如何幫助孩子戒掉網絡游戲

癮一旦染上，戒掉很難，染上癮比防止上癮的難度要大得多，家長應該防患于未然，把重點放在預防孩子上癮上，而不是等到沉迷了上癮了，再去讓其戒掉。

有些已經沉迷上癮的孩子，如何戒掉呢？說實話，真的很難！

如果孩子孩子幼兒園小學階段，自我意識還不強，家長還處于孩子的偶像階段，孩子也處于改變階段，難度不是很大。

這階段的孩子，一是饑餓療法，二是家長做好表率。所謂饑餓療法，就是取消孩子接觸網絡的條件，電視變成不能上網只能接收信號，電腦斷了網絡，不讓其接觸手機，沒有了網絡終端，不戒也得戒。

與此家長也努力做到自己不上網，有空陪著孩子看書，把孩子的注意力，吸引到看書這個方面，休息日的時候，除了帶出去玩，還可以帶去圖書館、書店，在那樣的環境里，讓孩子愛上書。愛上書了，網絡終端也接觸不了，這網癮自然也就戒掉了。

如果孩子已經到了初高中，處于青春叛逆期，家長和老師，在孩子心里的地位已經不再是偶像級別了，往往喜歡跟家長對著干以顯示自己的成熟。對于這階段的孩子沉迷網絡，想讓其戒掉，很難了。

但也不是毫無辦法，家長可以試試，

其一，順著毛捋，叛逆啊，你不能對著干啊，就順著；其二，約法三章，光順著肯定不行，那還不昏天黑地啊，要順中有規，在上網時間上，在學習要求上，等等方面，立規，讓其玩，但要按照我的規矩玩。其三，多一些其他的活動，帶孩子多出去走走，分散一下注意力。

如此堅持下去，應該是有效果的，叛逆最強期過去后，孩子認識到了學習的重要性，網癮是可以戒掉的。也有的孩子，可能終身就此廢了。

也有一個例外，如果孩子在網絡游戲上天賦極高，又已經沉迷，那就順勢而為，把網游作為其發展方向，那也是一片天地！

（錢）現在的教育教學學生為什么要補課？課外比課內講的好嗎？為什么？網癮不可怕，可怕的是家庭學校社會教育跟不上，社會人都在玩網絡，家人們看看現在的低頭族誤了多少大事，甚至有人丟了性命，最可怕的就是對下一代的影響可惜人們都意識不到。

網絡的發達與自戀/可渭五花八門/尤其是兒童.嚴重影響成長與健康/如何解決這一問題/也是家長最頭痛的大事/從某種意義上講/并不是壞事/能增加孩子意志力.樂趨/可無論什么有時有終/網癮就顯然得不償失/一方面需要正確引導/多買些喜歡自已玩具.轉移其注意力/時間以長.或許會好一點/其它有效方法.還不明了。/

抽時間陪伴他。其實他也不是愛打游戲。只是生活中沒有吸引他的游戲。如果你抽出時間去帶領他跑跑步。做做游戲。他是不會光去打游戲的。我也是沒時間。只要有時間就帶兒子跑步去。兒子就愛去廣場玩，可是太遠啦。讓他自己去不放心。我們陪他吧沒時間。所以造成了在家里玩游戲，孩子小。需要大人抽時間去引導?？上Т笕藗儧]時間。

我用四個法讓孩子徹底戒除了網癮！

1.網癮的成因

網癮又稱網絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網絡，對其他的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。臨床研究發現，網癮的高發人群多為青少年，以男性居多，男女比例為2：1。

從內因來說，一是生理方面，這個時期的孩子，本身大腦皮層發育不完善，意識較弱化，理解判斷力差，自控能力差，對新鮮事物尤其是網絡游戲、娛樂平臺、色情內容和網絡聊天等充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，自然就會形成網癮。二是心理方面，每個人尤其是孩子都希望得到肯定、贊揚，希望自己某些方面超越別人，獲得足夠的成就感、榮譽感。由于種種原因現實中會受到挫折，在現實中得不到滿足感使得這些孩子轉向追求網絡世界的刺激和滿足感。

從外因來說，一是社會環境的影響，學校、小區周邊隨處可見的網吧，相當一部分吸引的是不諳世事的青少年；一些網絡游戲的設計，貼合了青少年的身心特點，一步步引誘他們使他們逐步上癮。二是家庭教育的影響，一些家長或是忙于生意、工作沒時間陪孩子，或是因學習成績對孩子動輒打罵、挖苦，使得孩子在現實中得不到親人的陪伴、肯定、贊揚和體貼，便會向虛擬的網絡世界去尋求慰藉。再就是一些家長經?？措娨?、上網，無形中也會成了孩子的負面榜樣。

2.網癮的危害

網癮會產生軀體依賴，長時間沉迷于網絡可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網則出現失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。長時間上網還會導致人植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，甚至誘發心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等，近年來因長時間上網暴斃的人逐漸增多。一旦強行阻止孩子上網，則會引發孩子暴怒，甚至做出極端行為，媒體不止一次報道過網癮少年傷人甚至殺人的悲劇。

第二，對青少年心理的影響。長時間上網會使青少年迷戀于虛擬世界，導致自我封閉，與現實產生隔閡，影響其正常的認知、情感和心理定位，使其產生情緒低落、遇事悲看、態度消極等現象，會導致精神障礙、心理異常等問題和疾病，不利于青少年健康人格和正確三觀的塑造。

網癮也會導致學習成績下降，網絡游戲的一些殺戮情節也會導致青少年受“角色扮演效應”的影響，出現道德意識弱化、法律觀念淡薄、違法犯罪等問題。治療青少年網癮刻不容緩。

3.戒除方法

一是疏導法。老師、家長對網癮孩子要做好耐心細致的思想工作，使之明白人生的意義，樹立正確的三觀，確立人生發展目標。對網癮嚴重者可以請專家進行心理疏導，甚至輔之以藥物治療。不要簡單粗暴的打罵、制止，這樣對叛逆期的孩子往往會適得其反，引發嚴重身心問題。

二是漸進法，也稱為小目標勝利法。網癮成了孩子的精神支柱，你一下子讓他徹底戒除，他總會有不甘心理。在孩子明白道理后，可以給他說先一個星期不玩試試，相約遵守。邁開了第一步，孩子初期會體驗到一些身體心理方面的不適，這時候再給他強化正是網癮造成了這樣的危害，使之堅定信心完成小目標。對孩子加以表揚，使之對戰勝不良習慣有成就感。再讓他戒除一個月試試。家長做好陪護監督，觀察孩子的反映適時引導。這個時期，孩子生理心理應該有了明顯變化，網癮逐漸減輕。此后，按照“六十天定律”可以讓孩子再堅持一個月不玩試試，孩子的生理心理一定會起到積極的變化。至此，戒除網癮基本大功告成。本人經過實踐，這個辦法效果非常好。

三是隔斷法。正如戒毒的人要遠離毒品，戒除網癮期間一定要讓孩子遠離電子產品，家里可以斷網，讓孩子交出電子產品，監督孩子不去網吧。對于缺乏自制力的孩子來說，這點至關重要。

四是替代法。戒除網癮的一定要引導孩子發展替代網游的學習生活方式，比如讀書、興趣愛好、健身等等，讓孩子的課余生活豐富多彩。這樣才能讓孩子遠離電子產品，養成健康向上的生活方式。

家庭要做到與學校、社會相結合，幫助孩子戒除網癮。建議相關部門加強對非法網絡機構、平臺、公司、網吧的治理和打擊，營造健康的網絡環境；建議學校加強青少年心理疏導和宣傳管理，禁止攜帶網絡電子產品，營造良好的學習環境。

手機電腦已經是現代人離不開的通訊工具了。它們對于孩子而言吸引力無疑是巨大的，特別是青春期的孩子，太容易沉迷網絡，然后深陷其中。對于網絡成癮而言，患者對上網的渴求是指一種內在的對網絡強烈的欲念?！翱是蟆本哂斜灸艿尿尣吡Γ瑢^去的致癮源所引起的欣快感存有記憶。家長請不要過于嚴格要求自己孩子，這樣反而會適得其反。我們應該如何幫助孩子戒掉網癮呢？

不要只是一味的責罵孩子

相信很多的家長都有遇見這樣一種情況，當發現孩子沉迷網絡之后，家長就開始打罵，這孩子也就越沉迷網絡，這完全是處于一種逆反、極端的心里，所以家長首先要改變自己的這種方式。

讓孩子參與現實生活活動

以溫柔待孩子

別讓這個虛擬的世界給他們帶來安慰，父母應該對孩子多一些愛，可以下班回來多陪陪孩子，去參加一些親子項目等等。

減少上網時間

沉迷網絡的孩子，一般上網時間都特別長的，家長可以慢慢的縮小他們上網的時間，并且根據孩子的表現，適當的給出一些獎勵，這樣也是可以激發孩子戒掉網癮的信心。

處于青春期的孩子，很多喜歡上網，過度用網，不僅影響孩子的學習。還影響到孩子的身體健康。孩子有網癮怎么辦呢？為什么很多人染上網癮不能自拔？青少年網絡成癮的原因絕不單單是青少年這一群體的責任，更是家長學校乃至社會的責任，各方難辭其咎！在網絡中，孩子們不必避諱什么，暢所欲言，這也是網絡成為他們傾訴與發泄的手段，是他們尋求理解與幫助的對象。通過網絡上制造出來的虛擬，來彌補現實生活中的缺憾和不足。

具體原因如下:

第一個是好奇心的驅使，青少年的求知欲和好奇心非常強烈，他們對新鮮事物的認同能力和接受能力也非常強。在好奇心和虛榮心的雙重驅動下，很多孩子開始去接觸網絡；

第二個是很明顯的社會原因，由于教育監管缺乏力度，有的網吧甚至幫助學生躲開家長和老師及有關部門的追查，提供便利的服務，容留其在網吧包宿過夜。并且網絡安全也缺乏監管，瀏覽器上沖刺著暴力，黃色網站等，自制力差的孩子很容易誤入歧途，青少年意志薄弱，擅于群體活動，他們會更多的相互模仿攀比來滿足自己的幻想；

第三是商家的競爭，不健康的網絡游戲是電子鴉片，害了我們的孩子，商家單純追求利益最大化的負面效果。

第四是教育原因，家長給孩子定的目標不當，只希望孩子成績好，其他事情全部包辦。家庭不和諧，離婚率增加也會導致孩子想要逃離去其他地方尋求溫暖。

此外在現實生活中得不到認可和尊重，孩子自然而然去網絡世界尋找滿足。綜上，要讓孩子戒掉網癮，要因勢利導，讓他明白網絡是把雙刃劍，教會他合理運用；其次不把成績好定為單一目標，要多元化評價孩子；再次一定要盡量營造和諧家庭，即便有部分離婚的家庭也可以共同攜手促進孩子的成長！為他設定目標，為理想而前進！接納他，陪伴他，傾聽他！愛是一切的答案！

建議早點給孩子培養一些興趣愛好，不然這個年齡，總不能讓孩子一直學習學習，他總要有娛樂和休息，除了睡覺總要玩一會兒吧，總不能讓他發呆吧？

手機如此便捷，只要一伸手就可以拿到。是最順手的玩具，而且功能強大，海納百川。想玩，想問，想和人溝通，想看小說看電影想玩游戲，都是動動手指的事情。過去想上網，得去網吧。后來自己家有電腦，也得起身去打開電腦，現在只要伸手把手機夠過來，就可以安全、便捷、快速的完成一切網絡的事宜，誰不喜歡用？

不但能玩，還能當工具用，實在是太方便了?？萍几淖內说纳?，科技卻也是一把雙刃劍。

曾經，我給一個初中生咨詢的時候，問他：你為什么非要玩游戲，不玩別的呢？

他茫然的說：那我玩啥？

是啊，他除了玩游戲，完全沒有自己的愛好，什么籃球足球、象棋圍棋、彈琴繪畫、吹拉彈唱、手工編織、唱歌跳舞、讀書寫作、詩詞歌賦、喝茶釣魚、收集郵票······一概既沒有興趣，也沒有去培養興趣的想法。

這孩子已經16歲，臨時培養興趣愛好好像也不是那回事，而且他的父母也完全沒有這個概念。

這個年齡，男孩女孩還不一起玩。他對女孩也沒什么興趣。

他和朋友能玩的，就是去唱卡拉ok，但是唱歌太花錢。或者湊堆吃飯，吃吃喝喝也花錢，他家里條件也不好，還不如打游戲。

他知道女生有可能去逛逛公園逛逛街什么的。男生湊在一起實在沒什么可干的，仍然會去找網吧打游戲。

父母覺得他不上進，只知道打游戲，可是他除了打游戲，真的也不知道干嘛好。哪怕他喜歡烹飪，喜歡園藝，能去什么地方做個義工，也沒有。

他也不喜歡學習。有的孩子天生是喜歡學習的，喜歡做物理化學的實驗，喜歡讀科學的書籍，那種興趣愛好從小就培養起來其實是非常寶貴的。

有的父母，甚至阻止孩子的興趣愛好，覺得與學習無關的都不要去做。凡是不能直接提升分數的，都要粗暴的阻撓。這種態度，一方面非常傷害孩子的自尊心，一方面，也在默默的為他們走近游戲奠定的基礎······

孩子沒有其他興趣愛好，這是一方面，還有上網玩游戲的成癮性，也是非常重要的一部分，今后我會繼續回答這類問題。

在同齡人里，如果游戲是一個重要的聊天話題，你就很難阻止孩子參與。十幾歲的孩子，需要參與感，需要和同伴們交流，別的孩子聊天他插不上話，就很難受。

關于游戲給孩子帶來的正面價值的問題，我之前也回答過。

你的孩子呢？如果他不玩手機，還有什么興趣愛好？

#心理咨詢師說##手機上癮#

“網癮”是對不良愛好的沉迷，如果精神需求被良性愛好滿足了，那不良愛好就沒有容身之處了。

“網癮”的病根不在孩子身上，在家庭。

有正當愛好的家長，不會養出沉迷“網癮”的孩子。

“網癮孩子”的家長成長的年代沒有網，更沒有錢，家里有書房有存書的，就算是富裕家庭了，如果有幸在學校培養出文藝、運動、讀書的興趣，真是福星高照了。

說明一點，各種名目的興趣班不是這里提到的正當愛好，孩子喜歡是第一要素，不是家長喜歡。

已經形成了網癮，家長干預的第一步，就是帶孩子走出戶外，尋找新的精神食糧，當孩子自己意識到網絡游戲再好玩也只是生活的一小部分，是附屬品，還有很多有意思、有意義的事值得花時間和心思去做，孩子的思想就改變了。

世界之大，有意義、有價值的好玩的事數不勝數，站得高才能望得遠，家長首先需要開拓視野。

幫助孩子恢復生活規律

網絡往往是孩子心靈的臨時避難所，父母先要從改變家庭關系及情緒氛圍著手，幫助孩子建立正常的作息制度，一旦養成好的生活起居習慣，孩子就有心理籌碼擺脫網癮，就不需要到網絡上尋求庇護，慢慢地就會回歸真實生活。

培養孩子的自制力

有網癮的孩子最缺乏的就是自信和自制力。父母要以“同行者”的身份幫助孩子，用新習慣來取代壞習慣，如陪孩子一起進行持續不斷的體能鍛煉，這種日復一日的鍛煉，本身就需要超強的自制力。而當孩子的鍛煉計劃能夠不斷實行的時候，他每天就累積了一些自信感受?？梢哉f，堅持好習慣，是擺脫網癮的最佳方式。

鼓勵孩子的正面改變

網絡游戲里有孩子不斷爭取的目標，他覺得很刺激，很能彰顯他的能力，這可能是孩子很久以來也沒有的感受。如果孩子開始改變，做到了每天鍛煉，正常作息，認真學習，父母抓住機會也可以像網絡游戲那樣實行積分式的“目標獎勵”，如果讓孩子自己決定獎勵或懲罰，就更能達到激勵及獎懲的效果了。

幫助孩子拓展生活空間

父母溺愛會使孩子到網絡游戲中尋求刺激，家庭冷漠會使孩子在網絡游戲中尋求溫情。父母要引導孩子多參與人際交往，培養興趣愛好，慢慢壓縮上網時間，當生活重心從網絡擴展到了其他層面時，孩子就會嘗試改變自己，從而對其他事情產生興趣。

提升孩子的學習自信心

父母要幫助孩子找回學習上的興趣及自信心，想方設法幫孩子把落后的功課補上，讓孩子對學習感到較有把握而充滿信心。對于開始擺脫網癮的孩子，和同伴一起愉快地學習才是孩子面臨挑戰的開始，父母一定要陪伴他一起輕松自在地面對這個轉型。不要操之過急或欣喜若狂，這樣會給孩子帶來巨大的心理壓力，而又萌生逆反心態，容易重蹈覆轍。

如何對付沉迷網游的孩子

中小學生沉迷網絡，儼然已經成為影響學生考試成績以及身心健康發育的最大因素，甚至比早戀危害還要大。經過眾多家長的摸索實踐得出的結果便是，以其人之道還治其人之身。

“用魔法打敗魔法”是很多85后家長的共同想法，傳統的說教和棍棒教育效果并不理想，反而會給學生造成心理陰影或引發逆反心理。相比之下，對癥下藥的方向教育，要是能運用得當反而會得到意想不到的教育效果。“不提學生母慈子孝，一提學生雞飛狗跳”，這句話不知道是不是概括了大部分家長和學生的相處模式，尤其是小學階段，家長空有一肚子的道理，無奈學生太小，就是聽不進去。

甚至有些學生詭辯起來，一不小心還能把家長直接給繞進去，但姜還是老的辣，畢竟家長這么多年的路也不是白走的，學生的歪理再多，家長也總是能找到一個應對的辦法。

比如湖北武漢一對家長，面對沉迷于打游戲的8歲兒子，直接一招制敵，網友看了都直呼，這簡直就是用魔法打敗魔法，下面我們就來看看家長用了什么高招吧。

相比于成年人來說，小孩子最欠缺的其實就是自制力，面對動畫片、游戲等等這種，幾乎都是沒有抵抗力的，一旦沉迷，不僅影響學生的成績，還會影響學生的視力。

湖北武漢一位8歲的小學生就是如此，因為過于沉迷游戲，于是主動和家長提出要“休學”打游戲，聽到這樣的請求，估計一般家長可能早就氣得火冒三丈，覺得學生是在挑戰自己的底線。

但這位小學生的家長卻選擇“同意”了學生的請求，在和老師商討之后，家長覺得為學生休學一周，堅決“支持”學生打游戲，但這個“支持”可沒有大家想象的那么簡單。

決定“休學”之后，家長不僅非常支持學生打游戲，還為學生制定了嚴格的KPI，要求學生每天必須打夠16個小時的游戲，中午和晚上還需要對自己的游戲戰績進行復盤總結。

家長這樣做，其實也是無奈之舉，之前是家長怎么說學生都不聽，越不讓玩卻想玩，現在直接讓他玩個夠，再通過KPI、降維打擊等方式，達到從根本上戒除學生的網癮效果，希望可以對學生有效。

這對90后家長的教育方式也獲得了很多網友的點贊，不少網友表示，讓學生自己去經歷永遠比說教來得更深刻、雖然連著玩游戲會傷害眼睛，耽誤學業，但長痛不如短痛，支持家長的教育方式，更有網友直接表示，果然只有魔法才能打敗魔法。類似的反向教育案例有很多，有些學生酷愛看電視或刷手機視頻，家長就讓學生一直看，學生睡著了也要叫醒繼續看，直到學生表示再也不想看了為止?；蛟S能從某種程度上起到脫敏的作用，

據悉目前該學生已經玩了3天游戲，被大神虐崩潰4次。家長擔心學生堅持不到一周，還鼓勵他，說專業選手是輕易不會培養新人的，是看他有潛力才出手相助的，希望他能再接再厲。

每次游戲輸了，學生還要總結復盤，家長會認真批改。短期來看，初見成效，至于未來會如何還要交給時間去印證。

如何評價網游天龍八部

《網游天龍八部》是一部非常優秀的國產網絡游戲。

《天龍八部》，這款網游是有燒錢有沒有什么回報的游戲，而且很容易被別人鄙視的游戲，在游戲里面你沒有能看的過去的裝備和寶寶基本就是沒人組你的，刷一個簡單不能再簡單的副本都是看裝備的，只要和隊伍里面的隊友裝備相差不是很多就可以跟上隊伍，相差很大的話你根本就沒有隊伍，而且很容易被厲害的玩家欺負。

這個是我親身盡力過的事情。被人家打的沒有一點的還手的機會，人家都是直接秒人的。

《天龍八部》是由搜狐暢游研發的一款武俠角色扮演網游，于2007年4月4日在中國發行。該游戲改編自金庸先生的同名小說，并得到了金庸先生的正式授權。

《天龍八部》是由搜狐暢游公司投入巨額資金，歷時三年精心自主研發的武俠網游大作，極盡精良的美術制作、人性化的功能設計、忠實原著的劇情副本、新奇豐富的技能系統、貼心的珍獸及幫派系統等諸多新穎多元的玩點，為玩家塑造出和諧完美的虛擬武俠社區世界，帶來精彩的游戲體驗。