一、武術南拳教案怎么寫
學習
目標
1．使學生知道通過科學的武術練習，可以使人具有健美的體形和堅韌勇敢的品質
2．學生能掌握本次課所學的動作以及與眼神的配合
3．激勵學生樂于重復練習
學習內容
1．長拳基本功練習
2．套路組合
場地
器材
大操場
過程
學習安排
學生活動
教師指導
組織與要求
導入
熱身
1．課堂常規
2．準備活動
1．按指定地點集合
2．集體做準備活動
1．宣布本次課的內容和任務，安排見習生活動
2．指導學生做準備活動
準備活動要做充分，使身體充分活動起來
學習
與
體驗
一．步型
1．馬步
2．弓步
3．虛步
4．仆步
5．歇步
二．動作組合
1．對拳
2．上步對拳
3．跨步引掌
4．弓步撩掌
1．按要求認真把動作做到位，動作特點要記住
2．先看老師示范動作，然后記住動作名稱。
3．分組練習，互幫互學，共同提高
1．先做示范，然后對每個動作進行講解，并對學生不規范的動作進行及時糾正
2．弄清動作的方向路線——掌握動作姿勢步型的準確和工整——要使動作貫串完整——分析動作的勁力，節奏，精神，眼法等技巧
先集體看示范動作，聽講解。然后分解示范，在學生掌握基本動作后再分組練習，老師巡回指導
身心
放松
二十一步舞
成體操隊形站立，進行放松練習
提示學生放松進行
體育委員帶領，自主完成
課后
總結
莊浪縣青少年活動中心
體育活動教案
武術課教案（一）基本手型
教學內容：
1武術基本手型 2游戲:通過封鎖線
學習目標：
1、初步掌握站立時的正確身體姿勢，養成良好的身體習慣。
2、初步學會武術三種基本手型，發展身體的協調性、靈敏性和柔韌性，激發對中華傳統武術的興趣和認同感。
3、感受游戲的快樂
重點：正確掌握基本手型。
難點：體驗身心疲勞時的感受并能積極克服
教學內容：
一、課堂常規
1整隊，報告人數。 2上課，師生問好。 3宣布本課內容。
組織：四列橫隊
要求：集合靜齊快。
二、學習武術基本手型
拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾：五指第一指節捏握在一起，曲腕。
拳掌勾
口訣：
二、中班體育活動教案5篇體育游戲方案大全
在幼兒階段對學生進行體育活動的教學主要在于提高幼兒的動作發育能力，健全幼兒的身心健康發展，幫助幼兒適應身邊的生活環境。以下是我精心收集整理的中班體育活動方案，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
中班體育活動方案1
目標：
讓幼兒用自己身體運動的辦法，來體會地球和衛星運行的特點，發展幼兒動作的表現力和與同伴合作的能力。
準備
教師簡單了解人造地球衛星旋轉的情況。自制小坐墊若干個。
過程：
1.讓幼兒初步了解人造地球衛星運行的特點，然后與幼兒一起討論：怎樣用身體的動作來表現衛星與地球的運行?
2.在討論的基礎上，幼兒兩人一組，一人扮作“地球”，一人扮作“衛星”，進行身體運動的探索與實踐。教師進行個別指導與幫助。可參考的活動方式有：
①“地球”端坐不動，“衛星”圍繞著“地球”走、跑、跳、轉圈爬等。
②“衛星”和“地球”相對而站，手拉手轉圈。注意：身體要稍向后傾斜，手臂拉緊，可以沿不同的方向旋轉。
③“衛星”雙手抬著“地球”的雙腳，“地球”兩手撐地，一起慢慢地轉圈。
3.幼兒分成兩組，一組手拉手圍成一個小圓，另一組在小圓外圍成一個大圓，聽到老師的指令后，兩圓(兩組幼兒)向相反方向運動(走)。老師可作兩圓的圓心。還可以自編兒歌，如：“走走走，轉轉轉，衛星繞著地球轉”。
建議
1.“地球”坐在坐墊上旋轉，以免弄臟磨破褲子。
2.幼兒牽手旋轉，不能用力過猛，牽拉過快，以免拉傷關節或肌肉。
3.此活動可以和認識地球的教育活動配合進行。
4.有可能的話，此活動可以在室內較干凈的地板上進行。
中班體育活動方案2
一、指導思想
貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生“陽光體育運動”活動的通知》精神。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。
二、工作目標
通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學校的體育器材和基礎設施建設，豐富課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質健康和各方面的全面發展，實現學生活潑快樂、健康成長。
三、工作內容
1、加強宣傳、營造氛圍。
加強“陽光體育運動”的宣傳，大力營造活動氛圍。各中小學要充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“陽光體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“陽光體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。發揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學校的“陽光體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎設施建設。
開展“陽光體育運動”要有良好的體育設施和器材做保證。各中小學要嚴格執行國家《體育器材配備標準》，增加體育器材的數量和品種，配全、配齊體育器材，規范器材的使用制度，加快發展適合學生年齡特點的體育基礎設施建設。
3、保證體育教師的數量和質量，開齊開足并上好體育課。
學校應按照《學校體育工作條例》有關學校體育教師配備的要求，結合《義務教育課程設置實施方案》和小學體育、初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證中小學體育教師編制的數額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現象。
全鄉各小學校必須嚴格按照《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》和新《課程標準》的要求，開齊開足體育課(體育與健康)課時，全面提升體育教學的質量和水平。小學1—2年級每周為4課時，小學3—6年級和初中每周為3課時，高中每周為2課時。任何學校和個人不得以任何理由削減、擠占體育課時間。
4、開展豐富多彩的體育活動，激發學生的興趣。
(1)、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內容，科學合理地安排運動負荷。
各學校要注重開展群眾性的文體活動，面向全體學生，遵循教育規律和學生身心發展特點，本著實踐與研究相結合、普及與提高相結合、校內與校外相結合、統一與靈活相結合的原則，在創新活動形式、豐富活動內容上下功夫。一般的體育活動有廣播操、武術操、校操、素質操、健美操、輕器械操、校園集體舞和小型團體操，以及跳繩、踢毽、跳皮筋、游戲、球類活動、輪滑活動等。
(2)、學校每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等;每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現面向全體，小學以體育樂園為主體，突出娛樂性;中學以發展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級或學校為單位開展“一項特色的體育活動”，培養青少年學生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標。
(3)、開展“陽光體育運動”要與北方冬季體育活動和民族傳統體育活動相結合，對學生進行民族傳統體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。充分利用北方冰雪優勢開展冰雪競技體育、冰雪趣味活動、冰雪戶外健身活動等。
(4)精心設計各種活動，推動全市體育工作上層次、上水平。
堅持經常性的常規活動。教育局堅持每年舉辦全市中小學生籃球、乒乓球比賽、長跑比賽，每三年舉辦一次全市中小學生運動會。
(5)創建特色體育活動第二課堂，成立校內田徑隊、籃球隊等，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質健康水平切實得到提高。
5、加強學生體質健康的評價。
(1)開展“陽光體育運動”要以“達標爭優、強健體魄”為目標，要以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入小學生成長記錄，初中以上學生要記入學生檔案，并作為畢業升學的重要依據。建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的'體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。各校《學生體質健康標準》合格率要穩定在90%以上，良好率達到30%以上，優秀率達到15%左右。按照要求完成《學生體質健康標準》的測試和數據上報工作。
(2)每年10月份對全市中小學校進行《學生體質健康標準》的抽測。
6、加強專項督導評估，進行階段性總結表彰。
教育局督導室與基礎教育科將聯合進行“陽光體育運動”督導評估工作，將組織開展“陽光體育運動”示范校的評比活動，樹立典型，表彰先進。對不開展或不認真開展“陽光體育運動”、不執行國家課程計劃、不落實學生每天一小時體育鍛煉時間的學校，要在全市通報批評。
四、組織領導
為加強“陽光體育運動”的領導，保證活動落到實處，教育局成立開展“陽光體育運動”領導小組。
組長：
副組長：
成員：
五、工作要求
1、提高認識，加強領導。
(1)各中小學校要充分認識“陽光體育運動”的重要性，加強活動的統一領導，建立組織機構，明確分工、細化責任，校長要親自動員和號召學生積極參與“陽光體育運動”，班主任、體育教師、學生會要成為“陽光體育運動”的組織者和推動者。
(2)要認真組織學習近幾年，國家、省、市教育行政部門關于開展大課間體育活動、課外文體活動工程、“體育、藝術2+1項目實驗”工作、落實保證中小學生每天體育活動時間和全國億萬學生陽光體育運動等文件精神，結合本單位實際，認真組織本學校陽光體育運動的開展。
2、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。
各中小學校要科學制定“陽光體育運動”計劃，使文化課教學和體育鍛煉安排合理，保證文化課教學圓滿完成，“陽光體育運動”又有效開展。
3、加強體育教師隊伍建設，提高教師綜合素質。
加強體育教師隊伍的培訓工作，提高教師專業知識和崗位技能，為學校“陽光體育運動”的開展提供優質服務。
4、加強“陽光體育運動”的安全保障。
開展“陽光體育運動”要強化安全意識，建立各項保障措施。各項體育活動要做到精心策劃，嚴密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監控下進行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發事件應急措施，堅決杜絕安全事故的發生。
中班體育活動方案3
【活動目的】
1、練習雙腿夾物跳的動作,發展腿部力量。
2、激發對體育活動的興趣,充分體驗游戲的快樂。
【活動準備】
小飛盤,沙包,若干,青蛙頭飾,音樂(蝌蚪和青蛙)。
【活動過程】
引入:“今天,老師要和你們一起做個游戲,我當青蛙媽媽,小寶貝們當我的青蛙寶貝,好不好啊!”
一、準備活動:(蝌蚪和青蛙).
“寶貝們,我們先一起來跳跳舞,讓我們的身體動一起吧”
二、學習基本動作(雙腿夾物跳)
師:”寶貝們,你們都是最愛動腦筋好寶寶,你們看今天媽媽帶來了一個飛盤(出示飛盤)。你們想一想怎樣用身體的一個部分來玩呢?”幼兒動腦筋想辦法并請個別幼兒上來試試)
幼兒想出一個方法教師就及時的表揚，并引導幼兒說出雙腿夾住跳。
教師示范講解:“寶貝們都很棒，不過今天要學的本領是雙腿夾住飛盤跳哦!看看媽媽是怎樣做的.”
重點講解:雙腿夾緊,雙腳并攏,不讓小飛盤從腿中間掉下來.
集體練習基本動作：
師：“寶貝們，跟著媽媽一起雙腿夾緊飛盤一起跳跳跳了。”
三、游戲:搬松果
師:“我們的鄰居小松鼠想請你幫個忙,今天它摘了好多的松果,可它一個人搬不完,可是我們沒有運的工具,我們可以用剛剛學過的夾物跳來運啊?(引用夾物跳).”
師生共同游戲:”寶貝們,看到小松鼠的家要經過小河的，我們怎么辦呢?”“真棒，那我請一個寶貝來表演一次。我們是跳這去小松鼠家的，回來要從旁邊跳回來。”
一幼兒示范，教師請幼兒說出不足之處。引導說出跳到小河旁要先停下來再夾緊點松果跳過去。
幼兒運松果。
活動小評:結合游戲過程中出現的閃光及問題進行評價。
四、整理活動
師：今天你們和媽媽一起學本領還做好事，媽媽好開心啊!讓我們放松一下吧!
師：天快黑了我們一起回家吧!
中班體育活動方案4
活動目的
1、鞏固立定跳和側跳動作，發展踝關節的靈活性。
2、幼兒在活動中體驗游戲的快樂，培養幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格，培養團隊精神。
材料與環境創設場地及器材如右圖。在地面上一隊
放有5個圈。
活動流程：
1、做準備2、運動，3、活動身體
師：小朋友們，等下我們就要進行一個比賽，現在大家跟著我活動一下身體，等下才能表現的更好。(帶領幼兒抖抖手腳，練習立定跳，在原地跳躍)
4、介紹游戲規則
師：老師要介紹游戲規則了，小朋友要認真聽。我們今天游戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時進行，老師要提游戲規則了。跳圈要雙腳同時落地。(教師示范)大家聽老師的口令，第一個小朋友跳過去后就跑回來，第二個小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最后一個小朋友到了終點就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學會保護自己。
5、游戲過程
(1)讓幼兒比賽一次。
(2)老師進行觀察。
(3)對能力較差的幼兒進行幫助
1老師對幼兒的比賽進行評價。
師：有些小朋友沒有遵守老師的游戲規則，我們再來一次，大家要雙腳同時落地，最重要要注意安全。
(4)變換游戲規則。
(5)立定跳改為側跳。
6、游戲結束放松身體。
師：到底是哪組的小朋友最厲害呢?小朋友為他們鼓鼓掌。大家都有點累了是吧?和老師做做放松運動。(做一些舒展的運動)等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準推來推去的。
中班體育活動方案5
一、競賽目的：為了進一步引導幼兒積極參與晨間體育活動的興趣，鍛煉幼兒體質。
二、競賽項目：大班組(跳竹竿，跳繩);中班(拍球，跳繩);小班(拍球，踢鍵子)。
三、競賽規則及做法
每個項目的第一項為基本項，各班應為90%。
1、大班《跳竹竿》
①每班由四幼兒組成兩對各持竹竿向下不斷地敲打粗竹竿，隨著節奏時開時合，班上其他幼兒隨著節奏跳過四根竹竿，有秩序地從一面跳進另一面跳出，可單人跳或雙人同時跳，跳時可單腳跳或雙腳跳。
②幼兒能按要求跳過竹竿的算積分1分。
2、大班《跳繩》
①單人跳：幼兒能連續跳5個的算積分1分。
②集體跳：每10名幼兒組成一組，教師搖繩，10名幼兒一個接一個成8字跳，完成后算積分10分。
3、中班《拍球》
①原地拍球：幼兒能連續拍5下算積分1分。
②行走拍球：幼兒能邊走邊拍球10米算積分1分。
4、中班《跳繩》
幼兒連續跳3個以上算積分1分。
5、小班《拍球》
幼兒能連續拍球5下算積分1分
6、小班、《踢鍵子》
幼兒能帶繩踢鍵子10下算積分1分。
四、比賽時間：
初賽時間為四月下旬，由班上組織比賽;決賽時間為4月28日，由幼兒園和各年級組組織，參加《集體跳繩》的派出組數不限，但不能重復參加，其余項目各班派出班上幼兒三分之一的幼兒參加決賽。
五、獎勵
1、集體獎：競賽活動結束后，根據各班所得積分決定獲獎等次，特等獎大班組、中班組、小班組各一名，一等獎大班組兩名，中班組、小班組各一名，其余為二等獎。
2、個人獎：根據幼兒參賽項目及競賽表現，選出“小小體育明星”大班組12名、中班組10名、小班組8名。
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三、武術教練的教案怎么寫
學習
目標
1．使學生知道通過科學的武術練習，可以使人具有健美的體形和堅韌勇敢的品質
2．學生能掌握本次課所學的動作以及與眼神的配合
3．激勵學生樂于重復練習
學習內容
1．長拳基本功練習
2．套路組合
場地
器材
大操場
過程
學習安排
學生活動
教師指導
組織與要求
導入
熱身
1．課堂常規
2．準備活動
1．按指定地點集合
2．集體做準備活動
1．宣布本次課的內容和任務，安排見習生活動
2．指導學生做準備活動
準備活動要做充分，使身體充分活動起來
學習
與
體驗
一．步型
1．馬步
2．弓步
3．虛步
4．仆步
5．歇步
二．動作組合
1．對拳
2．上步對拳
3．跨步引掌
4．弓步撩掌
1．按要求認真把動作做到位，動作特點要記住
2．先看老師示范動作，然后記住動作名稱。
3．分組練習，互幫互學，共同提高
1．先做示范，然后對每個動作進行講解，并對學生不規范的動作進行及時糾正
2．弄清動作的方向路線——掌握動作姿勢步型的準確和工整——要使動作貫串完整——分析動作的勁力，節奏，精神，眼法等技巧
先集體看示范動作，聽講解。然后分解示范，在學生掌握基本動作后再分組練習，老師巡回指導
身心
放松
二十一步舞
成體操隊形站立，進行放松練習
提示學生放松進行
體育委員帶領，自主完成
課后
總結
莊浪縣青少年活動中心
體育活動教案
武術課教案（一）基本手型
教學內容：
1武術基本手型 2游戲:通過封鎖線
學習目標：
1、初步掌握站立時的正確身體姿勢，養成良好的身體習慣。
2、初步學會武術三種基本手型，發展身體的協調性、靈敏性和柔韌性，激發對中華傳統武術的興趣和認同感。
3、感受游戲的快樂
重點：正確掌握基本手型。
難點：體驗身心疲勞時的感受并能積極克服
教學內容：
一、課堂常規
1整隊，報告人數。 2上課，師生問好。 3宣布本課內容。
組織：四列橫隊
要求：集合靜齊快。
二、學習武術基本手型
拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾：五指第一指節捏握在一起，曲腕。
拳掌勾
口訣：
