈”。其他小朋友則需要躲避“炸彈”，并將所有彩色的球收集起來。如果小朋友碰到了“炸彈”，他們就會變成“炸彈”，然后繼續追逐其他小朋友。游戲會一直持續到所有彩色球都被收集完畢。

這個游戲可以讓小朋友們釋放他們的能量，也能夠讓他們學會集體合作和團隊精神。小朋友需要積極地思考，快速地反應，才能躲避“炸彈”和收集彩色球。他們也要學會互相幫助，讓整個團隊都能夠取得勝利。

中班游戲躲炸彈還可以增強小朋友們的身體協調能力和肌肉控制能力。小朋友需要快速地跑動，躲避“炸彈”，并抓住散落在教室各處的球。這樣的運動可以讓小朋友們的身體得到鍛煉，也能夠讓他們更加健康。

中班游戲躲炸彈是一個很有趣的游戲，它可以讓小朋友們在快樂的氛圍中學到很多東西。它不僅能夠鍛煉小朋友們的身體和大腦，更能夠讓他們感受到合作和團隊精神的樂趣。如果你想讓你的孩子更加健康快樂地成長，就不妨讓他們嘗試一下這個游戲吧！

二、中班體育游戲大全100個教案玩法講解

中班體育游戲大全100個教案玩法講解

1.拔河游戲

游戲規則：將學生分為兩組，每組人站在一邊，持續拔河，直到有一組獲勝為止。

2.捉迷藏

游戲規則：每個學生都有一個機會藏起來，其他學生嘗試找到他們。當一個人被發現時，他就變成了追捕者，繼續尋找其他藏起來的人。

3.坐著傳球

游戲規則：學生們坐在地上，將球傳遞給彼此。當球到達一定的數量時，他們坐在球上嘗試站起來，最后嘗試用手拋球。

4.投擲練習

游戲規則：學生們站在一起，嘗試用不同的方式投擲球。老師可以指導學生如何投擲，以便他們的技能得到提高。

5.拍球游戲

游戲規則：學生們用拍子打球，盡可能多地與伙伴進行傳球。當球落地時，另一個伙伴嘗試接住它。

6.領跑者

游戲規則：一個學生成為領跑者，其他學生追趕他。領跑者嘗試躲避其他學生，最終所有學生都嘗試追上領跑者。

7.奔跑競賽

游戲規則：學生們分組進行競賽，嘗試跑過一條直線。最快完成者獲勝。

8.籃球練習

游戲規則：學生們進行籃球練習，嘗試投籃并傳球。老師可以指導學生如何更好地投籃和傳球。

9.水球游戲

游戲規則：學生們用水球玩游戲，嘗試將球傳遞給彼此并嘗試投籃。

10.面對面比賽

游戲規則：學生們成對進行比賽，每個人面對面，嘗試占據對方的領土，獲得勝利。

11.雙人跳繩

游戲規則：兩個學生跳繩，嘗試跳過盡可能多的繩子。

12.互相幫助

游戲規則：學生們搭橋，嘗試幫助彼此過河，以便每個人都能成功。

13.網球練習

游戲規則：學生們進行網球練習，嘗試打網球。

14.熱氣球游戲

游戲規則：學生們在一個小區域內跑步，盡可能地躲避老師模擬的熱氣球。

15.歡樂接力

游戲規則：學生們分組進行接力賽，每個組員都必須完成一個任務，如跑步、跳繩、拍球等。

16.滑板練習

游戲規則：學生們嘗試在滑板上平衡，并穿梭于不同的障礙物之間。

17.跳繩練習

游戲規則：學生們跳繩，盡可能多地跳過繩子。

18.沖刺比賽

游戲規則：學生們進行沖刺比賽，嘗試跑過一條直線，最快完成者獲勝。

19.大小不一的球

游戲規則：學生們使用大小不一的球進行游戲，嘗試將球傳遞給彼此。

20.飛盤練習

游戲規則：學生們進行飛盤練習，嘗試擲飛盤并接住它。

21.羽毛球練習

游戲規則：學生們進行羽毛球練習，嘗試擊打羽毛球。

22.長跑比賽

游戲規則：學生們進行長跑比賽，嘗試跑過一段距離，最快完成者獲勝。

23.立定跳遠

游戲規則：學生們進行立定跳遠比賽，嘗試跳過一條線，最遠跳躍者獲勝。

24.爬繩子

游戲規則：學生們嘗試爬繩子，嘗試到達終點線。

25.籃球比賽

游戲規則：學生們進行籃球比賽，嘗試投籃并傳球，最終獲勝的一組進入下一輪。

26.貼紙游戲

游戲規則：學生們在背上貼上紙條，嘗試在不看的情況下將紙條撕掉。

27.拉伸運動

游戲規則：老師帶領學生進行各種拉伸運動，以減輕身體壓力。

28.投擲比賽

游戲規則：學生們進行投擲比賽，嘗試將球扔到一定距離的目標上。

29.跳跳球游戲

游戲規則：學生們一起跳跳球，嘗試跳過障礙物并搶球。

30.小球游戲

游戲規則：學生們用小球玩游戲，嘗試將球傳遞給彼此并嘗試投籃。

31.球類運動

游戲規則：學生們進行各種球類運動，如籃球、足球、排球等。

32.革命跑步比賽

游戲規則：學生們在圍成一個圓的區域中奔跑，嘗試追趕對方并占領他們的地盤。

33.搏擊練習

游戲規則：學生們進行搏擊練習，如拳擊、跆拳道等。

34.推球游戲

游戲規則：學生們用球拍將球推到對方的區域，每個學生輪流進行。

35.滾球比賽

游戲規則：學生們進行滾球比賽，嘗試將球滾到一個目標位置。

36.跳繩比賽

游戲規則：學生們進行跳繩比賽，嘗試跳過盡可能多的繩子。

37.騎車游戲

游戲規則：學生們騎自行車，嘗試在障礙物中穿梭。

38.防守比賽

游戲規則：學生們進行防守比賽，嘗試阻止對方投籃。

39.拼圖游戲

游戲規則：學生們在拼圖游戲中合作，并完成拼圖。

40.音樂運動

游戲規則：學生們進行各種音樂運動，如跳舞、運動操等。

41.小狗追逐

游戲規則：學生們模擬小狗追逐游戲，嘗試抓住隨機移動的小球。

42.短跑比賽

游戲規則：學生們進行短跑比賽，嘗試跑過一條直線，最快完成者獲勝。

43.停車游戲

游戲規則：學生們駕駛玩具車，嘗試在不碰到其他車輛的情況下停車。

44.單杠練習

游戲規則：學生們進行單杠練習，嘗試在單杠上做各種動作。

45.接力傳遞

游戲規則：學生們分組進行接力賽，每個人都必須完成一個任務，如跑步、跳繩、拍球等。

46.摔跤練習

游戲規則：學生們進行摔跤練習，嘗試將對手推倒。

47.球網比賽

游戲規則：學生們進行球網比賽，嘗試擊打球到對方的區域內。

48.集體跳繩

游戲規則：整個班級一起跳繩，以盡可能多地跳過繩子。

49.報童游戲

游戲規則：學生們模擬報童游戲，嘗試投擲紙片。

50.飛鏢比賽

游戲規則：學生們進行飛鏢練習，并嘗試將飛鏢投擲到靶上。

51.欖球練習

游戲規則：學生們進行欖球練習，嘗試擲球并傳球。

52.曲棍球游戲

游戲規則：學生們進行曲棍球游戲，嘗試將球進入對方的球門。

53.風箏游戲

游戲規則：學生們放風箏，嘗試讓風箏在空中飛行。

54.隊形跑步

游戲規則：學生們分組進行隊形跑步，嘗試在規定的隊形內奔跑。

55.踢毽子

游戲規則：學生們嘗試用腳踢毽子。

56.彈跳游戲

游戲規則：學生們模擬彈跳游戲，嘗試跳過障礙物。

57.羽毛球比賽

游戲規則：學生們進行羽毛球比賽，嘗試擊打羽毛球并將它擊回對方的區域。

58.玩具汽車比賽

游戲規則：學生們駕駛玩具汽車，嘗試在賽道上駕駛。

59.接球游戲

游戲規則：學生們進行接球游戲，嘗試接住不同高度和方向的球。

60.體操練習

游戲規則：學生們進行體操練習，嘗試在地上做各種動作。

61.躲避球比賽

游戲規則：學生們進行躲避球比賽，嘗試躲避對方投擲的球。

62.弓箭練習

游戲規則：學生們進行弓箭練習，嘗試將箭射到目標上。

63.騎馬游戲

游戲規則：學生們騎木馬，并嘗試穿梭于不同的障礙物之間。

64.投籃練習

游戲規則：學生們進行投籃練習，嘗試將球投進籃筐。

65.手球比賽

游戲規則：學生們進行手球比賽，嘗試帶球進入對方的目標區域。

66.蹦床游戲

三、小學籃球體育教案6篇

小學籃球體育教案篇1

教材分析

籃球運動是廣大青少年比較喜愛的球類項目之一，籃球運動能夠發展學生的跑、跳、投等一些基本的活動能力，對于提高青少年身體的靈敏、速度、耐力等素質有著重要的作用除此以為還能夠培養學生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。運球在小學低中段已多次出現，但由于學生練習強度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想，特別是手型和球感上，所以針對以上問題我設計了本課目的是為了激發學生的學習興趣，培養學生終身體育的思想意識。本課從學生的興趣著手，讓學生感受籃球運動的樂趣，喜愛籃球運動。在籃球運動中健身，促進學生健康成長。

學情分析

五年級的學生正處于身心發育的重要時期，活潑好動，對事物有一定的了解但卻充滿了好奇，有較強的模仿能力，也具有一定的運動能力；五年級的男生喜愛上體育課，尤其喜愛上球類項目的體育課，但大部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻心存顧慮，雖然五年級的學生對運球有了一定的學習和練習，但在手型和作動上還存在著較大的問題，綜合以上兩個問題我決定采用降低難度和游戲教學的手段來激發學生的學習積極性，從而改變學生對籃球的認識。

教學目標

1．課程目標：提高學生對籃球的興趣及認識，了解籃球運動的起源和發展，培養積極參加體育活動的意識。

2．技能目標：通過各種形式的練習，提高學生的運球水平。

3．身體目標：通過練習提高學生的速度、靈敏、肌肉力量等素質。

4．學生的心理目標：通過各種形式的練習，培養學生創新、合作精神，增強競爭意識、團隊精神、表現意識。建立良好的人際關系，增強學生的自信心。

教學重點和難點

1．重點：要用手腕去控球

2．難點：如何做到全身協調發力控制球的方向

小學籃球體育教案篇2

一、教學內容：

1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學比賽

2、素質練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳

二、教學目標與任務：

1、通過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生

2、通過素質組合練習，發展學生力量、跳躍、協調性、速度等素質，培養學生吃苦耐勞、團結互愛等意志品質。

三、教學過程：籃球基本技戰術水平以及學生裁判工作能力。

（一）、開始部分（3分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內容：籃球、素質。

4、安排見習生。

要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協助教師工作。

（二）、準備部分（6分鐘）

學生熟悉球性練習

組織教法：

1、教師講解練習的方法，即學生運用已經學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動

作，每人一球在指定的區域內進行熟悉球性練習。

2、教師下到學生中間一起練習或做一些動作讓學生模仿。

要求：學生不能投籃。

（三）、基本部分（32分鐘）

1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）

動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。

教學重點：手、腳、身體重心協調一致。

教學方法：

（1）教師先進行示范并講解動作要領。

（2）學生分兩邊看示范聽講課。

（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。

（4）學生分組練習。

練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據自身能力調節快慢。

（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。

（6）請個別學生示范，教師進行講評。

2、急停跳投練習（8分鐘）

動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。

注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。

教學關鍵：向上舉球和起跳動作協調一致。

組織教法：

（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。

（2）學生分組列于中線（圖2）。

（3）學生分組進行急停跳投練習。

要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。

（4）投完籃的同學運球返回中線接到隊伍的后面。

（5）教師全場觀察學生練習情況，及時個別糾正錯誤。

3、教學比賽（10分鐘）

組織教法：學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流

擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。

4、素質練習（6分鐘）

組合練習（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）“火車前進”

練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”返回起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。

（四）、結束部分（4分鐘）

1、放松練習

組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。

2、師小結本次課情況。

3、教師宣布下一節課內容、地點。

4、安排值日生還器材。

5、師生再見。

小學籃球體育教案篇3

學習目標：學會籃球的基本技能；培養對學習籃球的興趣。

學習內容：籃球（球性和原地的運球）

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發器材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發學生的熱情。

3.進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。

學生活動：

1.在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。

2.在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。

3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

組織：

四組分成原形

二、合作探究，掌握技能

重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。

難點：能運用掌握的籃球知識進行練習。

教師活動：

1.分發籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。

2.組織學生進行練習。教師進行巡回指導。

3.及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。

學生活動：

1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。

2.按照教師示范和講解進行練習并相互交流經驗。

3.在練習時注意動作的正確運用。

組織：

散點

xx xx xx xx

xx xxx xx xx

xx xx xx xx

場地器材：

籃球場一片、籃球20個

小學籃球體育教案篇4

一、教學目標

1、在游戲中奔跑，在奔跑中健身。

2、學會利用所給的單一器材，開展多項活動。

3、開創學生對單一器材多種活動形式的興趣。

4、培養學生競爭意識，充分張揚個性，加強同伴間的友好交往和合作。

二、教材內容

利用所給的材料——籃球，進行各種各樣的跑、跳和投的游戲。

三、教學的重點、難點

1、重點是：提高學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。

2、難點是；能否通過跑、跳、投游戲，在生理上、心理上都得到協調的發展。

四、教學設計

為了貫徹執行新課程標準，落實“健康第一”的指導思想，全面達成五個學習領域的目標。摸索有效的、合理的教學方法，結合本校實際，在場地、器材相對不足的前提下，盡量采用一物多用——既能提高學生的興趣和參與活動的意識和行為；又能通過跑、跳、投來培養學生的競爭意識，同時又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進學生心理和生理的健康發展。

“一物多用”是根據學生心理特點：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發學生的求知欲望，又能讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學過程

（一）、活動準備階段

1、常規教學。檢查穿戴，強調安全，師生問好。

2、準備活動：自由慢跑3分鐘。

（二）、興趣發展階段

我們要用“籃球”開展三項活動：夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。

先分組（可分四組，也可分八組，看場地而言），分組可由學生自己組合，教師根據實際提出要求（比如：男女搭配、強弱搭配等），組與組之間基本平衡。

1、夾球跳躍接力（場地：籃球場；距離：15米來回）

教師示范后,由學生一起確定規則（球放的位置，途中掉球等扣分情況）

八個組一起跳躍，中途不能用手，看哪個組先跳去又跳回，比速度。

要求：夾球自然，講究技巧，全隊配合，享受快樂。

2、地滾球接力（場地同上、距離同上）

教師示范后，宣布規則：球不離手，15米距離來回。

要求：下蹬跑。既要注意方向，又要注意手不離球，量力而行。

3、運球投籃接力（場地：兩個籃球場；四個小組，四個半場）

教師先示范。后宣布規則：半場球，單手運球，雙手投籃。去時右手運球，回來時左手運球，途中掉球要扣分。投籃只給一次機會，成功加分。看哪個隊既快又積分多。

要求：加強合作，互幫互學，體驗快樂。

（三）整體放松階段

1、歡慶勝利：在音樂的伴奏下，師生共舞。

要求：輕松愉快、活潑。

2、師生小結：讓學生談感受，然后鼓勵先進，樹立榜樣。

六、活動結束。（收拾器材，搞好衛生）

小學籃球體育教案篇5

分析：

今天兒童的游戲方式也隨著時代的變遷而改變，所接觸到的幾乎都是現成的玩具。手工玩具可以讓學生感受制作的樂趣，“吹氣投籃”利用環保的素材制作，使玩具的功能呈現出簡單又好玩的面貌。

教學目標：

1、認知目標：理解“吹氣投籃”的原理，利用不同素材制作有趣的手工玩具。

2、操作目標：學會運用身旁日常生活中可再利用的素材進行創作。讓學生體驗創作的快樂。

3、情感目標：貫穿“綠色常識”，做個保護地球的“小衛士”。

教學重難點：

重點：理解“吹氣投籃”的原理，制作出形態各異、造型有趣的“吹氣投籃”玩具。

難點：充分利用生活素材進行聯想和創作，培養學生獨立解決問題的能力。

課前準備：繪畫制作工具、做好的玩具。

教學過程設計：

——課前預習

布置學生課前仔細預習。

——討論

盡可能利用回收物品的做法對地球媽媽有什么有益的地方？

——導入

與學生們一起學習一下課本，看看收集了哪些材料，引入

綠色環?！钡母心?。

——思考

分小組，將收集到的物品展示出來，一起想一想、說一說，它為什么要這樣做。鼓勵學生有不同想法。

——游戲

可使用范作進行投籃比賽，進一步理解預習的內容。學生在比賽活動中了解怎樣利用吸管制作吹管？怎樣做小球？

——發展

思考并交流，說說你準備怎樣做？讓學生按照自己的想法來做，讓學生擁有充分思考、動手、想象、創作的空間。學生中有獨特性的想法應及時鼓勵，即使無法立即做到，也應該保護創造的積極性。教師巡視時，多關注材料使用的安全性。

——示范

一個小小的“吹氣投籃”，就是一個小小的童話世界，創設有趣的情境，更符合兒童愛玩的天性。怎樣才能使“籃筐”的造型更美更特別呢？預習了書本上的范例后，學生們會有更加跳躍的思維方式：水果、昆蟲、花草、動物。充分發揮了學生學習上的主動性和積極性。身旁日常生活中有許多東西及材料都是隨手可得的，用點心思及創意，會有截然不同的想法。

——討論

你準備怎么做？

——作業

自己制作玩具。

——評價

讓學生展示作品，來做一個比賽，在比賽中發現問題并及時解決。可以制定一個簡單的比賽規則。

教學后記：

小學籃球體育教案篇6

一、指導思想：

本課努力貫徹“健康第一”的指導思想，體現“以學生發展為本”的教學理念，面向全體學生，為每位學生提供發展機會。做到既突出學生的主體地位，又發揮教師的主導作用。教學中通過籃球基礎配合教學和合作互助式學練，培養學生分析問題、解決問題的能力，提高技戰術的教學實效性;通過師生、生生間的互動交流，建立和諧的課堂學習氛圍，增強學生學習自信心，以獲得成功體驗，激發體育情感。

二、教材及學生分析：

1、教材分析：

籃球傳切配合是隊員之間利用傳球和切入技術的一種基礎配合，它包括一傳一切和空切兩種，因其技術簡捷、配合明快而具有實效性，所以比賽中經常采用，也非常適合男生學練。傳切配合教學單元設計為4課時，本課為第3次課，是在前兩次課學習的基礎上鞏固一傳一切配合，并學習空切配合。通過學練激發學生的運動興趣，進一步體會傳切配合的基本方法，學會并嘗試運用傳切配合，同時發展體能，為今后的籃球學習打下基礎。

2、學生分析：處于青春期的學生，生長發育非常旺盛，在體能與技能提高的其認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力也不斷增長，具有臨場應變和獨立判斷等能力;但心理發展不成熟、不穩定，特別是意志力還較為薄弱，表現為持續探究能力和良好的學習習慣還沒有完全形成。通過傳切配合的學練，既可以提高學生的籃球技能、戰術意識和體能水平，又能鍛煉其應變能力、協作能力和拼搏精神。本課學生雖具備了一定的心理準備和技能儲備，但組織教學環節仍不可放松，既要突出學生學練的自主性，又要重視對傳切配合學練全過程的引領，以不斷增進學生技戰術意識和分析探究能力。

三、教學重點、難點：

本課重點：擺脫對手、加速空切籃下

本課難點：假動作的運用時機

四、教學目標：

1、學會用假動作擺脫對手、空切籃下，理解并體驗“空切配合”的方法;能運用“一傳一切”配合進行進攻實戰演練。

2、在自主練習和協作配合中增強變速變向能力和靈活應變能力，發展靈敏、速度、力量等體能。

3、積極把握切入時機，敢于進行身體對抗，培養機智靈活、勇敢果斷的品質。

4、努力與同伴做好進攻、防守配合，形成團隊協作意識和集體主義精神。

五、教學流程及策略：

開始部分，體育委員整隊，檢查并報告出勤情況;教師講解課堂學習目標，提出課堂學練要求，學生迅速集中注意力，進入上課前的準備狀態。

準備部分，通過控球練習，集中學生注意力，體現學生運球能力，并達到熱身的目的;借助籃球做準備操，熟悉球性并活動各關節;通過原地傳接球練習，改進基本技能，為后續復習和學練傳切配合作好準備。

基本部分，采用逐步遞進的教學形式。首先以哨聲、肢體語言，引導學生復習有固定障礙的一傳一切配合練習，通過提示、指揮來規范學生一傳一切配合行為;指導學生進行四角傳接球練習，提高跑動傳接球能力;再復習有學生主動防守的一傳一切配合。繼而通過展板講解、示范，學習空切配合，引導學生自由組合，進行分層進行空切配合練習;通過設問、釋疑，引導學生自我分析、強化配合技能;再通過學生之間的相互協作、學生展示、師生點評等方法，促進學生掌握傳切配合的基本方法。最后通過小組教學比賽，嘗試應用傳切配合，鞏固所學技戰術，感受籃球運動的樂趣。

輔助教材相應地安排了下肢力量練習。通過矮子籃球賽和“咬尾巴”練習，以競賽和游戲的形式創設良好的學習氛圍，調節學生心理，發展下肢力量。

結束部分，通過學生自己談課堂學習體會、練習感受的方法，自評互評學習情況和效果。同時通過語言誘導進行心理放松練習，使學生的身心盡恢復平靜狀態。

六、安全保障和措施：

全課以籃球教學一以貫之，因而課堂上易發生身體碰撞、甚至混亂現象，強化課堂組織過程，加強組織紀律和安全教育就顯得非常必要。課一開始，指導學生充分做好準備活動，并進行了紀律教育;教學中不斷提醒學練要求，強化自律行為;要求學生注意動靜結合，注意抬頭觀看，注意保持練習間距。教學比賽時，要求學生注意身體對抗技巧，跳起落地時注意緩沖;提醒學生合理分配體力，注意控制運動負荷。做好預防工作，避免傷害事故。