一、適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲，日常生活中，家長可以多給孩子創(chuàng)設(shè)一些游戲的生活情景，在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力是很快能夠得到進(jìn)步的。下面是適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲！

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲1注意力決定了人信息采集、信息處理、信息加工的能力。

根據(jù)寶寶注意力發(fā)展的規(guī)律，嬰兒期是孩子認(rèn)識世界的關(guān)鍵時期，媽媽與寶寶做延長注意力的運動游戲，對改善寶寶發(fā)脾氣或任性是有益的措施，可以提高孩子的認(rèn)知能力，增強自控能力。

自控能力的優(yōu)劣直接關(guān)系到孩子今后的社會適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，而人的社會適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力又是成才的重要因素。

延長注意力的運動游戲是將身體運動與動手動腦聯(lián)合起來，每天在固定的時間開始（建議用鬧鐘提示），媽媽與孩子一起專心進(jìn)行。

如媽媽設(shè)計的運動內(nèi)容為爬行或蹦跳等去找目標(biāo)物品，事先應(yīng)設(shè)計好目標(biāo)物品，種類不定（可以用實物或畫），安全和輕便即可，最后將目標(biāo)物合起來，讓小兒自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標(biāo)物品：

小朋友（男、女、大、小多個）、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第1、2天）

全家人、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第3、4天）

貓、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第5、6天）

雞、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第7、8天）

鴨、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第9、10天）

運動開始，媽媽引導(dǎo)寶寶到不同的地方找目標(biāo)物品，并且不斷鼓勵寶寶找更多的目標(biāo)物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續(xù)進(jìn)行：如果寶寶沒有繼續(xù)尋找目標(biāo)物品的欲望，就停止，媽媽記錄寶寶實施運動的時間。

休息一會，媽媽引導(dǎo)寶寶觀察所拿到的目標(biāo)物品，根據(jù)不同的種類，組合成一個畫面。

2歲內(nèi)的寶寶，媽媽幫助寶寶做，邊做邊講故事：2歲以上的寶寶，媽媽引導(dǎo)寶寶針對畫面中的內(nèi)容編故事，開始媽媽可以起個頭，讓寶寶盡情發(fā)揮，媽媽記錄下寶寶講述的故事內(nèi)容。

同時引導(dǎo)寶寶回憶，每天的內(nèi)容有什么不同。媽媽再記錄下寶寶組合目標(biāo)物品所用的時間。

媽媽可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容來設(shè)計各種情景的目標(biāo)物品，這樣寶寶就能在媽媽的引導(dǎo)下愉快地玩耍，任性或脾氣逐漸小了。

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲2一個人的注意能力包括視覺注意、聽覺注意、觸覺注意等，其中聽覺注意能力是指對有意義的聲音刺激的選擇與集中的能力，也叫聽覺專注力，實際上就是傾聽的技能。

聽覺注意能力弱常見表現(xiàn)

1、充耳不聞，家長說的話通常跟“耳邊風(fēng)”似的；

2、平時和別人講話很少有目光交流，嚴(yán)重的甚至眼神“發(fā)飄”，不敢與人正視；

3、不等別人把話說完就打斷別人；

4、聽他人講解時常顯出不耐煩的樣子或東張西望；

5、上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作，常因外界的細(xì)微干擾而分心(如偶爾飛進(jìn)教室的蒼蠅等)，所以聽課常是聽一點，漏一片；

6、老師提問時，常常答非所問，甚至連老師問的是什么問題也沒搞清楚；

7、對老師布置的家庭作業(yè)，常常聽漏聽錯；

8、在寫作業(yè)時，一聽到咳漱、走路等細(xì)微的聲音便轉(zhuǎn)移注意力；

聽覺注意發(fā)展不力的孩子上學(xué)沒多久家長就有可能被老師“召見”，“罪名”通常是“老走神兒”、“注意力不集中”、“不會聽講”、“多動”、“不遵守紀(jì)律”等。

家長有時會據(jù)理力爭:“我們家孩子可以很長時間地坐在一個地方專心致志地看書、畫畫。”然后就是開始懷疑老師、懷疑學(xué)校教學(xué)、懷疑教育制度……

其實，家長可以通過“漏數(shù)”的方法來判斷孩子的聽覺注意能力發(fā)展水平。家長以1秒說1個數(shù)字的速度，從1數(shù)到30，中間隨意漏數(shù)十個數(shù)，孩子聽到漏數(shù)的數(shù)，就拍手一次。

如果孩子能聽出8個漏數(shù)的數(shù)，說明孩子的聽覺注意能力較強；如果孩子能聽出6個，說明孩子的聽覺注意能力一般；如果孩子聽出6個以下，就說明他的聽覺注意能力較差了。

聽覺注意發(fā)展不力的危害很大。學(xué)生在學(xué)校中，傾聽是一項做得最多的事情。一般的學(xué)生在一天當(dāng)中，有大約50%的時間用于傾聽，所以如果一個孩子聽覺注意能力發(fā)展不力的話，聽課效率必定低下，學(xué)業(yè)必定不良。

根據(jù)實驗心理學(xué)的研究，我們的思維運轉(zhuǎn)速度比我們聽到的任何言語的速度都要快。按照這個原理，說話也就常常不可能滿足思維節(jié)律的需要，因此人們常常會在聽別人說話的分心去想其他問題。

有的兒童上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作；有的兒童看似在認(rèn)真聽講，可是眼神呆滯，一邊聽講一邊想別的事情，這些表現(xiàn)就是由聽覺注意力不足引起的。

由于聽覺有問題的兒童的聽覺注意的選擇性差、廣度窄，缺乏持久性，所以需要通過一些有效的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來提高聽覺注意能力。

訓(xùn)練注意事項

1、為孩子提供一個安靜的環(huán)境，盡量減少無關(guān)刺激和干擾；

2、在提出訓(xùn)練任務(wù)時語言要明確、具體，確保孩子真的理解所要進(jìn)行的學(xué)習(xí)或訓(xùn)練任務(wù)；

3、任務(wù)設(shè)計應(yīng)遵循由簡到繁、循序漸進(jìn)的原則；

4、最好選擇孩子感興趣的活動，以游戲的方式進(jìn)行。

聽覺注意力游戲訓(xùn)練推薦

1、你聽到了什么

玩法1：家長和孩子在家里一起閉上眼睛，安靜地聆聽各種聲音，這些聲音包括家里的流水聲、街上的嘈雜聲、樓道里的走路聲、鄰居說話的聲音等。鼓勵孩子既能傾聽房間內(nèi)的聲音，又要傾聽房間外更遠(yuǎn)一些的聲音。

玩法2：家長帶孩子到戶外，閉上眼睛傾聽各種車輛的聲音，如摩托車、小汽車、公共汽車、大卡車、警車、救護(hù)車、消防車等。還可帶孩子到動物園傾聽各種動物的叫聲。

2、看誰聽得多

方法同上，看誰聽到的聲音多且準(zhǔn)確。

3、看誰模仿得像

這個游戲主要訓(xùn)練孩子對聲音模式的注意。

要求孩子要閉上眼睛或背對大人，大人做拍手、擊鼓、敲擊的動作，并向孩子提問：”你聽到了幾下聲音?能不能把剛才聽到的聲音拍下來？”大人逐漸用不同節(jié)奏、不同音量等形式拍奏，要求孩子模仿剛才的聲音。

如“重一輕一重一輕一重一輕一輕”的音量模仿、“慢一漸快一很快一漸慢一慢”的節(jié)奏模仿、用筷子有節(jié)奏地敲碗和桌子“碗一桌一碗一桌一碗碗碗一桌”。

4、看誰聽得準(zhǔn)

給孩子讀一組詞，規(guī)定某一標(biāo)準(zhǔn)讓他認(rèn)真聽(如聽出類別、用途、生活習(xí)性等)，當(dāng)聽到屬于這一標(biāo)準(zhǔn)的詞時，就拍手。

年齡小的孩子，所讀詞語數(shù)量不宜過多，詞意要簡單。

隨著年齡的增長，可以增加詞的數(shù)量，標(biāo)準(zhǔn)難度提高，拍手的方式變換(如由拍一次變?yōu)榕膬纱?，這樣讓孩子在掌握詞的分類基礎(chǔ)上做出正確反應(yīng)。正確率越高，說明孩子聽覺注意力越好。如:

聽到動物就拍手：貓、桌子、錢包、狗、老虎、蘋果、大象、臺燈、茶杯、蝗螂、麻雀……

聽到能裝水的詞就拍手：盆、電燈、桶、棍子、碗、壺、桌子、盤子、鉛筆、書、瓦罐……

聽到水里的動物就拍手：鯉魚、老虎、青蛙、雞、鴨、長頸鹿、鯨魚、鑿魚、海豹……

聽到可以寫字的東西就拍手：鋼筆、尺子、橡皮、鉛筆、球、毛筆、錢包、手表、硬幣、電筆、三角板、蠟筆……

聽到食物拍一下手，聽到動物拍兩下手：巧克力、鉛筆、蛋糕、企鵝、電燈泡、連環(huán)畫、馬、駱駝、冰棍兒、汽車、玩具手槍、蘋果、兔子、花生、雞、眼睛、碗、盤子、米飯、孔雀、藥品、手表……

5、看誰做得對

玩法一：家長和孩子面對面坐著。家長告訴孩子，現(xiàn)在有4種小動物，“汪汪”、“貓貓”、“嘰嘰”、“嘎嘎”，分別有4種相應(yīng)的動作。

如“汪汪”是將兩手舉起至耳邊，手像狗耳朵一樣上下扇動；“瞄貓”是兩手舉至嘴邊，做小貓持胡須狀，分別向兩邊張開；“嘰嘰”是兩手相握，食指伸出指向前方；

“嘎嘎”則是兩手手背向上，一手壓在另一手上，手指尖向前，手腕相觸，兩手掌一開一合，開始時家長說什么，幼兒做相應(yīng)的'動作；

逐漸增加難度，家長說什么，幼兒不要做出相應(yīng)的動作，如家長說“瞄瞄”，幼兒可做“汪汪”、“嘰嘰”、“嘎嘎”的任意一個動作。

這個游戲要求孩子把聽到的信息迅速轉(zhuǎn)換為動作。在反應(yīng)中既要注意成人發(fā)出的聲音，又要注意自己的手部動作，對聽覺注意力是很好的鍛煉。

玩法二：由家長說出一個詞，孩子做相反的動作。起初可以只用一對相反的詞來測查，孩子較大時，就可以用兩對甚至三對相反的詞來測查了。

比如家長說“大圓圈、小圓圈”，孩子聽“大圓圈”用兩只手比成小圓，聽到“小圓圈”，用兩只手比成大圓。家長可隨意排大小順序。

a、“大圓圈，小圓圈，長大了，變小了。”孩子聽到“長大了”就蹲下，聽到“變小了”，就舉起雙臂，也可以改變順序來玩兒。

b、“向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“向前跑”就倒退，聽到“向后跑”就前進(jìn)。

c、“刮風(fēng)了，風(fēng)停了。向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“風(fēng)停了”就跑起來，聽到“刮風(fēng)了”就原地不動。同樣由家長隨意調(diào)整這些詞的順序。

孩子在正確理解反義詞的基礎(chǔ)上正確反應(yīng)，正確率越高，說明聽覺注意力越好。

6、“打電話”

家長用一根長約3米的線穿過兩個紙杯底部的中心(兩個紙杯的口向外作為聽筒)，在線的兩端系上一根小竹簽，使線不會從小孔中滑走。

家長和孩子各拿一個紙杯，當(dāng)線拉緊的時候，就模仿打電話，家長對著紙杯輕輕講話，孩子把紙杯罩在耳朵上仔細(xì)聽。

7、聽一聽，辨一辨

例如：家長對孩子說:“小羊在籬笆旁捉蟲，小雞在樹上唱歌，小鴨在樹下吃草，小鳥在水里游泳。”請孩子聽到后根據(jù)生活經(jīng)驗改正句子:“小羊在樹下吃草，小雞在籬笆旁捉蟲，小鴨在水里游泳，小鳥在樹上唱歌。”

8、聽得清，找得準(zhǔn)

請孩子在家長提供的語句中，找出相同語音的字。如：

——河邊有十個小石頭；

——小麗和小明一起吃栗子；

——長頸鹿在路旁吃樹葉；

——叔叔在辦公室看書；

——老奶奶在喝牛奶。

9、聽指令，畫畫兒

家長提出要求，讓孩子按要求畫一幅畫。

例如：請在紙的中間畫一所小房子，請在紙的每個角上畫一個氣球，每個氣球的顏色不一樣等等。

10、趣味聽故事

請孩子聽下面的故事，聽第一遍時，要求孩子聽故事里出現(xiàn)了幾個“紅”字；聽第二遍時，要求孩子注意故事里出現(xiàn)了幾個“三”字。故事如下：

小貓咪咪過生活

星期天，天氣晴朗，太陽紅彤彤的，照在人身上暖洋洋的。這天是小貓咪咪三歲的生日，它穿了一件紅衣服，戴了一頂紅帽子，可漂亮了。

小貓咪咪烤了一個香噴噴的大蛋糕，又拿來三支紅色蠟燭，插在生日蛋糕上。小貓咪咪跪在椅子上，劃亮一根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當(dāng)小貓咪咪準(zhǔn)備去點燃第二支蠟燭的時候，窗外傳來了小雞的歌聲:“嘰一嘰一嘰一”，小雞叫了三聲。

小貓咪咪扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小雞招招手，說：“小雞弟弟，歡迎你!”

小雞說：“今天是你的生日，我送你三條小蟲吧！”小貓咪咪拉著小雞的手，走進(jìn)屋里。小雞看著小貓咪咪劃亮第二根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當(dāng)小貓咪咪準(zhǔn)備去點第三支蠟燭的時候，窗外又傳來了小鴨的歌聲：“嘎一嘎一嘎一”，小鴨叫了三聲。

小貓咪咪又扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小鴨招招手，說：“小鴨妹妹，歡迎你！”小鴨說:“今天是你的生日，我送你三條魚吧！”小貓咪咪拉著小鴨的手，走進(jìn)屋里。

小鴨和小雞一起看著小貓咪咪劃亮第三根火柴，點燃了紅蠟燭。三條紅色的小火苗歡快地跳動著，三個好朋友齊心合力，吹滅了三支紅蠟燭。

它們手拉著手，圍著生日蛋糕，一邊跳舞，一邊唱歌:“嘰一嘰一嘰一”“嘎一嘎一嘎一”“喵一喵一喵一”。

11、數(shù)數(shù)

家長和孩子一起從1數(shù)到100。爸爸每次數(shù)1，媽媽每次數(shù)2個數(shù)，孩子每次數(shù)3個數(shù)。

如爸爸?jǐn)?shù)1，媽媽數(shù)2、3，孩子數(shù)4、5、6……依次數(shù)到100。熟練之后，可以增加游戲的難度，玩倒數(shù)的游戲，如爸爸?jǐn)?shù)100，媽媽數(shù)99、98，孩子數(shù)97、96、95.…依次數(shù)到1。

或者家長數(shù)“一”、“貳”、“倆”、“貳”、“三”、“肆”……問孩子錯在哪里了。

除了以上的游戲方法，家長應(yīng)該為孩子營造一個輕松、安靜、和諧的家庭氛圍。在家庭日常生活中爸爸、媽媽應(yīng)有意識地用親切、自然的聲音，輕聲、低聲地與孩子交流，從而提高孩子聽覺能力的敏感度。

二、幼兒大動作的訓(xùn)練游戲

幼兒大動作的訓(xùn)練游戲

幼兒大動作的訓(xùn)練游戲，寶寶的身體健康對于父母來說是最重要的，在小寶寶們出生以后，是完全沒有行動能力的，而且因為頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看幼兒大動作的訓(xùn)練游戲。

幼兒大動作的訓(xùn)練游戲1踢出第一步：四肢被動操

游戲目的：這個游戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉，并開發(fā)寶寶的節(jié)奏感。尤其是通過下肢被動游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉，促成寶寶踢出第一步。

準(zhǔn)備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。

游戲方法：

1、寶寶清醒時，讓寶寶仰面躺著，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長，一般3-5分鐘即可，防止寶寶疲勞。

2、按照歌謠的節(jié)拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應(yīng)。

3、接著做上肢運動，媽媽握住寶寶的雙手，做“上、下、內(nèi)、外、屈肘、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作，配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，帶著媽媽去游玩。劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快。

4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內(nèi)、外展、合攏、屈膝、伸直”，就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，帶著媽媽去比賽。踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，自行車被我踩得飛快。

5、然后用手掌在寶寶身體兩側(cè)上推拿一下，再讓寶寶俯臥，在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時，都可以玩一會兒以上的四肢被動游戲。

青蛙望天

抬起小小的頭：青蛙望天

游戲目的：訓(xùn)練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。

生后30天時寶寶的下巴可支在床上向上看，60天時下巴可離床3—5厘米抬頭向上看。

準(zhǔn)備工作：較硬的床，或者地板墊子。小紅球。

游戲方法：

1、讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側(cè)，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。

2、兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著媽媽笑不停。一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著爸爸笑不停。

3、如果寶寶經(jīng)過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎勵下寶寶。

4、接著還可以試著使用道具吸引寶寶的、注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個紅球球、

5、念這首兒歌的時候應(yīng)注意節(jié)奏;寶寶感覺語言的節(jié)奏美。每個寶寶的動作發(fā)展差異較大，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察，等寶寶有了相應(yīng)的能力再開展這個游戲，且游戲時間不宜過長。

6、如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會兒，就算是他視覺捕捉到的獎勵。

烙燒餅

翻動肉肉的身軀：烙燒餅

游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側(cè)翻身是為下月作180度翻身做準(zhǔn)備。

要讓寶寶自如地向兩側(cè)翻身，才有可能順利地作雙側(cè)180度翻身。

準(zhǔn)備工作：柔軟的床、能發(fā)出響聲的彩色小玩具

游戲方法：

1、媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導(dǎo)寶寶和自己一起翻身。

2、如果寶寶不會翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的邊說兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內(nèi)容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。

3、給寶寶翻身的時候，親親寶寶，逗寶寶笑、

4、接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂?shù)那懊妫岩粋€能發(fā)出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一側(cè)。動作要慢并鼓勵寶寶伸手抓取玩具。

5、如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻過去后，還得翻過來。

6、在寶寶頭部的另一側(cè)重復(fù)同樣的動作，如果寶寶自己已經(jīng)翻過部分身體，還需要一點點幫助的話，那就輕輕地推一下。

拉一拉，坐起來

成功的學(xué)會坐：拉一拉，坐起來

游戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日后練爬行和學(xué)走路都有幫助。

準(zhǔn)備工作：柔軟的床

游戲方法：

1、寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。

2、媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內(nèi)容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去。”根據(jù)兒歌的節(jié)奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。

3、慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。

4、媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前后搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前后坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，咔噔咔噔，跨過河!”。

八爪魚爬行法

爬出精彩世界：八爪魚爬行法

游戲目的：練爬

準(zhǔn)備工作：寬敞的空間

游戲方法：

1、在臥室里騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學(xué)爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶會爬進(jìn)去夠取東西。

2、讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。

3、媽媽兩手握住寶寶兩手，并用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。

4、注意寶寶練習(xí)爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡、

5、媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚，反復(fù)地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚;爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚;媽媽帶著我一起爬呀爬。

懷抱學(xué)步法

勇敢邁出第一步：懷抱學(xué)步法

游戲目的'：學(xué)走路，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性與靈活性。

同時給寶寶很好的保護(hù)，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。

準(zhǔn)備工作：平滑的地板

游戲方法：

1、爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠(yuǎn)，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。

2、寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。

3、寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了。快來迎接媽媽，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉(zhuǎn)身走幾步，撲向媽媽的懷抱。

4、這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學(xué)步方式，勇敢邁出第一步。

5、也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節(jié)奏打開、合上，然后帶著寶寶分別往左、右走，再向前向后走，拉著寶寶的小手對拍手。整個游戲是有節(jié)奏的，爸爸嘴里唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節(jié)奏。

幼兒大動作的訓(xùn)練游戲2踢毽子

適合年齡：2歲以上

游戲準(zhǔn)備：毽子、硬紙板

玩法要領(lǐng)：

1、爸爸媽媽將扎有繩子的毽子拎高，讓寶寶用腳踢懸吊著的毽子，一邊踢一邊數(shù)，數(shù)數(shù)可以踢幾個。也可以讓寶寶自己拿著毽子，一只腳著地，另一只腳踢。

2、鼓勵寶寶手拿硬紙板，向上拍打毽子，并試著接住，同樣可以一邊接一邊數(shù)，看看能夠接住幾次。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力、身體平衡能力，練習(xí)抬腿動作。

小提示：

寶寶剛開始可能很難接住毽子，家長可以幫助寶寶多玩幾次。

跳房子

適合年齡：2歲以上

游戲準(zhǔn)備：沙包、在地上畫好格子

玩法要領(lǐng)：

爸爸媽媽讓寶寶將沙包（或鑰匙串、紙團等）扔到相應(yīng)的數(shù)字格子里，可以雙腳跳、單腳跳或其它任何難度動作，跳到該數(shù)字格子里。依數(shù)字從小到大，跳到屋頂。2歲寶寶可以跨步，3歲寶寶可以雙腳跳，4歲以上寶寶可以嘗試單腳跳。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的跳躍能力，練習(xí)拾取動作等。

小提示：

沙包可以用家中其它常見物品代替，如鑰匙、紗巾、紙團等。

運動骰子能量大

適合年齡：3歲左右

游戲準(zhǔn)備：標(biāo)有不同動作的骰子和數(shù)量骰子

玩法要領(lǐng)：

和寶寶一起投擲骰子，爸爸媽媽擲出運動方式，寶寶擲出數(shù)字，看好顯示的動作和數(shù)字，寶寶和家長一起做相應(yīng)次數(shù)的相同動作。如：爸媽和寶寶擲出“開合跳”“數(shù)字3”，就要和寶寶一起做開合跳3次。

游戲價值：

增加運動的趣味性，促進(jìn)大動作的發(fā)展。

小提示：

家長可以和寶寶一起用廢舊紙箱制作骰子，還能培養(yǎng)寶寶的動手能力。

幼兒大動作的訓(xùn)練游戲3寶寶的大動作是指什么？

粗大運動簡稱大運動或大肌肉運動，是運用個體功能，配合大肌肉運動，以有計劃、有系統(tǒng)的肢體運動來改善個體的運動機能，促進(jìn)身心發(fā)展。簡單地說嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鉆、投、拋、攀等，粗大動作發(fā)展是嬰幼兒大腦成熟的一項重要指標(biāo)。

人的一生都離不開大運動，孩子上幼兒園后，將學(xué)會拍球、跳繩、跳彈簧床，使個體在生活空間中的動作更為精密與敏捷，通過這些訓(xùn)練，兒童能在手、眼、腳的配合與協(xié)調(diào)方面大為加強，在動作的速度、方向、力量與變化等方面，也會更加成熟。

02嬰幼兒大動作發(fā)展有什么規(guī)律？

嬰幼兒的大動作發(fā)展是遵循一定的規(guī)律發(fā)展的，具體的規(guī)律是按以下幾點進(jìn)行：

①全身性再細(xì)化

嬰兒的最初動作是全身性的，籠統(tǒng)的，散漫的，然后慢慢逐漸分化為局部的、準(zhǔn)確的、專門化的。例如：剛出生的寶寶，他哭鬧的時候，會全身扭動，手腳并動，但這些動作都是籠統(tǒng)的，并不準(zhǔn)確。

②從上部到下部

嬰兒的大動作發(fā)展是從身體上部動作到下部動作，最早的動作是在頭部，其次在軀干，下肢。就是沿著這樣方向發(fā)展：抬頭、翻身、坐、爬、站、行走等。

③大肌肉到小肌肉

寶寶的大動作是按照先大肌肉動作再到小肌肉動作這樣的發(fā)展的方向。

03嬰幼兒大動作發(fā)展有什么特點？

不同的年齡階段，嬰幼兒的大動作發(fā)展特點不同，父母要根據(jù)寶寶的大動作發(fā)展特點，進(jìn)行相應(yīng)的運動訓(xùn)練。下面我們來看看每個階段的特點，對照一下自己寶寶，看看是否達(dá)標(biāo)？

0~1歲寶寶大動作特點：

當(dāng)寶寶0～1歲時，他(她）的大動作發(fā)展以移動運動為主，比如：躺、爬、站等。

1~2歲寶寶大動作特點：

當(dāng)寶寶到了1～2歲時，他（她）的大動作發(fā)展由移動活動向基本運動技能過渡，如：爬（障礙爬）、走、滾、踢、扔、接等。

2~3歲寶寶大動作特點：

當(dāng)寶寶到了2～3歲時，他（她）的大動作發(fā)展以基本運動技能為主，向各種動作均衡發(fā)展，如：走（向不同方向走、曲線走、側(cè)身走或倒著走）、跑（追逐跑、障礙跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲運動器具、蕩秋千、蹬童車等。

04不同年齡寶寶，如何進(jìn)行大動作訓(xùn)練呢？

嬰幼兒動作發(fā)展有一個循序漸進(jìn)的過程。在不同的年齡階段有不同的肢體動作發(fā)展要求，爸爸媽媽應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡特點來選擇適宜的運動游戲進(jìn)行訓(xùn)練。下面我們針對四個不同時期，如何選擇合適的大動作訓(xùn)練游戲？

（1）寶寶的原始反射支配時期

0～6個月的嬰兒應(yīng)選擇與仰臥、側(cè)臥、俯臥、翻身、蠕動、抱坐、扶坐等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。針對這個階段，我推薦寶寶玩翻身游戲。

具體玩法：

①拉手翻身

寶寶仰臥的時候，家長拉起其一只手，帶動其身軀翻轉(zhuǎn)過來變成俯臥，也可以由俯臥再拉手變成仰臥。

②被單翻身

將寶寶放在被單上，家長抓住被單的兩個角，輪流拉高或放低，讓寶寶在被單里滾來滾去，體驗翻身的要領(lǐng)。

③翻身過物

待寶寶能夠隨心所欲地翻動身體時，家長可以在床上擺放一些障礙物，如枕頭、棉被等，讓嬰兒從上面翻過去。

溫馨提示：不同的翻身游戲，適合4~6個月寶寶，每次玩的時間不宜太長，控制在1~2分鐘，每天次數(shù)可以根據(jù)寶寶的情緒和狀態(tài)而定，情緒和狀態(tài)好的情況下，可以多玩幾次。在玩翻身游戲時，最好選擇在喝完奶半小時以后。

（2）寶寶的步行前時期

7～12個月的嬰兒應(yīng)選擇與坐、爬行、扶站、姿勢轉(zhuǎn)換、扶走等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。針對這個階段，我為寶寶推薦玩爬行游戲。

①雙側(cè)交互爬行

剛開始學(xué)習(xí)爬行的時候，給寶寶選擇平整的地面，鋪上爬行墊，把寶寶放在爬行墊上。寶寶爬的時候是右手前進(jìn)，左腳跟進(jìn)，然后左手前進(jìn)，右腳跟進(jìn)，如同四足動物行進(jìn)的姿勢。

②上下斜坡爬行

寶寶掌握了一定的爬行技巧后，家長可以把寶寶放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身體就會感受到一次地心引力的變化，這種爬行過程可使前庭平衡系統(tǒng)得到充分的訓(xùn)練。

③爬跪站坐訓(xùn)練

寶寶已經(jīng)很熟悉爬行方法后，家長可以給寶寶做一些升級爬行法。在爬行時，讓寶寶停下來改做其他動作，然后再繼續(xù)爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯臥等動作與爬行組合在一起，使寶寶能夠在爬行過程中不斷變換動作，刺激大腦細(xì)胞的活動，培養(yǎng)其平衡能力。

溫馨提示：爬行游戲適應(yīng)6~12個月進(jìn)行，每個寶寶喜歡的爬行的方法不同，家長不要強迫孩子。研究發(fā)現(xiàn)爬得好的孩子，平衡感更強，他們在走路的時候更不容易摔跤或磕磕碰碰，會爬行的孩子比不會爬行的自我保護(hù)意識要強。

（3）寶寶的步行時期

1歲～1歲半的幼兒應(yīng)選擇與站立、獨立走、攀登、掌握平衡等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。在這個階段，我推薦寶寶玩走的游戲。

①推玩具車

寶寶剛開始學(xué)習(xí)走路的時候，家長可以為寶寶選擇玩具車、手推車、學(xué)步推車等，可以讓幼兒用兩手扶著在地上推著走，借助車的力量學(xué)會如何邁步。

②跪著走

寶寶掌握了一定的走路技巧時，家長可以讓孩子跪在床上用膝蓋走路，有助于訓(xùn)練他的平衡機能。

③跨越障礙物

孩子已經(jīng)學(xué)會了走路時，家長可以在地上擺一些高約20厘米的障礙物，鼓勵寶寶跨過去，可以訓(xùn)練孩子的單腳站立的能力。

溫馨提示：這個行走訓(xùn)練游戲，適合10~36個的寶寶。寶寶學(xué)會行走，擴大了寶寶的認(rèn)識范圍和活動范圍，同時也發(fā)展了寶寶的全身動作，促進(jìn)了寶寶的心理發(fā)育。

（4）寶寶的基本運動技能時期

1歲半～3歲的幼兒應(yīng)選擇與穩(wěn)步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍、單腳站立、翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉(zhuǎn)等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。針對這個階段，我推薦寶寶玩球的游戲。

具體游戲方法：

圍繞丟、拋、踢、拍、投等基本動作，變換有趣味性的方式進(jìn)行游戲訓(xùn)練。

拋球：讓寶寶抓著球，反復(fù)把球拋到墻上和地上指定的地方，可以幫助訓(xùn)練孩子的肌肉和關(guān)節(jié)。

踢球：把球放在地上，讓孩子用腳踢著球走，或?qū)χe木、易拉罐等目標(biāo)練習(xí)踢球。

拍球：把球扔在地上，引導(dǎo)孩子用手去拍1～3次。

投球：用一只手或雙手做向前、向上、向下的投球動作。

溫馨提示：這個游戲適合1~3歲的寶寶，可以每天和寶寶多玩3~4次，每次控制在1~3分鐘，如果寶寶興趣很高，可以延長到5~10分鐘。

三、8個月嬰兒的游戲

8個月嬰兒的游戲

8個月嬰兒的游戲，隨著時間的流逝，嬰兒也會在時間里面一天天長大，尤其是針對于8個月嬰兒來說，適當(dāng)玩一些游戲也是有助于他們的健康成長，那么哪些游戲適合8個月嬰兒玩呢？一起繼續(xù)往下看看吧！

8個月嬰兒的游戲 1、擺弄敲打：

目的：發(fā)展手的動作，促使手眼協(xié)調(diào)。

玩法：準(zhǔn)備各種玩具、教給嬰兒各種玩法。

（1）擺弄：成人先遞給嬰兒右手一塊積木，然后再遞給他右手另一塊積木，教他將原先右手拿的一塊積木遞給左手，再用右手拿你給的另一塊積木。兩手都拿到積木時，成人也雙手各拿一塊積木，做放下拿起的動作，讓嬰兒模仿。然后再教他將兩塊積木靠近，分開，摞起等，任意擺弄著玩。

（2）敲打：成人先示范將兩塊積木對敲發(fā)出聲響，讓嬰兒聽后也模仿對敲的動作，再拿木棒敲打小鼓給他看，隨后把住嬰兒兩手，教他學(xué)敲打。學(xué)會后，讓嬰兒自己敲打小鼓。

（3）擺晃：成人先拿著有聲響的玩具搖晃給嬰兒看，讓他聽聲音，然后讓他模仿著學(xué)搖晃。

提示：嬰兒學(xué)會了敲打、搖晃的動作后，成人可以把著嬰兒的手，邊做敲打或搖晃的動作，邊伴唱兒歌或簡短的兒童歌曲助興。

2、爬去取球：

目的：發(fā)展眼、手、腳協(xié)調(diào)動作的能力，促進(jìn)全身肌肉活動及鍛煉意志。

玩法：讓嬰兒俯臥在床上或桌上，在他前面放一個球（或其他玩具）誘引嬰兒向前爬行。在他躍躍欲試移動身體時，鼓勵他說：“小球在前面，爬過去拿小球。”同時用兩手掌頂住嬰兒的左右腳掌，用力向前交替推動，使嬰兒的腳借著推力蹬著向前移動身體，爬去取球。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，嬰兒就能逐漸獨立爬行。

提示：爬行是比較難學(xué)的動作，成人必須耐心地訓(xùn)練嬰兒方能突破這艱難的一關(guān)。嬰兒剛學(xué)時，只會后退或以腹部為中心轉(zhuǎn)圈爬。經(jīng)訓(xùn)練后，才會向前爬行。可以在地上鋪席子或地毯，將嬰兒放在中間，四周放玩具誘引他爬去取各種玩具。

3、提腳移步：

目的：訓(xùn)練將腳提起向前后、左右移步，為學(xué)走做準(zhǔn)備。

玩法：

（1）成人站在床前，兩手扶嬰兒腋下，讓他站穩(wěn)，教他將一腳提起向前移步，另一腳隨后跟上，學(xué)會向前移步。學(xué)會向前移步后再學(xué)向左邊或右邊移步。

（2）嬰兒學(xué)會了一步并一步的移步后，讓他站在地上，成人彎腰從孩子背后用手扶其腋下，使他站穩(wěn)，再慢慢引導(dǎo)他向前移步。

（3）嬰兒學(xué)會向前移步后，成人可面對嬰兒站立，兩手握住嬰兒前臂或手腕，幫助嬰兒左右腳輪流向前邁步。

提示：嬰兒在媽媽幫助下學(xué)習(xí)移步時，爸爸可在嬰兒前面搖鈴吸引他向前走。

4、拉繩取物：

目的：發(fā)展手、眼協(xié)調(diào)及用手抓、拉的動作，培養(yǎng)理解語言及思維的能力。

玩法：

（1）成人抱嬰兒坐在桌邊，桌上放一根系有玩具的繩子，繩子另一端放在嬰兒手能觸摸到的地方，然后示意嬰兒伸手去拉繩，教他學(xué)習(xí)朝自己的方向拉繩，直到拿到玩具為止。反復(fù)練習(xí)，當(dāng)嬰兒熟練拉繩后，可在桌上再放一根沒有玩具的繩，讓嬰兒去辨別拉哪一根繩才能得到玩具。

（2）將塑料杯內(nèi)放一個塑料娃娃，再將一根繩子穿過杯柄并將繩子兩端放在嬰兒面前。游戲開始時，觀察嬰兒是否會用兩手拉繩子。若用以往游戲的經(jīng)驗拉一根繩的一端，就不能得到玩具。經(jīng)過失敗后，成人握著嬰兒兩手，同時拉繩的兩端，才能把杯子拉到自己跟前，拿到玩具。然后讓嬰兒反復(fù)練習(xí)，拿到杯子時將里面的娃娃拿出給他玩，以資鼓勵。

提示：繩子上系的玩具是時常更換的，每次當(dāng)他拿玩具時要順便教他知道玩具的名稱。

適合嬰兒的游戲一、蹬氣球

玩法：孩子仰臥床上，成人在他腳上方懸、掛一氣球，逗引他用腳來蹬踢，氣球忽高忽低，忽左忽右，讓孩子追著來蹬。

作用：進(jìn)一步鍛煉手眼協(xié)調(diào)，眼與動作配合，手抓、腳蹬力量，背肌、腹肌肌力和軀體及四肢的協(xié)調(diào)動作、靈敏反應(yīng)和動作的準(zhǔn)確性，激發(fā)孩子的積極情緒。

二、百寶箱

玩法：在這段“見一個愛一個”的時期，你不妨準(zhǔn)備一個容納寶寶全身的大箱子當(dāng)作玩具箱。把玩具全部都放進(jìn)去，然后讓他一樣一樣的往出拿。把玩具全部都拿出來以后，寶寶會自己坐進(jìn)去玩。玩一會后，再帶領(lǐng)寶寶重新把散落各處的玩具一個一個丟回箱子里。在玩游戲的也學(xué)回會把玩完的東西收拾好了。當(dāng)它變成有目的游戲，孩子就會樂不可支。

如果寶寶的力氣夠大到可以抱起整個箱子，他可能會推翻箱子或者把箱子倒過來，讓所有東西都倒出來，他喜歡這種非常具有沖擊力而且痛快的感覺。這時候干脆就讓他玩?zhèn)€痛快吧！

作用：此年齡段寶寶喜歡把東西都搬出來玩，這也是教寶寶學(xué)習(xí)收拾東西的好機會。充分滿足寶寶這個時期的好奇心，徹底的滿足寶寶自己內(nèi)心的.趣味性。

三、撕紙、捏紙

玩法：媽媽坐在寶寶旁邊，給寶寶準(zhǔn)備一張白紙。先把紙給寶寶玩，如寶寶主動撕，則不要干涉，可適當(dāng)時把已撕過的稍大紙片引導(dǎo)寶寶再撕得更小;如寶寶不撕，可待寶寶隨意玩一會兒之后引導(dǎo)寶寶雙手向前后不同方向用力，把紙撕開。之后還可引導(dǎo)寶寶把碎紙片一片片捏起，放到媽媽的手里或小袋、小盒中，完成游戲。

作用：訓(xùn)練寶寶的小肌肉精細(xì)動作的發(fā)展，并訓(xùn)練寶寶的手眼協(xié)調(diào)。

四、過獨木橋

玩法：爸爸或媽媽躺在床上，采取仰臥式。讓小寶寶俯臥在肚子上，把寶寶的身擺放成適宜爬行的姿勢。用兩只手做成護(hù)檔狀放在自己身體的兩側(cè)。由于人體的結(jié)構(gòu)和呼吸的不斷運動，寶寶在爬行時就要特別注意維持自己身體的平衡，不讓自己掉下去。

玩的時間不宜過長，在寶寶爬的過程中，爸爸、媽媽應(yīng)不斷地用語言對寶寶進(jìn)行鼓勵。

作用：培養(yǎng)寶寶維持身體平衡的能力，訓(xùn)練寶寶爬行動作的靈活性。

五、倒退三步

玩法：準(zhǔn)備材料安全衛(wèi)生的玩具、軟墊，讓寶寶俯臥在軟墊上，兩肘展開撐身體上半身。爸爸把玩具放在寶寶的前面逗引他努力向前運動身體，夠取玩具。

待寶寶雙臂支撐身體向前爬行，快要夠到玩具時，媽媽向后拉寶寶的雙腿，使他的身體成平趴式后退。游戲中伴以爸爸媽媽輕松的語言既鼓勵。重復(fù)進(jìn)行，寶寶其樂無窮。適宜時間10-15分鐘。

作用：協(xié)助寶寶四肢的成熟及手肘支撐力，開拓寬廣的視覺空間，促進(jìn)身體觸覺和平衡感的發(fā)展。注意：倒退時不宜太用力，多制造歡樂氣氛，鼓勵寶寶挑戰(zhàn)困難、克服困難。

六、追小狗

玩法：寶寶、爸爸、媽媽一起趴在床上，媽媽喊著追小狗了，追小狗了，并笑速的向前爬去。當(dāng)媽媽追到小寶寶時，爸爸在前面拿著一個玩具向前爬，并說：“小狗，來追爸爸，旺，旺。”媽媽也向?qū)殞氄f：“寶寶快去追。”寶寶被玩具吸引，便會急速的追去。

作用：訓(xùn)練寶寶爬行的速度和靈巧性;訓(xùn)練寶寶脖頸運動的能力;訓(xùn)練分辨聲音的方向。

七、誰在叫我

玩法：媽媽豎抱著寶寶，爸爸在媽媽的身后叫寶寶的名字;寶寶會隨著聲音扭動上身轉(zhuǎn)頭去看;爸爸先在右側(cè)叫，等寶寶的頭轉(zhuǎn)到右側(cè)，再在左側(cè)叫;爸爸可以對寶寶做個鬼臉，讓寶寶大聲笑起來。

作用：訓(xùn)練寶寶靈活地扭動上身的能力，尤其是頭部運動能力，增強頸部肌肉的力量。

八、聽聲找物

玩法：將一個金屬玩具扔到地上，看看寶寶是否低頭在地面尋找，或可先讓寶寶看著金屬玩具掉在地面上，并讓他聽到聲音;然后再將許多金屬的東西如勺子、剪刀、刀子等，逐樣扔地上;寶寶便會知道金屬掉地上會發(fā)出聲音了，以后再聽見類似的聲音，就會低著頭尋找。

作用：進(jìn)一步訓(xùn)練寶寶的聽覺能力的促進(jìn)了寶寶的頭部運動。