一、室內(nèi)拓展游戲-10個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目

室內(nèi)拓展游戲-10個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目如下：神槍手、串名字游戲、踩氣球、大樹與松鼠、無敵風(fēng)火輪、雨的來去（大雨、中雨、小雨）、鉤肘站立（培養(yǎng)合作能力）、合力吹氣球、同心圓、信任背摔等。

1、神槍手

人數(shù)：8-12人

道具：一首音樂

類別：合作、反應(yīng)及記憶

玩法：主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如：生果、文具。

每位組員根據(jù)自己組別所選的主題，替自己起一個(gè)代號（例如：選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號）

另一組要留心記著對方每個(gè)組員的代號

兩組組員分兩邊站立，然后暗中議定一位做神槍手

準(zhǔn)備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時(shí)，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個(gè)神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立，當(dāng)音樂停止時(shí)，神槍手立刻轉(zhuǎn)身斗快喊出對方代號

新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試

2、串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是＊＊＊后面的＊＊＊，第三名學(xué)員說：我是＊＊＊后面的＊＊＊的后面的＊＊＊，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

作用：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解

3、踩氣球

游戲簡述：利用個(gè)人或團(tuán)體對抗的方式，以增加小隊(duì)間的向心力。

游戲流程：

介紹規(guī)則：每個(gè)人的腳上綁上一（兩）個(gè)氣球，哨音響后，每個(gè)人一方面必需去踩破敵隊(duì)的氣球，同時(shí)必需保持自己的氣球不被踩爆。

發(fā)下道具：每個(gè)人一（兩）個(gè)氣球以及橡皮筋，并請大家吹好氣后綁上。

開始游戲：記得要宣布進(jìn)行時(shí)間，并統(tǒng)一以吹哨來開始及結(jié)束。

趣味玩法：

可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形。

可以變化的方式之二：同一小隊(duì)的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進(jìn)行。

可以變化的方式之三：同一小隊(duì)排成一列，以搭肩的方式進(jìn)行。

可以變化的方式之四：所有的人圍成一個(gè)圈，每次回合各隊(duì)派出三個(gè)人在場中比賽，有點(diǎn)像是摔角賽的味道。

可以變化的方式之五：每個(gè)人發(fā)給四個(gè)氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。

可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護(hù)自己的伙伴。

注意事項(xiàng)：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。

二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、這個(gè)游戲往往會造成男生很強(qiáng)勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團(tuán)體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來保護(hù)女生比較好。

四、在進(jìn)行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當(dāng)做被踩爆了！

五、主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。

六、可以配樂以助聲勢。

4、大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

5、雨的來去（大雨、中雨、小雨）

活動目的在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)

器材場地室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘

規(guī)則

1、以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對訓(xùn)練員

2、由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去

1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風(fēng)聲）

2）手指交互拍打：（開始有雨滴）

3）多指一起拍打：（毛毛雨）

4）拍打大腿：（下大雨）

5）拍打胸口：（下暴雨）

3、示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次，每個(gè)動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞

4、請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛分享重點(diǎn)

1、張開眼練習(xí)與閉上雙眼時(shí)感受有何不同？聲音與視覺的差異？

2、在生活中自己是否曾因?yàn)樯糜谶\(yùn)用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關(guān)系上會造成影響嗎？

3、過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？

4、過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的？在這個(gè)活動中，團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的？

6、鉤肘站立（培養(yǎng)合作能力）

以小組為單位，先由二人背對背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發(fā)令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個(gè)小組鉤肘站起的人數(shù)最多最快為優(yōu)勝。游戲結(jié)束后議論一下，成功的經(jīng)驗(yàn)是什么。

7、無敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

8、合力吹氣球

借著分工合作來完成任務(wù)

人數(shù)：每組限六人

道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：

嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個(gè)）

適合：全部的人

游戲方法：

1、分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2、主持人請每組每人抽簽。

3、抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

9、同心圓

活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)問題分析與解決的技巧；目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)

器材場地12～16人一組（人員為雙數(shù)），每組一個(gè)呼拉圈及一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球、…等）

規(guī)則

1、在地面放一個(gè)呼拉圈，中央放置一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球、…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈，每位學(xué)員相對位置上均站有一人

2、每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈，與對面的伙伴交換位置

3、過程中需保持前進(jìn)，不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)

4、通過圓心時(shí)，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物

5、人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞

6、活動采計(jì)時(shí)制，由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì)五回合；每違規(guī)一次/人，加計(jì)五秒

分享重點(diǎn)

1、每次的目標(biāo)（時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？團(tuán)隊(duì)是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)？為什么？

2、當(dāng)目標(biāo)向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？

3、討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？

4、發(fā)散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？

5、當(dāng)你不小心碰到呼啦圈、障礙物時(shí)，你的感覺如何？希望別人怎么對你？

6、過程中如何維持速率（效率、品質(zhì)），和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾（良好的互動關(guān)系）？實(shí)際的生活或工作經(jīng)驗(yàn)中，是不是也有類似的事？

7、行進(jìn)中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實(shí)際的生活經(jīng)驗(yàn)中，你對環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)？

10、信任背摔

一、游戲簡介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：12－16人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

二、模仿游戲,有哪些動作或成語適合小學(xué)四年級同學(xué)玩的,急求~

餓虎撲食象饑餓的老虎撲向食物一樣。比喻動作猛烈而迅速。

餓虎撲羊象饑餓的老虎撲向食物一樣。比喻動作猛烈而迅速。

發(fā)揚(yáng)踔厲原指周初《武》樂的舞蹈動作。手足發(fā)揚(yáng)，蹈地而猛烈，象征太公望輔助武王伐紂時(shí)勇往直前的意志。后比喻精神...

發(fā)揚(yáng)蹈厲原指周初《武》樂的舞蹈動作。手足發(fā)揚(yáng)，蹈地而猛烈，象征太公望輔助武王伐紂時(shí)勇往直前的意志。后比喻精神...

干凈利落形容沒有多余的東西。令人爽心悅目。也形容動作熟練、敏捷準(zhǔn)確。

慌手慌腳形容動作忙亂。

揮霍無度揮霍：搖手稱揮，反手稱攉，意即動作敏捷，引伸為用錢沒有節(jié)制；無度：沒有限度。指濫用金錢，沒有節(jié)制。

疾雷不及掩耳突然響起雷聲，使人來不及掩耳。比喻事情或動作來得突然，使人來不及防備。

見兔顧犬看到了兔子，再回頭叫喚獵狗去追捕。比喻動作雖稍遲，但趕緊想辦法，還來得及。

見物不見人只看到事物，看不見人。指片面強(qiáng)調(diào)物質(zhì)條件，看不到人的主觀能動作用。

來回來去指動作或說話來回不斷地重復(fù)。

老天拔地形容老年人動作不靈活。

龍騰虎躍象龍?jiān)陲w騰，虎在跳躍。形容跑跳時(shí)動作矯健有力。也比喻奮起行動，有所作為。

奴顏婢膝奴顏：奴才的臉，滿面諂媚相；婢膝：侍女的膝，常常下跪。指表情和動作奴才相十足。形容對人拍馬討好卑鄙無...

婆婆媽媽形容人動作瑣細(xì)，言語羅唆。也形容人感情脆弱。

七手八腳形容人多手雜，動作紛亂。

蜻蜓點(diǎn)水指蜻蜓在水面飛行時(shí)用尾部輕觸水面的動作。比喻做事膚淺不深入。

輕手輕腳手腳動作很輕，使沒有響聲。

三下五除二珠算口訣。形容做事及動作干脆利索。

失驚打怪形容神色慌張或動作忙亂。也形容大驚小怪。

兔起鶻落鶻：打獵用的鷹一類的猛禽。兔子剛跳起來，鶻就飛撲下去。比喻動作敏捷。也比喻繪畫或?qū)懳恼卵附萘鲿场?/p>

形色倉皇動作匆忙，神色慌張。

眼明手快看得準(zhǔn)，動作敏捷。

一舉一動指人的每一個(gè)動作。

右手畫圓，左手畫方比喻用心不專，什么事也辦不成。也形容心思聰明，動作敏捷。

指東畫西指說話時(shí)的手勢動作。比喻說話避開主題，東拉西扯。

指手畫腳指說話時(shí)做出各種動作。形容說話時(shí)放肆或得意忘形。

左右開弓左右手都能射箭。比喻兩只手輪流做同一動作或同時(shí)做幾項(xiàng)工作。

把薪助火把：握住。拿著柴草助長火勢。比喻某種行動作法會增加對方的力量或助長事態(tài)的加劇。

步斗踏罡道士禮拜星宿、召遣神靈的一種動作。其步行轉(zhuǎn)折，宛如踏在罡星斗宿之上，故稱。罡，北斗七星之柄。斗，北斗...

步罡踏斗道士禮拜星宿、召遣神靈的一種動作。其步行轉(zhuǎn)折，宛如踏在罡星斗宿之上，故稱。罡，北斗七星之柄。斗，北斗...

插科使砌砌，拼湊；捏造。指以滑稽的動作和詼諧的語言引人發(fā)笑。

撮科打哄猶言插科打諢。戲曲、曲藝演員在表演中穿插進(jìn)去的引人發(fā)笑的動作或語言。

撮科打閧猶言插科打諢。戲曲、曲藝演員在表演中穿插進(jìn)去的引人發(fā)笑的動作或語言。閧，同“哄”，喧鬧。

打諢插科諢：詼諧逗趣的話。科：指古典戲曲中的表情和動作；戲曲、曲藝演員在表演中穿插進(jìn)去的引人發(fā)笑的動作或語言...

發(fā)科打諢以滑稽的動作和語言引人發(fā)笑。

慌手忙腳形容動作忙亂。同“慌手慌腳”。

疾雷不及塞耳比喻事情或動作來得突然，使人來不及防備。同“疾雷不及掩耳”。

疾雷不暇掩耳比喻事情或動作來得突然，使人來不及防備。同“疾雷不及掩耳”。

疾霆不暇掩目比喻事情或動作來得突然，使人來不及防備。同“疾雷不及掩耳”。

進(jìn)退可度指前進(jìn)后退動作均合法度。同“進(jìn)退有度”。

進(jìn)退有度指前進(jìn)后退動作均合法度。

進(jìn)退有節(jié)指前進(jìn)后退動作均合法度。

進(jìn)退中度指前進(jìn)后退動作均合法度。同“進(jìn)退有度”。

舉止不凡舉動不平凡。形容人的行為動作非同一般，與眾不同。

舉止大方舉動不俗氣，不做作。形容人行為動作不拘束，堂堂正正。

倔頭強(qiáng)腦形容言語動作生硬執(zhí)拗的樣子。

來勢洶洶動作或事物到來的氣勢很厲害。

楞手楞腳形容動作魯莽。

連三跨五形容動作迅速。

漫條斯理慢條斯理，形容動作緩慢，不慌不忙。

沒輕沒重指言語或動作魯莽。

猛虎出山像兇猛的老虎出山一樣。形容動作勇猛又快速。亦作“猛虎下山”、“猛虎離山”。

捏腳捏手放輕手腳走路，動作小心翼翼的樣子。

七腳八手形容動作忙亂，許多人一齊動手。亦作“七足八手”。

七郤八手亦作“七足八手”。形容動作忙亂，許多人一齊動手。

巧捷萬端巧捷：機(jī)靈敏捷。萬端：變化極多。機(jī)靈敏捷，變化多端。形容動作或思維機(jī)敏，變化極多。

撒科打諢穿插在戲曲表演中，使觀眾發(fā)笑的動作與道白。亦泛指引人發(fā)笑的言語、動作

三、不用網(wǎng)絡(luò)也不用登錄的游戲有哪些

無需網(wǎng)絡(luò)或登錄即可暢玩的游戲種類繁多，為玩家提供了極佳的娛樂體驗(yàn)。以下是其中一些深受喜愛的推薦游戲：

迷你世界，一個(gè)無需注冊即可探索和創(chuàng)造的沙盒游戲世界。

球球大作戰(zhàn)，一款以對戰(zhàn)為主的休閑游戲，即使沒有賬號也能直接參與。

快樂玻璃杯，一款考驗(yàn)反應(yīng)速度和策略的益智游戲。

高校模擬器2018，帶你體驗(yàn)校園生活，無需登錄即可體驗(yàn)不一樣的學(xué)府生活。

鋼琴塊2，通過簡單的按鍵操作即可享受音樂節(jié)奏的樂趣。

湯姆貓跑酷，可愛的角色和無拘無束的跑酷冒險(xiǎn)，隨時(shí)隨地都能玩。

植物大戰(zhàn)僵尸2，經(jīng)典的塔防游戲，無需登錄也能體驗(yàn)戰(zhàn)斗樂趣。

繩索英雄2，玩家扮演超級英雄，無需賬號即可展示你的英勇身手。

開心消消樂，簡單易上手的消除游戲，適合所有年齡層。

滾動的天空，滑板競技與視覺盛宴的完美結(jié)合，無需登錄即可體驗(yàn)。

豬豬俠彈射，角色豐富，動作刺激，無需登錄也能享受動漫游戲樂趣。

萌貓點(diǎn)點(diǎn)消，可愛的貓咪和輕松的消除玩法，讓人愛不釋手。

凱蒂貓跑跑樂，輕松愉快的跑酷游戲，簡單易玩。

最后還有菠菜水手、荒野逃生等游戲，它們都提供了獨(dú)特的游戲體驗(yàn)，無需賬號就能盡享游戲帶來的歡樂。無論何時(shí)何地，這些游戲都是你消磨時(shí)間的好選擇。